Багато батьків намагаються захистити свого малюка від несприятливих факторів навколишнього середовища. Вітер, холод стають в їх очах справжньою загрозою. Однак набагато корисніше для малюка загартовування, а не втеча.

Водні, сонячні, а також повітряні ванни допоможуть дитині вирости здоровим. Малюків варто загартовувати з перших місяців, якщо є дозвіл педіатра. Зрозуміло, загартовування необхідно робити протягом весни, літа і ранньої осені.

Можна почати заняття з ходьби босоніж. Дуже корисні для дитячого організму прогулянки по піску і траві. Вони повинні проходити якомога частіше.

Водні процедури допомагають зміцнити імунітет дитини. Наприклад, з трьох років дітям можна купатися у водоймах. Температура води повинна бути вище 22ºС, а температура повітря - не нижче 25ºС.

У холодну погоду не варто надягати на дитину занадто багато одягу. Він повинен вільно пересуватися, а не лежати без можливості змінити становище. До речі, рухливість - ще одна важлива складова загартовування. Активний спосіб життя є запорукою міцного здоров'я і гарного самопочуття дитини.

Повітряні ванни - це не обов'язково прогулянки, але і регулярне провітрювання будинку. Кімнату, в якій спить дитина, необхідно провітрювати як мінімум два рази в день.

Деякі батьки помиляються, вважаючи, що обливання холодною водою стане для їх дитини причиною хвороби. Навпаки, цей вид загартовування гарантує хороший імунітет. Починати обливання краще поступово. Спочатку дитині треба давати для процедури воду 30ºС, потім - 25ºС, знижуючи її на 2ºС в тиждень. Завдяки такому підходу загартовування пройде без проблем.

---

Анемія (недокрів'я) - це захворювання, яке характеризується зниженням концентрації гемоглобіну в крові. Під час вагітності нерідко розвивається залізодефіцитна анемія, адже організму тепер потрібно удвічі більше заліза.

Оскільки залізо йде на утворення кров'яних тілець майбутньої дитини, то його запаси в організмі матусі потрібно збільшувати штучно. Профілактика залізодефіцитної анемії дуже важлива для жінок в положенні. Наслідки захворювання можуть бути дуже серйозними:

1. Плід може недоотримати кисень, необхідний для його нормального розвитку.

2. Зростає вірогідність передчасних пологів.

3. Після пологів присутній ризик розвитку інфекції.

4. Вагітність протікає набагато важче.

Широка поширеність залізодефіцитної анемії зумовила той факт, що залізо входить до складу більшості препаратів для вагітних. У разі схильності до даного захворювання лікар, як правило, призначає сульфат або глюконат заліза.

Крім того, джерелом заліза можуть стати багаті цим елементом продукти харчування, які неодмінно потрібно включати в свій раціон. Це шпинат, горох, сочевиця, гречка, вівсяна та ячмінна крупи, кукурудза, арахіс, кедрові горіхи, кешью, фісташки, печінка та інші.

---

Стадії сприйняття «живота»)

Третій-четвертий місяць вагітності - «Ну коли ж у мене почне рости живіт?? Доктор, а я взагалі ще вагітна?? » Шостий місяць вагітності - « Нічого собі, який у мене великий живіт!... »
Дев'ятий місяць вагітності - «І я раніше думала, що то був великий?? Який же він огромооооомный... ! Він, напевно, вже ніколи не стане колишнім... »
Під час виписки - « У мене немає живота!!! У мене НЕМАЄ ЖИВОТА!!!!)))»
Через пів року після пологів - «Боже, який же у мене величезний живіт на виписці був, просто жах!»
Через рік (хоча, це, звичайно, кому як пощастить з конституцією, тренером з фітнесу та силою волі) - « Треба ж, у мене і до вагітності не було такого гарного живота)»

Денисова Наталія, дитячий психолог

---

Скоро народиться маленьке диво,

І стане в світі трішки тісніше.
І в день його народження буде всюди
Звучати, що немає його ріднею.

Відкриє диво маленькі оченята,
Побачить сонця яскраве світло,
Купатися буде він в любові й ласці,
Адже для тебе його рідніше немає.

Чудовий світ! Ти скоро станеш татом!
І крихітку на руках будеш носити,
І захищати від невдачі всякої,
Не висловити, як ти будеш його любити.

І спостерігати, як швидко він дорослішає -
Посмішка, сміх і перші кроки.
Моментів цих в житті немає світліше
І ти в душі їх збережи.

Чудовий світ! Ти скоро станеш татом!
Задихає чиясь маленька груди.
І буде ця радість самої-самої.
Запам'ятай цю мить і не забудь!

Запам'ятай цю мить і всі інші,
Що будуть пов'язувати його з тобою.
Миті ці всі безцінно дорогі,
Адже в них малюк, у них дитина твій.

---

Ось і догралися!

Росла я, росла...
А нещодавно лелека
Братика приніс!
І над ним зітхає
Вся моя рідня -
Мама з ним гуляє,
Тато з ним грає,
Варять, шиють, перуть -
Їм не до мене!

Мама з татом стали
Самі не свої.
Малюка обрали
Ватажком сім'ї!
З них читають казку,
Веселять його.
Ось йому коляска,
Супермена маска,
Ось любов і ласка!
Мені ж нічого...

До тата я з уроком:
"Ти б мені допоміг..."
Він - до плити з прискоком:
"Ніколи, синку!"
Заревів братик -
Всі бігом до нього.
Нова манишка,
Розкладушка-книжка!..
Радуйся, хлопчина,
Горю моєму.

А сьогодні тато
Забіг в обід
І приніс у подарунок
Мені велосипед:
Олійна втулка,
Фара, бардачок!
Довга прогулянка
По бруківці голосним!
Вниз по провулку
Швидкісний стрибок!

Ввечері приїду,
Спрыгну на ходу
І з велосипедом
До брата підійду.
Постоявши трішки,
Тихо прошепочу:
"От окрепнешь в ніжках,
І по всіх доріжках
Я тебе, Сережка,
Ех, та прокатаю!"