Догляд за дитиною після року

Гігієна, режим і правильне харчування - ось «три кити» у вихованні здорових дітей. Після року дитина стає більш рухомим, він менше спить і більше не спить, тому перелік пунктів по догляду за малюком змінюється, але анітрохи не зменшується. Ми пропонуємо поради для молодих мам, які допоможуть грамотно організувати будні малюка, щоб виростити його здоровим.

Режим - основа основ

Нервова система дитини протягом перших років дуже чутлива до всіх впливів навколишнього середовища. Він швидко втомлюється від пережитих емоцій, а пізнання світу приносить йому чимало переживань. До 3 років малюк не здатний надовго концентрувати свою увагу на одному і тому ж, тому, постійна зміна діяльності під час неспання і повноцінний відпочинок - ось головна складова малюка. Крім цього, дуже важливо привчити дитину вставати, засипати і їсти в один і той же час. Діти, які живуть по режиму:

менше хворіють,
більш спокійні і уравновешаннные.
Порада № 1. Строго дотримуйся режиму малюка. Якщо дитина не хоче вчасно прокидатися після денного і нічного сну, то ніжно розбуди його.

Порада № 2. Дитячу кімнату перед сном бажано провітрювати, це дозволить зробити відпочинок малюка більш корисним.

Порада № 3. Не вкладай спати дитину в абсолютній тиші, так як це зробить сон дитини чуйним. Малюк стане прокидатися від кожного шереху, ніж принесе тобі чимало незручностей. Адже під час дитячого сну мами намагаються переробити накопичилися домашні справи.

Порада № 4. Перед сном слід виключити активні види ігор, так як вони можуть перевозбудить дитини, і він буде довго погано спати. Краще займи його малюванням або читанням книг. Можна також зробити розслаблюючу гімнастику або масаж.

Харчування

Харчування дитини повинно бути повноцінним і збалансованим. Стеж, щоб дитина в потрібній кількості вживав білки, жири, вуглеводи, клітковину та вітаміни. Поява зубів у дитини не означає, що йому можна давати все. Харчування дитини не повинно включати смажених, гострих, солоних, копчених і несвіжих страв.

Гігієна

Після року твій допитливий дослідник починає ходити, розширюючи горизонти своєї діяльності, тому:

стеж за чистотою в будинку,
частіше мій йому руки,
кожен день мій іграшки, якими він грає.
До року в роті у дитини в середньому 8 зубів, якими він активно користується.

Порада № 5. Привчай малюка чистити зуби вранці і ввечері. Для цього потрібно використовувати дитячу м'яку щіточку і пасту для малюків.

Рада № 6. Купи дитині окрему посуд, якою буде користуватися тільки він.

Порада № 7. Щодня підмивай дитини, оглядай його статеві органи на предмет почервонінь і подразнень. Хлопчикам обробляй область мошонки і пеніса дитячим кремом, дівчаткам необхідно між великими статевими губами змащувати стерилізованим соняшниковою або вазеліновим маслом.

---

Водні процедури! - загартовуйтеся граючись

Якщо твоєму маляті вже більше року, але до цього ти не займалася його загартовуванням, але дуже хочеш, то літо - це найкращий час для оздоровчого старту. Краще всього в цьому віці починати з контрастних водних процедур, які можна організувати у формі гри практично скрізь: вдома, на дачі, на річці і навіть на лузі.

Будь-які контрастні процедури - знахідка для батьків «сопливих» дітей: при контрастних процедур істотно поліпшується кровотік в носоглоткової області, тому вони особливо потрібні при розростання аденоїдів і хронічних тонзилітах. Для успіху підприємства, не варто переривати контрастне обливання навіть під час загострення хвороби, оскільки вони сприяють одужанню!

Тільки варто знати кілька важливих правил. Будь закаливающую процедуру для здорових дітей важливо починати з гарячої, а закінчувати холодною водою, для ослаблених - теплою. Не можна обливати холодні ноги (холодного дитини) холодною водою - спочатку потрібно добре розігріти. Для кращого ефекту поступово знижуй температуру води і збільшуй тривалість впливу холодом. Для початку температура повинна бути на 3-5°С нижче звичайної, кожні 5 днів знижуй на 1-2°С, поступово доведи до 18-10°С. Час впливу поступово збільшуй від 5 секунд до хвилини. Всякий раз після процедури не витирай дитини, а закутывай його у що-небудь тепле на 10-15 хвилин. Важливо, щоб всі ці ігри не лякали дитини, оскільки стрес послаблює імунітет, і ефект від такого загартовування може бути зворотним!

Найпростіше організувати - контрастний душ. Отже, заберись у ванну разом з дитиною, включно теплий душ і гарненько розігрій малюкові стопи, руки і спину (особливо комірцеву зону). Потім можна сказати: «Давай побігаємо під дощиком!» І швидко обливай ступні, долоні і дуже швидко комірцеву зону - і знову під теплий душ. Зазвичай, дитина з радістю сприймає таку гру. Бажано повторити її до семи процедур, але не менше трьох. Після контрастного душу малюка не витирай, а закутай на кілька хвилин в рушник.

Якщо у тебе декілька дітей, то можна влаштувати цілу закаливающую веселу гру. Постав кілька тазиків (або інших ємностей) з теплою і холодною водою і хай дітвора перебігає від одного тазика до іншого. Схожу гру можна запропонувати одній дитині, коли він купається ввечері у ванні. Після того, як він добре розігріється, включайте йому струмінь холодної води або холодний душ: «Почався дощик! Лови його!» І нехай він підставляє під струмінь то долоньки, то п'яточки, а коли осміліє - спинку.

Якщо малюк боїться холодного душу, постав йому тазик з холодною водою і нехай він стрибає з теплої ванни у холодну калюжу (до трьох разів).

Діти після року вже особистості і цілком можуть збунтуватися проти холодної води. Не варто сильно наполягати, але завжди тримай напоготові тематичну пісеньку, прибаутку або придумай цілу історію, скажімо про мужніх космонавтів, або про улюблених казкових героїв. Поясни дитині, що вони дуже здорові і сильні, тому що не бояться холодної водички. Дай волю своїй фантазії. Цілком може спрацювати і особистий приклад. Якщо ти, або ще краще, тато, будете брати участь в грі, то процедура пройде дуже весело.

Ефект контрастних процедур дає і ходіння дитини босоніж. Дозволяй йому бігати босоніж в будь-який час, особливо зранку по росяній траві. Добре, якщо ти сама складеш малюкові компанію: разом розглядайте росинки, зробіть лялечки з квітів чи трав, грайте в пастуха й його стадо. Ви не встигнете помітити, як сонце високо зійде і трава висохне! Зазвичай дітям дуже подобається грати у води. Дозволяй своїй дитині бігати по берегу, заходити у воду. Потрапляючи то в тінь, то на сонечко, малюк буде відчувати то холодний, то гарячий пісок. Крім того, якщо ти дозволиш йому зайти у воду самостійно, то він не буде боятися води і з задоволенням скупається. На дачі постарайтеся організувати пісочницю в такому місці, щоб сонце на неї падало тільки вранці. Малюкові дуже приємно буде грати в тіні і гріти босі п'ятки на теплому піску, а потім ступати на прохолодну траву - це теж контрастна процедура.

Обливай дітей прямо на вулиці! Для цього рано вранці або ще з вечора набери у ванну або дитячий басейн холодну воду і поставте на сонячне місце, щоб до обіду вода прогрілася. Дозволь дитині похлюпатися в ній: нехай пошлепает долоньками, стане у воду ніжками, вдосталь побрызгается, а якщо є бажання, то і поныряет. Коли помітиш, що він почав нудьгувати, попередь: «Ти потрапив під водоспад!» Облий ніжки, ручки і спинку заздалегідь приготовленої холодною водою, загорни дитини в рушників і занеси в будинок.

Дуже добре, якщо у тебе є можливість водити малюка в лазню - це чудова загартовуючи і лікувальна процедура. Партеся разом навіть влітку: як би не було важко себе примусити зайти в парильню, коли на вулиці і без того під тридцять, йди - після лазні спека переноситься значно легше і дорослими і дітьми. Особливо хороша лазня при важких діатезах, алергічних захворюваннях дихальної системи.

Якщо у твого малюка нормальне внутрішньочерепний тиск, здорові серце і нирки, то можна почати знайомити його з лазнею ще з 7-8 місяців. Краще почати з російської - малюки її краще переносять. Для першого походу вибери час, коли в парильні трохи людей і ще не дуже висока температура. Поясни дитині, де ви, що будете робити, придумай цікаву історію, наприклад, про навколосвітню подорож, в якому ви опинитеся спочатку в пустелі, а потім потрапите під тропічну зливу.

Заздалегідь приготуй кілька тазиків з холодною водою, одягни вовняну шапочку собі і дитині і занеси його в парилку. Малюк повинен бути сухим. Якщо він вже сам ходить, то краще в перший раз дати йому можливість зайти самостійно, оскільки часто діти протестують, коли їх заносять в парну або сауну не з доброї волі, а самі заходять спокійно. У будь-якому випадку, стеж за реакцією дитини: при першому ж плачі або переляку, вийди, облий і себе, і його приготованою водою, загорни в простирадло. Можна дати відвар шипшини, морс і т. п. Бажано повторити три рази, потім можна помити малюка. Ні в якому разі не змушуй дитини йти в парилку - з часом він звикне і буде сам забиратися на верхню полицю. Чим раніше ти познайомиш його з лазнею, тим швидше він почне отримувати від цього задоволення.

Загартовуйтеся граючись, адже ефективність загартовування безпосередньо залежить від позитивних емоцій, одержуваних у процесі.