ПРОГУЛЯНКИ З МАЛЮКОМ
Кожен з нас регулярно бачить на вулиці гуляють тат, мам і бабусь з синіми носами, приплясывающих від холоду, але сумлінно выхаживающих нескінченні кілометри.
Але є достатня кількість мам, зовсім не усердствующих у прогулянках, але мають цілком здорових і задоволених дітей.
Чому це в них виходить? Тому що вони йдуть простим рекомендаціям щодо організації прогулянок.
Чого потребує дитина під час прогулянок?
1. Перш за все, в освоєнні нового простору, набагато більшого, ніж те, у якому він проводить більшу частину часу.
2. Він повинен пристосуватися і до перепадів температури, яких не зустрічає вдома, до руху повітря.
3. Навчитися не мерзнути в одязі для вулиці.
Для вирішення цих завдань в прогулянках важлива поступовість і послідовність.
Прогулянки з новонародженим, насамперед, пов'язані з адаптацією до нового просторового об'єму.
Тому, перш ніж починати виходити з малюком на вулицю, необхідно, щоб він звик до величезного для нього простору кімнати.
Приблизно до 1-1. 5 місяців будь здоровий малюк здатний проводити голеньким будинку близько 30 хвилин свого неспання і у нього пропадає погляд «у себе».
Якщо дитина в кімнаті легко замерзає, оглядає оточення рідко, в основному дивиться на маму чи спить - гуляти йому ще рано!
Перехід з пелюшки в простори кімнати, а потім з кімнати під відкрите небо вулиці повинен здійснюватися поступово і дуже обережно. В середньому це звикання відбувається протягом перших 30-40 днів життя. Тому починати прогулянки на вулиці слід не раніше цього терміну.
У літній час прогулянки можна почати раніше - з 20-го дня, але проводити їх на закритому балконі, прикриваючи коляску накидкою і обмежуючи огляд дитини.
Тривалість першої прогулянки, незалежно від пори року, повинна складати 15-20 хвилин.
Подовжувати час прогулянки слід поступово, щодня додаючи 5-10 хвилин, щоб протягом тижня довести тривалість прогулянки до 1 години.
Після цього в літній час тривалість прогулянки можна збільшувати довільно в залежності від погоди і самопочуття мами і малюка.
У зимовий час тривалість прогулянки можна збільшити до 1, 5 - 2, 5 годин і на цьому зупинитися, а якщо мороз нижче 10 градусів, від прогулянок можна утриматися до потепління. Зимовий морозний повітря сприяє тривалому сну дитини, тому можна використати час зимових прогулянок для великого денного сну і організовувати їх на балконі. Якщо у мами є час, то вона може гуляти разом з малюком кожен день по 1-2 години.
Якщо у мами немає балкона, то нерозумно організовувати тривалий сон на повітрі, тому що не у всяку погоду це можна собі дозволити. Краще виходити з дитиною на вулицю не більше ніж на 1 годину і прагнути якомога раніше починати гуляти саме з бадьорим, а не зі сплячою дитиною.
Звичка спати при русі повітря, з відкритими кватирками або на вулиці, насправді не загартовує дитини.
Т. о., рекомендації для прогулянок варіюються від стану малюка і можливостей мами. Для тих мам, які користуються перев'язом - слінгом, прогулянка полегшується тим, що не потрібно возити з собою коляску. Короткі прогулянки так організовувати набагато зручніше.
Якщо у мами є час і бажання погуляти подовше - будь ласка, тільки не забувайте про потреби дитини часто прикладатися до грудей. Взимку це робити на вулиці просто незручно!
У літній час, при наявності вільного часу у мами і гарної погоди можна гуляти хоч цілий день.
У дощ і негоду, краще посидіти вдома.
В зимовий час для зміни температури і хорошої адаптації дитині досить гуляти по 1 годині в день, йому - досить, більше - тільки за бажанням мами.
Якщо на вулиці сильний вітер, то взимку на прогулянку краще не ходити, не дивлячись на температуру, а якщо погода безвітряна, з дитиною старше 3 місяців можна погуляти і при мінус 15.
Так що, дорогі мами, гуляючи з малюком, не забувайте про його потреби і свої можливості. Не влаштовуйте безглуздих марафонів, здоров'я дитини від цього не постраждає!
УВАГУ МАЙБУТНІМ МАМАМ!
Хочете добре підготуватися до пологів і народити без розривів?
Тоді рекомендуємо Вам пройти безкоштовний відеокурс "Як народити без розривів? "
http://rodi-legko. info
У популярного співака народився син.
35-річний випускник «Фабрики зірок» Іраклі Пірцхалава став батьком вдруге. Його дружина Софія народила хлопчика.
«Софія відчуває себе добре, - розповів сам співак. - Пологи пройшли успішно. Я щасливий!».
Пірцхалава був присутній при народженні сина, дитина важить майже 4 кілограми, а його зростання 53 сантиметри.
«Ми ще не визначилися з ім'ям хлопчику, - зізнався новоспечений батько. - Але у нас для цього є час. В таких питаннях не можна поспішати».
Будинки молодшого брата вже чекає дворічний син Іраклія і Софії Ілля.
Немає коментарів:
Дописати коментар