8 помилок на тему: «А ось коли у мене буде дитина...»
1. Нарешті відпочину.
Як же я втомилася, кожен день одне і теж. Встала, поснідала, дорога на роботу, на роботі дурдом, дорога додому, вдома справи, подушка. Як же хочеться народити дитину і сидіти з ним вдома. От де благодать.
Реальність. Як же я втомилася, кожен день одне і теж. Встати, нагодувати, погуляти, триста разів штани поміняти, укласти, погодувати і так по колу. Коли ж я відпочину? Хочу на пенсію. От де благодать!
2. Ніколи не буду кричати на дитину!
Ну що за дебільні матусі кричать на дітей? Хіба так можна? Я ніколи не буду. Можна ж пояснити, поговорити.
Реальність. Куди пішов? Ану не чіпай! Я кому сказала? Зараз отримаєш в мене! І як з тобою можна не кричати?
3. Ми не вундеркінди, вундеркінди не ми.
Ніколи не буду порівнювати свою дитину з іншими. Кожен індивідуальний. І не буду здавати дитину з двох років на англійську, а з трьох на китайський. Навіщо малюкові голову забивати, має ж бути у бідного дитини дитинство. А то потім школа, інститут. Встигне.
Реальність. Ух ти, школа раннього розвитку. З 1, 3 роки! Таааак, запишемо телефончик. Щож ми гірше за інших повинні бути? Он у Маші вже починає говорити, а у Даші пірамідку в два рахунки складає. Відстаємо, ели-пали. Ваня, а-ну йди сюди, будемо піраміду складати!
4. Жодних обносок!
Дитина у мене перший і, можливо, єдиний. У нього має бути все найкраще. Жодних ношених речей!
Реальність. Альо, Аллочка? Слухай, ти там казала, у вас речі залишилися після малих. Не подбро-сишь? Так, росте як на дріжджах, не встигаю купувати.
5. Жахливі іграшки.
Всі ці дзвінкі-співаючі іграшки - це ж просто жесть, психологічна зброя. Тому, хто їх придумав, треба руки повідривати! Треба не забути сказати всім знайомим, щоб ні в якому разі не дарували такий жах.
Реальність. Всі ці дзвінкі-співаючі іграшки - це ж просто знахідка. Тому, хто їх придумав, треба пам'ятник поставити. Яка краса - дав дитині і пішов займатися своїми справами. Поки чуєш дзвін-писк, можеш не турбуватися, значить дитина зайнятий справою. Треба не забути сказати чоловікові, щоб прикупив ще парочку.
6. Безвідповідальність.
Ну не розумію, як це так - дитина випадково з'їв пральний порошок, або вилив на себе киплячи-струм. Треба стежити! Навіщо ж народжувати, щоб потім залишати без нагляду.
Реальність. Ну не розумію, як це моя дитина досі не наївся прального порошока, або не вилив на себе окріп. За ним неможливо встежити. Секунда - і вже заліз кудись.
7. Більше бруду - товщі особа!
Загартовування, провітрювання, мінімум одягу, ніяких ліків без особливої необхідності! По-того ми всі і кволі, що ростемо тепличними! Уже я не зіпсую здоров'я своєї дитини!
Реальність (після першої серйозної хвороби). Леш, скільки градусів вода? 34? Ти що, заморозиш дитини! Додай хоч парочку...Ой протяг!... Давай одягнемо колготки і шкарпетки, і пінетки. Підлогу крижаний...Іванку, ти чхаєш? Тааак, де тут наш інтерферон? І анаферончика давай глотнем, а то не дай Бог як в минулий раз. Я такого ще не раз переживу!
8. Любов.
Я буду любити свою дитину і буду щаслива!
Реальність. Я не просто люблю свого сина і я не просто щаслива. Це такі дрібні слова, вони не можуть висловити моїх почуттів і описати моє щастя. Коли ми обнімаємося втрьох і цілуємо один одного упереміж. Я чоловіка, чоловік сина, а син нас своїм слинявим відкритим ротиком. Коли мій малюк бігає по квартирі і кричить мама-мама-мама, а потім підбігає і тягне ручки, щоб обійняти. Коли плаче вночі і заспокоюється тільки в мене на руках, зарившись мордочкою у волосся і перебираючи їх рученкой. Це невимовно!
Я мама і цим все сказано!
Бережіть себе заради своїх дітей. Ніхто не зможе любити вашу дитину так, як любите його ви.
ЕФЕКТИВНІ ВПРАВИ від обвислого живота
Вправа 1:
Глибоко вдихніть животом, максимально випинаючи черевну стінку. Раз, два, три, чотири, п'ять. Розслабилися, видихнули все повітря через рот. Втягнули живіт в себе, підтягуючи його до шлунку. Як ніби ви хочете заховати його під ребра. Затримали дихання. Раз, два, три.
Знову вдихнули, повторюючи вправу стільки разів, скільки вам років. Якщо ви не можете виконати відразу таку кількість повторів, то протягом дня продовжите його робити. Адже це вправу можна виконувати і стоячи, і сидячи непомітно для оточуючих. Повірте, ця вправа чудово справляється з жировими відкладеннями на животі і масажує органи черевної порожнини.
Вправа 2
«Зла кішка». Встаньте на коліна, обіпріться на долоні. Максимально вдихніть носом, втягуючи живіт під ребра, вигніть спину вгору. Опустіть голову вниз до грудей. У вас повинна вийти поза «h» - поза злий кішки, коли вона раптово зустрілася з собакою. Затримали подих, на рахунок вісім видихнули, розслабилися. Повернулися у вихідне положення. Повторюємо три рази.
Вправа 3:
Наступна вправа, швидше за все, ви знаєте з дитинства, ще з уроків фізкультури. Але це ніяк не применшує його ефективність. Воно також допомагає прибрати живіт, трохи підтягнути обвислі боки, зменшити жирові відкладення на талії. Отже, лежимо на рівній поверхні, руки за головою. Ноги трохи зігніть і стопи поставте на підлогу. Раз, підняли торс і тягнемося лівим ліктем до правого коліна. Два, повернулися у вихідне положення. Три, тягнемося правим ліктем до лівого коліна. Чотири, повернулися у вихідне положення. Повторюємо стільки разів, скільки вистачить сил. Тільки не перестарайтеся в перший раз. Інакше, наступного разу вам не захочеться робити це чудова вправа, або не зможете з-за болю в м'язах. Краще поступово збільшувати навантаження на м'язи, ніж зупинитися на півдороги. І ще пара слів про цю вправу. Воно стимулює роботу косих м'язів живота, які в свою чергу спалюють жир в області талії і підтягують шкіру на боках.
Вправа 4:
Це вправа найцікавіше. Вправа так і називається приємним словом «Відпочинок». Лежимо на спині. Розведіть коліна широко в сторони, і під коліна підкладіть стопи. Праву стопу під ліве коліно, а ліву стопу - під праве коліно. Це вправу ще і робить еластичними м'язи з зовнішньої сторони стегна. Будьте акуратні, не розтягуйте сильно коліна в перший раз, щоб не пошкодити зв'язки. З кожним днем у вас буде виходити все краще і впевненіше. Покладіть долоні на підлогу або ліжко біля тулуба. Повністю розслабтеся, закрийте очі, думайте про хороше. Тільки не усните знову. Полежали хвилинку-дві, помріяли. Тепер можна вставати з ліжка. Прийміть контрастний душ. Він дасть вашому організму додатковий поштовх до спалювання жиру, прискорюючи обмін речовин.
От і все. Всього 10 хвилин в день найпростішою та найбільш приємною ранкової зарядки допоможуть вам прибрати живіт, стати стрункішою і життєрадісніші.
Немає коментарів:
Дописати коментар