ВЕСЕЛА ЗАРЯДКА.

Мишко
Мишко виліз із барлоги,
Озирнувся на порозі. (Повороти вліво і вправо. )
Щоб швидше набратися сил,
Головою ведмідь крутив. (Обертання головою. )
Нахилився взад-вперед,
Ось він по лісу йде. (Нахили вперед-назад. )
До турніка я підходжу,
Поперечину беру,
М'язи дружно напружую,
Струнким, бути міцним бажаю!
Щоб стати сильним і спритним,
Приступайте до тренувань!

Мишко піднімає гирі
Мишко до п'яти вважає,
Мишко піднімає гирі. (Імітація піднімання гирі, діти «піднімають гирі», фіксуючи рахунок так, щоб на рахунок «п'ять» руки були підняті вгору. )
Раз, два, три, чотири, п'ять. (Зберегти положення «руки вгору». )
Буду гирі опускати!
П'ять, чотири, три, два, один. («Опускання гирі», фіксуючи положення так, щоб на рахунок «один» руки були опущені до плечей. )

Ведмедики сплять у своїй барлозі
Біля лісової дороги
Ведмедики сплять у своєму барлозі. (Діти присіли - «ведмедики сплять». )
Ми їх усіх зараз розбудимо
І подивимося, що ж буде. (Прокинулися, потягнулися, хлопчики побігли наздоганяти дівчат. )

Гімнастика з мамою ( Е. Желєзнова) – Ми ногами топ-топ-топ 1:11

Е. Желєзнова – Ми поскаче 0:48

Гімнастика з мамою (Е. Желєзнова) – Тук-струм 1:08

Гра з мамою (Желєзнова) – Що ми любимо: плескати, кружляти, тупотіти 1:04

Катерина Желєзнова – Танці з мамою 1:08

Катерина Желєзнова – Наші пальчики 1:40