БАНАНОВО-ЯГІДНИЙ КОКТЕЙЛЬ І ДУЖЕ СМАЧНЕ МОРОЗИВО
Інгредієнти:
Банан - 1 шт.
Змішані ягоди - 1/2 чашки
Знежирене молоко - 1/2 склянки
Полуничний йогурт - 1/2 склянки
Мед - 2 ч. л.
Покласти банани, ягоди, молоко, йогурт і мед в блендер.
Змішати до однорідної маси. Розлити в 2 склянки.
А ще цей приголомшливий коктейль можна заморозити і вийти чудове бананове-полуничне морозиво!!
Приємного апетиту!
Коли маленька ручка тримає тебе за руку - яка різниця що там твориться в цьому незрозумілому світі.
Старовинний російський рецепт квасу без дріжджів.
1. Старовинний російський рецепт квасу з вівса.
3-х літрову банку заповнити на 1/3 промитим вівсом (звичайним). Насипати туди ж 5 столових ложок цукру і 5 ягідок родзинки (ізюм за бажанням, можна і без нього). Залити постигла кип'яченою водою по плічка і залишити дня на 2.
Всі!!! Перший квас буде темнуватий і пахнути вівсом. Його можна вже пити, а можна злити, залити той же овес новою водою і знову додати цукор або мед. Далі квас буде мати приємний колір самогону (зеленувато-бірюзово-білий, тобто не передати словами!) і пузиритися, як газована вода! По мірі того, як смачнючий квас буде зникати в надрах вашого організму, необхідно додавати воду і цукор (мед). Овес додавати вже не треба. Такий закваски вистачає на 1-1, 5 місяця. Якщо квас випивається не так швидко, то зберігати закваску можна в холодильнику. Прекрасний літній напій! Приємного апетиту!
2. У трилітрову банку налити на палець житньої закваски (яка для бездріжджового хліба), 5 ст. ложок цукру - налити літр джерельної води. У каструльці трави заварити, остудити і залити в банку. Далі 2-3 ст. ложки цукру на сковорідці карамелізувати (домогтися дуже темного кольору) розбавити водою, - і в банку для кольору. В кінці додати сильно запашні житні сухарики, і 1 ст. ложку лимонного соку - готово! Зав'язати банку дихаючої тканиною і поставити на сонце. Через добу процідити - смачний хлібний квас готовий )
3. Сільський житній білий квас готують так: перемішується проста свіжа житнє борошно і вода до ступеня густоти сметани. Всього такої суміші повинно вийти півлітра. Кладемо туди 2 столові ложки цукру, а краще меду. І все. Без жодних дріжджів, тому що в борошні все необхідне присутнє. Можна для швидкого зброджування покласти щіпку родзинок (світлого), але потім родзинки витягніть, коли все буде готово. Фактично, це ми готуємо закваску - як на хліб. Якщо закваска вже є - то квас її і додаємо. Тоді квас відразу буде не молодий, а зрілий.
Крихітка син прийшов до батька
І зважився запитати:
Тато, тато я хочу
Знати, як з'явився!
Папа почервонів як рак,
І сказав, соромлячись:
Загалом, син, вважають так:
Діток носить лелека...
Тато, я живу в Москві!
Тут одні ворони!
І не треба вішати мені
На вуха макарони!
Це вірно, це так...
Ну тоді припустимо...
Ми пішли в універмаг...
Ти лежав у капусті...
Тато, тато, що за маячня? !
Це нереально:
Людину купувати -
Це ж кримінально!
Ну не знаю я відповідь,
Мені працювати треба!
Може пояснить секрет
Тобі цей мама...
Мама теж нісенітниця несе!
У ваших думках вітер!
Дурник і той зрозуміє,
Як беруться діти!!!
Загалом так: хочу сестру!
Поясни ж мамі,
Що дітей заводять все
Лежачи на дивані!!!
Перший рік з погодками: 12 порад початківцям мамам
Проблема №1 - вкладання спати одного, коли другий спить.
Рішення:
1. На один із снів немовля (якщо можливо, 2) виходьте на вулицю в колясці або зі слінгом. Зазвичай на вулиці діти швидко «укативаются» (крім дітей перших тижнів життя).
2. Вкладайтеся кожен раз все разом. З дитиною, якій спати ще не пора, переходьте на беззвучне спілкування: масажуйте пальчики, гладьте спинку, малюйте на щічці, подмигивайте. Якщо це старший, можна співати колискові з розповіддю для нього. Я співала приблизно такі:
«У вихідний ми підемо,
В зоопарк з тобою дійдемо.
Там побачимо ми жирафа,
Икозленка, і баранчика.
Мавпу, папуги...
Ось компанія яка!»
Або такі:
«Хлопчик мій гарненький,
Зайчик мій улюблений,
Синка мій родименький,
Золотинка миленький»...
Співала так, укладаючи дочка. Можна так і казки розповідати. Мелодія не занадто важлива, її особливо і не було. Якщо засипати потрібно старшому, молодшому завжди можна дати груди, щоб помовчав:).
3. Спробуйте укласти малюка:
- крісло-шезлонг. Його зручно похитувати і потім переносити в потрібне місце в квартирі;
- на балкон (балкон бажано засклений і не виходить на велику дорогу). Малюк так проспить краще, ніж удома в ліжечку, а ви зі старшим зможете як завгодно грати і шуміти;
- в слінг, з подальшим перекладом в ліжечко після глибокого засипання. В слінгу діти можуть бути менш чутливі до зовнішнього шуму.
4. «Подтасовывайте» режими дітей, щоб час засипання збігалося. Якщо потрібно, щоб старший заснув трохи раніше, ніж він звик, почніть будити його раніше і побігайте активно на прогулянці. Молодшого можна трохи «доваландать», як ми казали. Укласти пізніше. Тоді й засне дуже швидко.
5. Не переймайтеся надмірно щодо часу засинання дітей і прямування режиму. Цитую коментар Наташі Задориной, мами 3 сини, на пост про укладанні на моєму блозі:
«Молодший поки під шумок вкладається, але від шуму прокидається, якщо в ліжечку, тому багато «живе» на ручках у мами, та під тітю... хоч в барабани під вухо бгай. Я вже цією справою і не заморочуюсь. Живу за принципом «хочеш вдень спати лягай і спи».
Впевнена, такий підхід заощадив Наталії багато нервів.
Проблема №2 - знайти час на себе
Рішення:
1. Скажіть собі твердо: «Час і увагу, яку я приділю собі, я поверну своєї сім'ї сторицею - своєю енергією і гарним настроєм». Це чиста правда. Відпочиваючи від щоденних обов'язків і турбот, ви робите добру справу для чоловіка і дітей.
2. Для початку визначтеся, для чого саме потрібно це час. Час заради часу - не надто приваблива і надихаюча мета. Привабливою метою може бути: прочитати нову книгу улюбленого автора; зв'язати собі светр чудового кольору; зробити курс зволожуючих масок і покращати; освоїти WordPress і заявити про себе світу на сторінках свого блогу. Крім цього, хороша мета реалістична, вимірна, сформульована позитивно (наприклад, «не тріскати на ніч» - це негативно сформульована мета). Бажано встановити термін досягнення, бодай приблизний, і проміжні терміни. Поміркуйте, чому це важливо для вас. Помрійте, як буде здорово, якщо ви знайдете можливість це зробити.
3. Заплануйте, коли протягом дня ви можете цим займатися.
4. Залучіть помічників: чоловіка, батьків. І ваш чоловік, і ваші батьки хочуть, щоб ви були щасливі. Але можуть недооцінювати ступінь вашої втоми від «дня Бабака» і потреби відволіктись від щоденних турбот і зайнятися своїми справами. Скажіть чоловікові: «Я була б набагато щасливішими, якби ти відпускав мене по суботах на 3 години в фітнес-центр» (гуляв з дітьми вечорами, давав мені 20 хвилин на процедури краси перед купанням дітей). Я б поверталася задоволена, бадьора (і схильна побешкетувати). Це має надихнути його!
Проблема №3 - нервозність, дратівливість, нервові зриви
Рішення:
1. Не намагайтеся бути ідеальною і придушувати своє роздратування. Можливо, ви помічали не раз: ви твердо вирішили не кричати на дітей, і 15 разів говорите ласкаво: «Кошеня, йди одягатися». І раптом самі не помітили, як почали КРИЧАТИ: «Ну-ка йди сюди зараз же, кому кажуть! Скільки можна вмовляти!!!». Тому що ви дуже старалися бути спокійною - і перестаралися. Набагато безпечніше висловлювати роздратування у міру його виникнення, а не заганяти всередину. Висловлювати, звичайно, краще не образливим, не принизливим для дитини способом. Але це тема для іншої розмови.
2. Коли один з дітей або обидва ведуть себе жахливо, говорите собі: «Він вів би себе краще, якщо б міг». Це дійсно так. Неважливо, в чому причина: кольки, перезбуджений, навпаки, мало рухався, голодний, роздратований невдачею... В цей момент в цих обставинах він дійсно не може вести себе краще. Коли це усвідомлюєш, роздратування проходить, приходить співчуття. А з ним і вірні слова і дії.
3. Посміхайтеся своєму відображенню в дзеркалі. Навіть якщо зовсім не хочеться і спочатку виходить чергово. Продовжуйте посміхатися, надсилайте своєму відображенню підтримку і любов. За півхвилини 5 разів на день. Добре відомо, що не тільки внутрішня радість виражається посмішкою, але і навпаки, посмішка, навіть спочатку механічна, породжує внутрішню радість. Дуже скоро я поділюся з вами своїм особистим досвідом «виживання» в перший рік з погодками.
До зустрічі!
Автор: Яна Катаєва
Немає коментарів:
Дописати коментар