Для гладкості ніг після гоління
Для приготування потрібно:
- 2 таблетки аспірину без оболонки
- ¼ чашки води (чистої, радять дистильовану, але можна просто кип'яченою)
- кілька крапель гліцерину
Розтовчіть таблетки в порошок, розбавте водою, додайте гліцерин. Ретельно перемішуйте, поки аспірин повністю не розчиниться.
Тепер поголіть ноги як зазвичай. А потім візьміть ватяний бавовняний тампон і обробіть шкіру ніг.
Крем від розтяжок з муміє допоможе прибрати розтяжки назавжди.
Крем проти розтяжок на шкірі справляється з декількома проблемами відразу:
Зменшує розмір існуючих розтяжок;
Знижує інтенсивність кольору;
Зменшує рельєф і глибину розтяжок;
Підвищує пружність і еластичність шкірного покрову;
Можна використовувати при грудному вигодовування;
Збагачує шкіру необхідними вітамінами і мінералами природного походження.
Схема лікування розтяжок : розчинити 2 - 4 гр. муміє (необхідно використовувати натуральне муміє, а не в таблетках) у чайній ложці кип'яченої води. Змішати з 1 тюбиком (80-100 гр. дитячого крему (можна кремом від целюліту). Втирати в проблемні місця 1 раз в день. Зберігати в холодильнику.
Для отримання максимального ефекту необхідно строго слідувати інструкції по застосуванню.
Беремо дитячий крем або будь-який інший крем.
Розчиняємо 2 - 4 гр. муміє (необхідно використовувати натуральне муміє, а не в таблетках) у чайній ложці кип'яченої води, даний муміє розчинитися повністю.
Змішуємо з кремом.
Перекладаємо в баночку від крему який купили або від старого закінчився крему.
Супер вправи для ніг! Дуже швидко йдуть обсяги -
1. Лягаємо на спину, ноги зігнуті в колінах. Руки лежать уздовж тіла. Піднімаємо таз і спину до тих пір, поки не будемо торкатися підлоги тільки головою, плечима, ліктями і ступнями. Потихеньку опускаємося на підлогу, поступово опускаємо спину: починаючи від шиї і по поясу. (унікальне вправа зміцнює чудово і сідниці і всі частини будер). 20 разів
2. Встати прямо, поставивши ноги на ширину плечей. Тримати спину прямою, а плечі - опущеними. Зробити вдих і зігнути коліна до прямого кута, ніби сідаєш на краєчок стільця. Спина при цьому трохи нахиляється вперед, але залишається прямою. Руки покласти на стегна. Затриматися в нижній точці на секунду.
З видихом підніматися вгору, не випрямляючи коліна до кінця. (Зміцнює і стегна і сідниці). 10 разів
3. Лягти на правий бік, поклавши голову на зігнуту праву руку. Ліва рука знаходиться перед тулубом.
Зігнути ліву ногу і поставити стопу за праве коліно. Зробити видих і піднімати пряму праву ногу, натягнувши носок на себе. У самій верхній точці затриматися на одну секунду. Зробити вдих і повернутися на вихідну позицію. Зробити 10 підйомів правою ногою, потім повторіть все з лівої. (Дуже хороша вправа на внутр. поверхня стегна). 10 разів
4. Встати з опорою на коліна і долоні, при цьому коліна знаходяться точно під стегнами, лікті під плечима, пальці направлені вперед. Спину тримай прямий, голову не опускай. Відведи праву ногу нахад і зігніть її в коліні під кутом 90 градусів. На видиху підніми зігнуту ногу вгору (як би до голови) і затримайся. Зроби вдих і повільно повернися у вих. положення. Зроби 10 разів з правою ногою і переходь на ліву. (Задня поверхня стегна і сідниці).
5. Встати прямо, тримаючись правою рукою за опору, зроби лівою ногою 15 махів убік. При цьому тримай стопу розслабленою, тягни носок на себе, ногу піднімай так високо, як можеш. Потім виконай вправу, але дотримуйся за опору лівою рукою, махи виконуй правою ногою (зовнішня поверхня стегна і сідниці).
6. Ходіння на сідницях. 100 разів
Супер тато він такий)))
17 ефективних способів позбавлення від різних видів кашлю. Обов'язково збережіть!
1. Наріжте редьку маленькими кубиками, покладіть в жароміцну каструлю і посипати цукром. Запікайте в духовці 2 години. Утворену масу протріть, відіжміть сік перелийте в скляну ємність. Приймайте по 2 ч. л. 3-4 рази в день перед їжею і на ніч перед сном.
Виріжте в чорній редьці серцевину, влийте в виїмку трохи меду. Через кілька годин редька пустить сік. Сік, що утворився пийте 3 рази на день:
дорослі - по 2 ст. л.,
діти 4-14 років - по 1 ст. л.
На ніч пити по 200 мл теплого молока, розчинивши в ньому 1 ст. л. меду.
2. Варені і печені груші - прекрасний засіб при сильному кашлі і задуху. Відвар сушених груш втамовує спрагу при високій температурі. 1 склянку подрібнених сушених груш залийте 500 мл води, варіть 20 хвилин. Настоюйте, укутавши, 4 години. Процідіть. Пийте по 100 мл 4 рази на день за 30 хвилин до їжі.
3. Для полегшення відділення мокроти пийте брусничний сік з медом або брусничний сироп по 1 ст. л. кілька разів протягом дня. Одночасно пийте замість чаю відвар з листя або сушених плодів суниці.
4. При сухому кашлі проводите інгаляції. Подрібніть і змішайте 1 ст. л. листя евкаліпта, 1 ст. л. квіток календули і 1 ст. л. кореня солодки. 1 ст. л. збору залийте 200 мл крутого окропу. Настоюйте 5-10 хвилин, потім вдихайте пар. Дітям перших років життя інгаляції робити не можна, не рекомендовані вони і при високій температурі!
5. Для лікування застарілого кашлю застосовуйте компреси. Змішайте 1 ст. л. борошна, 1 ст. л. сухої гірчиці, 1 ст. л. соняшникової олії, 1 ст. л. меду і 1 ст. л. горілки. Підігрійте суміш на водяній бані, постійно помішуючи. Вийшло «тісто» нанесіть на марлеву пов'язку і прикладіть до грудей. Зверху накрийте поліетиленом, укутайте теплим шарфом. Тримайте до охолодження компрес.
6. Подрібніть 2 стиглих банана, залийте 200 мл гарячої води, кип'ятіть 10 хвилин. Процідіть, додайте мед. Пити в теплому вигляді.
7. 100 мл свіжого соку редьки або моркви змішайте з 100 мл молока або медового напою. Пийте по 1 ст. л. 6 разів на день.
8. Змішайте 1 ст. л. оцту, 1 ст. л. оливкової олії і 1 ст. л. камфори. Просочіть цією сумішшю вовняну тканину і прикладіть до грудей.
9. 10 плодів фініків залийте 500 мл води і варіть 30 хвилин. Процідіть, відіжміть. Пийте в гарячому вигляді при сухому кашлі. Можна зварити 6-7 сушених фініків у 200 мл молока.
10. 30 г родзинок наполягайте в холодній кип'яченій воді 45 хвилин. Відкиньте на друшляк. Родзинки з'їжте перед сном, запиваючи гарячим молоком. Засіб допомагає навіть при сильному кашлі.
11. Від дитячого кашлю позбавить така суміш. Натріть на дрібній тертці 1 яблуко, 1 цибулину і 1 моркву приблизно однакової ваги. Додайте 2 ст. л. меду, добре перемішайте. Давайте дітям по 1 ч. л. в теплому вигляді 4-5 разів на день.
12. Змішайте 2 ст. л. тертих яблук, 2 ст. л. меду і 1 ст. л. тертого лука. Приймайте в теплому вигляді по 1 ч. л. 4-7 разів в день.
13. Прекрасний засіб від кашлю - чай з калини з медом.
Подрібніть і змішайте 1 ст. л. сушених листя смородини і 1 ст. л. липового цвіту. 1 ст. л. збору залийте 200 мл окропу. Настоюйте 30 хвилин. Пити в теплому вигляді як чай, 3-4 рази в день.
14. Змішайте 300 г вершкового масла, 300 г меду, 200 г цукру і 100 г натурального масла какао порошку какао. Нагрійте на водяній бані, помішуючи, але не доводьте до кипіння. Коли маса стане однорідною, зніміть з вогню. 1 ст. л. суміші розведіть в 200 мл гарячого молока. Пийте в гарячому вигляді 3-4 рази на день і обов'язково на ніч.
15. Пом'якшити кашель і полегшити вихід мокротиння допоможе такий рецепт. Змішайте 2 ст. л. меду і 2 ст. л. спирту (або горілки), додати 1 сирий жовток. Приймайте суміш по 1 ч. л. 3 рази в день перед їжею.
16. Вогняне молоко від кашлю.
10 цибулин наріжте кубиками, подрібніть 1 головку часнику. Залийте 500 мл молока, варіть до розм'якшення. Додайте в суміш м'яту і липовий мед. Настоюйте 1 годину, процідіть. Пийте по 1 ст. л. кілька разів на день.
17. Льодяники від кашлю з меду і імбиру. 250 г меду і 1 ч. л. подрібненого кореня імбиру покладіть в каструлю з антипригарним покриттям і варіть до загустіння. Готової суміші дайте трохи застигнути. Розділіть на 15 льодяників. З'їдайте 2-3 льодяника в день. Через 3-5 днів кашель пройде
Немає коментарів:
Дописати коментар