Радісних Вам вихідних))))
Очі сплять і щічки сплять
У втомлених малышат.
Сплять вії і долоньки,
Сплять животики і ніжки.
І маленькі вушка
Солодко дрімають на подушці,
Сплять кучерики, ручки сплять,
Тільки носики сопуть...
Будні молодих матусь
Плутаю їжу. Іноді старшому намагаюся дати груди, а молодшій їжу старшого.
***
Моя подруга на ніч забула накрутити соску на пляшку. Вночі Катюха подає голос, мама в темряві дає їй пляшку. Та природно виливається вся на неї. А я, каже, не зрозумію, що вона плаче. Довелося переодягати бідну, сонну і мокру.
***
Пару раз мила дитини в памперсі, а потім дивувалася, коли він встиг стільки написати
***
Стою в магазині з візком і вибираю чай. Раптом помічаю, що катаю візок туди сюди як коляску з дитиною
***
У мене чоловік погано переносить перевантаження. Одного разу я чула, як задзвонив телефон, потім його сонне "Альо... "... і знову дзвінки! А він продовжує, щось на кшталт "да... треба зробити деталізацію. Відкриваєш, витягаєш, вставляєш... По другому поверху шнур... "
Подруга розповідала, як вранці будила чоловіка на роботу: "Ну, вставай-вставай, тобі ж ще похмелятися... "
А ще одного разу прокинулася посеред ночі від того, що він підвівся. Взяв подушку. І пішов. Через п'ятнадцять хвилин пішла шукати, знайшла в кухні, він сидів на стільці, подушку поклав на спинку і спав міцним здоровим сном
***
Кілька разів прокидалася вночі і починала шукати дочу у себе в ковдрі поки чоловік не будив остаточно і не приводив до тями - донька спить в ліжечку з боку чоловіка. А одного разу сам став шукати разом зі мною - видно я так убидетельно це робила.
***
Я теж кілька разів схоплювалася серед ночі, штовхала чоловіка в бік і кричала: "Обережно ж, розчавити малюка!". Чоловік підстрибував, як ошпарений... заспокоював мене: малюк ніколи не спав з нами, тільки в своєму ліжечку. Ангельське терпіння
***
Я теж періодично кричала на чоловіка, що він придавив дитини, побачивши з просони його зігнуту руку (мені здавалося, що це попка сина)
А зараз іноді (спимо разом з дрібним), він прокидається щоб я його погодувала, а мені сниться, що я його годую. Малюк продовжує вередувати (я його в своєму сні погодую) а потім на дитину наїжджаю, мовляв що ти ще хочеш, спати давай, поїв ж
***
Зазвичай укладаю дитину спати в ліжечко, а після першого нічного годування беру до себе. Одного разу поклала його в ліжечко і сама заснула. Він не прокидався вночі, я під ранок відчуваю, що груди повна, треба годувати, стала його шукати у себе в ліжку, все перерила, під ковдрою, під подушками, на підлогу подивилася, раптом упав, ніде немає. Чоловік від моїх пошуків прокинувся, каже, ти чого тут шаришь, я кажу - дитина кудись закотився, погодувати треба. Він пішов його з ліжечка приніс.
***
А я ще питала в чоловіка, копаючись знову-таки вночі в ковдрі - однієї дитини бачу, де другий? Чоловіка трусило від таких питань, він навіть перестав відповідати "Коли лягали спати, один був".
***
хм... періодично дзвоню чоловікові, набираючи цифри номера на калькуляторі, який завжди під рукою...
***
А я періодично беру з собою пульт від телевізора - якось на зупинці зателефонувати намагалася
***
А я пам'ятаю прокинулася від Лешкиного крику, повернулася, дала груди і годую, а він орееет! Думаю, чого це раптом, адже груди дала. А потім зрозуміла, що я сплю і мені все це сниться під справжній ор малюка.
Ще як-то памперс попрала випадково в машинці. Думаю - звідки вата катишкамі на всіх речах? Давненько я потім їх віддирала
***
У мене до першого масичкиного місяці була вічна проблема - який грудьми пора годувати, так ось одного разу вночі він прокинувся, ниє, шукає груди (ми разом спимо) а я спросоння думаю - так, їх двоє а груди одна - кого першого годувати?...
Коли з'являється дитина, життя зебри перетворюється в веселку.
Депресія під час вагітності
7 найкращих антидепресантів
1. Тривалі прогулянки
Як зазначають психологи, осінню депресію викликає дефіцит сонячного світла. Тому для вагітної прогулянки у світлий час доби - один з найкращих антидепресантів.
Та й користь подвійна: малюкові кисень, мамі - сонечко і вітамін D. Крім того, сонячне світло сприяє виробленню в організмі вагітної серотоніну - так званого гормону щастя, який відповідає за гарний настрій майбутньої мами.
2. Яскраві кольори
Хочеш, щоб осіння хандра пішла в минуле - оточи себе речами і предметами яскравих забарвлень. Купи красивий парасолька теплих відтінків, підбери яскравий плащик на осінь, зміни штори у вітальні, купи нову життєрадісну скатертину на кухню.
Загалом, використовуй кольору, щоб підняти собі настрій. Вчені довели, що регулярне милування яскравими речами стимулює зорові аналізатори і в організмі прискорюються обмінні процеси.
3. Вітаміни групи В
Підвищити рівень серотоніну - гормону гарного настрою - також допоможуть продукти, в яких міститься багато вітамінів групи B і амінокислоти. Це банани, апельсини, зелений салат, солодкий перець, вівсянка, гречка, печінки, червона риба, шоколад і твердий сир.
4. Спорт
Щоб впоратися з осінньою депресією, організму необхідний гормон ендорфін. Саме він відповідає за піднесений стан духу. Найбільш активно ендорфіни виробляються в людському організмі під час занять спортом.
Тому майбутній мамі як антидепресанта необхідні помірні фізичні навантаження - йога, аквааеробіка, вправи на фітболі, танці і т. д.
До речі, японські вчені довели, що невелика піша прогулянка за умови, що людина йде з ідеальною поставою, здатна майже в 2 рази підвищити рівень ендорфіну в організмі. Так що візьми на замітку.
5. Приємні хобі та дрібниці
Якщо осіння депресія все-таки дає про себе знати, спробуй змінити рід діяльності. Наприклад, придумай собі нове хобі - фотографувати осінь, вишивати хрестиком, робити скульптури з макаронів, створювати прикраси з глини, малювати картини, дресирувати улюблену кішку, малювати карикатури на чоловіка або розмальовувати свої животик. Та все що завгодно. Головне, щоб це тебе веселило.
6. Музика
І не забудь про улюблену музику, книги, фільми. До речі, класична музика не тільки піднімає настрій, але надають розвивальна дія на малюка, його слух і здатність мислити.
7. Салон краси
Як сказав один з великих чоловіків, вагітна жінка - це вінець творіння. Тому в цікавому положенні жінка, щоб бути завжди в хорошому настрої, повинна багато часу приділяти собі коханій.
Отже, щоб позбутися осінньої депресії, йдемо в салон краси, забувши всі бабусині забобоны: пілінг, масаж, обгортання, потім робимо нову стрижку, красивий манікюр і педикюр. Головне, щоб вся косметика була натуральною, без шкідливих хімікатів і консервантів.
І вперед - підкорювати своєю красою всіх і вся. А коли компліменти будуть литися рікою, від депресії і сліду не залишиться.
Але якщо все це не допомагає, якщо настрій падає, а похмурі думки не дають спокою, тоді швидше звернися до психолога - не ризикуй здоров'ям дитини, адже твоя депресія може негативно вплинути на дитину.
Немає коментарів:
Дописати коментар