ТОКСИКОЗ!!! ЯК ДОПОМОГТИ МАЙБУТНІМ МАТУСЯМ?

Найголовніше в житті жінки це народження дитини. Але є деякі речі, здатні затьмарити очікування малюка, такі як, наприклад, токсикоз. Мова піде про те, як боротися з токсикозом. «Будинок рад» розповість, як впоратися з токсикозом, і може, у вашому випадку ви зрозумієте, як позбутися від токсикозу повністю.

Проявляється токсикоз в слабкій і важкій формі. Ранній токсикоз при вагітності дає про себе знати зазвичай протягом першого місяця і триває до 14-16 тижня. Тобто майже 4 місяці доведеться боротися з нестримними симптомами. На жаль, подібні ускладнення доставляють багато неприємностей майбутній мамі, поки прийде пора відправлятися в пологовий будинок.

Чому виникає ранній токсикоз при вагітності однозначно сказати не можна. Причини численні: від здорового способу життя і до патологічних захворювань майбутньої мами. Часто серед них називають розбіжність групи крові мами і малюка, зашлакованість організму або перевтома - вчені досі сперечаються на цю тему. Але вони єдині в одному: токсикоз це реакція організму на появу в ньому нового життя, поки відбувається адаптація до зазвичай нехарактерним для нього змін.

По-перше, дізнавшись чудесну новину про те, що ви скоро станете мамою, не потрібно асоціювати вагітність з токсикозом і відразу думати, як боротися з токсикозом. Оскільки тоді ви вже підсвідомо налаштуєте себе на його появу. Кожен організм індивідуальний, як і кожна вагітність відрізняється від попередньої, і зовсім необов'язково, що вас спіткає та ж доля, що й інших жінок.

А по-друге, як би вам не здавалося, що кінець світу вже близько, повірте, цей кошмар точно закінчиться, тільки потрібно почекати. Оскільки сама це пройшла, розумію, що мої слова швидше викликають поблажливу посмішку, ніж надію на краще. Але все ж, сподіваюся, що мій досвід все-таки допоможе і вам.

Кожен випадок індивідуальний у своєму прояві
У мене була досить важка форма токсикозу: запахи завжди спотворювалися до невпізнання і блювота поставала не лише вранці, а й тривала протягом доби. Навіть вночі я як по годинах вставала на «планову процедуру». На роботу ходити не могла, як в принципі і взагалі довго ходити, а тому цілий місяць лежала в лікарні. Хочу зазначити, що люблять вас рідні повинні поставитися з розумінням до вашого тимчасового стану, і по можливості захистити від домашньої роботи та інших непотрібних рухів. Це, напевно, якраз той випадок, коли витримуєш постільний режим не тому, що доктор прописав, а тому що так справді легше. Бажання схитрувати не виникає.

Зверніть увагу, що якщо симптоми токсикозу набувають серйозні обороти, в лікарню треба звертатися ОБОВ'ЯЗКОВО! Як правило, після 2-3 крапельниць все швидко минає, і думка як впоратися з токсикозом більше взагалі вас не буде відвідувати. Я була рідкісним винятком: мені не допомогли навіть 6. Щоб полежати на крапельниці доводилося перед цим відвідати туалетну кімнату, інакше вилежати було неможливо. Але потім доктора поміняли ліки, і після наступних 3-х вливань прийшло деяке полегшення.

Про харчування
Втішала себе тим, що буває форма токсикозу, коли встаєш тільки за потреби, є не можеш нічого взагалі і «таешь» на очах. Танути мені було куди, так що вишукувала паралельну вигоду - схудну: при вагітності зайві кілограми точно ні до чого. Я на подив не тільки дуже хотіла їсти, але і запах їжі (за винятком кави) мені був дуже приємний. Їла добре і з задоволенням, одна біда: рівно через півгодини вся їжа наполегливо просилася назад.

Тому їжте часто, навіть через кожен 15 хвилин, але по чуть-чуть. І навіть прямо в ліжку напівлежачи, щоб відразу прилягти. Не намагайтеся з'їсти звичну порцію. Їжте те, що любите і якщо вам цього хочеться - в розумних межах і, звичайно, за умови, що це категорично не протипоказано дитині. Не примушуйте себе зараз ненависними, але корисними стравами - у вас попереду ще цілих півроку, щоб харчуватися правильно.

Я пробувала пити і сорбент, рекомендованих в подібних випадках, але його дрібнодисперсна структура через 30 хв. назад поверталася ну дууже важко, як і все інше, типу молодої кукурудзи. Тому, їжте пюре - саме такі страви будуть всмоктуватися швидше і обволікати шлунок, не викликаючи зайвих реакцій. До речі, ви любите дитяче харчування? От як раз зараз саме час ні в чому собі не відмовляти: соки, фруктові пюре зі смаком з дитинства, чай. Головне увагу на термін придатності та правила зберігання, як ніби ви вже годуєте самого малюка. А ось від покупних звичайних соків краще утриматися, у вашому становищі шлунок може реагувати не тільки блювотою, але і печією, кислим присмаком і іншими незручностями. Тому як їх якість залишає бажати кращого.

Вам будуть дуже корисні вітаміни і мінеральні речовини. Є думка, що токсикози виникають саме через гострого браку. У мене перше явне зниження всіх симптомів сталося саме тоді, коли я перепробував багато, стала пити вітаміни. Порадьтеся з лікарем, що він може вам запропонувати.

Токсини виводяться з рідиною, а значить потрібно багато пити
Питний режим 1, 5-2 л на день норма, а значить вам потрібно ще більше. Чашку берете ЛІТРОВУ, в крайньому випадку, трохи менше: натуральні соки, компоти, чорний чай без зайвих добавок, мінеральна вода, відвар шипшини - ось ваші друзі. Також є спеціальні трав'яні чаї від токсикозу, їх варто спробувати: можливо, вам припадуть до місця. Тільки стежте за тим, чи добре рідина виводиться, щоб не було набряків.

Про куріння та алкоголь взагалі говорити не хочу
Будь-яка нормальна мама розуміє, що це таке для малесенького чоловічка.

Постарайтеся відволіктися будь-якими доступними способами
Гуляйте багато, дивіться улюблені передачі і фільми, вишивайте, гортайте журнали. Може у вас знайдеться цікаве і улюблене заняття або ви, нарешті, можете зробити те, на що раніше не вистачало. Мені, наприклад, поїздка в сосновий ліс здавалася чимось фантастичним, в той час як по міській смузі, повною страшних зловоний», я прогулятися не могла.

Чому так багато розповідаю про психологічному настрої? Поясню. Ось нудить від кави - зрозуміло. І коли бачу його рекламу по телеку, нудить також. Але запах то я не відчуваю! досі не переношу «колір ранкової зорі» - мило таке у нас в той період було. А справа то не в запаху зовсім. Абстрактне мислення - те, що відрізняє людину від тварини - з мізками справу значить маємо. Ось і потрібно їх правильно налаштувати.

З приводу блювоти
Якщо ваш шлунок порожній, а все одно виникають позиви або довго не припиняються, не измывайтесь над собою. Випийте склянку води, і вперед! Буде значно легше. На ніч біля туалету залишайте воду, щоб вночі не бродити пошуках. Вранці те ж саме: не приступайте до процедури, не випивши води - промиєте все добре - з задоволенням поснідаєте, і що важливо - без наслідків.

Значно полегшує стан відсутність спеки - тобто легше коли на вулиці зима чи осінь.
Що стосується запахів
Проти «вони» допомагали апельсинові кірки, засушені квіти лаванди, а також натуральне масло цитрусових і лаванди: без них я не виходила з дому. Мали місце і аналогічні ароматичні палички, сильно м'ятні, навіть пекучі, льодяники і Тік-так. Клала за щоку як хом'ячок, і могла пів міста проїхати в автобусі з роботи. А загалом: всі натуральні запахи сприймаються набагато краще штучних.

Найстрашніше, що було - запах випраного білизни (порошку). А на ньому потрібно було спати. Вся сім'я повністю перейшла на дитячий «Вухатий нянь», і донині ним користуємося. Білизна для мене 2 рази полоскалось. Також знадобилося все, що давно лежало в «старому скрині на дні» і пахло тільки шафою і часом.

Відмовтеся від своїх улюблених духів і сильно пахне косметики
Пам'ятайте, що все це тимчасово. Сховайте подалі з очей, інакше буває, що навіть через багато років можете до неї не повернутися. І не бійтеся з приводу косметики: пошукайте пудру і помаду без запаху. Для уходових лінії є чудові домашні замінники. Зелений чай і відвари трав - в якості тоніка, суміш дрібної солі і соди - скраб, оливкова або очищене соняшникове масло - для зняття макіяжу з очей. Вмиватися можна рудим натуральним господарським милом, їм же мити голову потім ополоснувши розчином оцту або лимонної кислоти. Від запаху поту під пахвами у спеку врятує звичайна харчова сода - нейтралізує кисле середовище. Маски домашнього приготування для будь-якої жінки не секрет. Якщо ви не можете зготувати собі крем по смаку - пошукайте в аптеках серію без запахів для алергетиків або переберіть всі можливі дитячі.