Храни... ДОЛЯ моїх ДІТЕЙ!

Так буде рівною їх дорога!!!
І нехай багатства чашу не часткою...
але ось ЗДОРОВ'Я... дай їм багато!

---

Віршики на ніч

Ю. Лісова

Баю-баю-спатоньки,

Засипають заиньки,
Засипають лисоньки,
Засипають кисоньки,
Засипають коники,
Засипають слоники,
Засипають жабочки,
Засипають метелики,
Маленькі змеечки,
Мушки на лавочки,
Засипають дівчинки,
Козочки і білочки,
Засипають хлопчики,
Ведмежата, зайченята.
На листку букашенька,
І синочок Пашенька.

Рената Муха

Все в місті стихло,
Всі лампи погасли,
Заснули кіно,
Магазини
І ясла.
І тільки по рейках
Із дзвоном, позіхаючи,
Повзуть,
Звиваючись,
Нічні трамваї.

А. Барто. Слон.

Спати пора!
Заснув бичок,
Ліг в коробку на бочок.
Сонний мишко ліг у ліжко,
Тільки слон не хоче спати.
Головою киває слон,
Він слонихи шле уклін.

Я. Перепечина

День закінчений, ми втомилися.
Оченята стали закриватися.
Дуже хочеться заснути
І в подушку ніс уткнуть.
Солодко спати під ковдрою...
Подоткнула його мама,
Погладила вихор синочка:
- Спи, рідний, спокійної ночі!
Поклади ручки під щічку,
Солодко спи всю цю нічку.
Сни тебе нехай не лякають.
- Спи, мій милий, баю-баю!
Ах, як добре поспати!
Завтра знову буде день.
Завтра будемо все з початку
Пов-то-рять!

В. Зіміна

Все на світі спати повинні:
І мавпи, і слони.
Спить зайчик під кущем,
Мишко спить спокійним сном.
Ось струмок затих у лісі,
В нірку сховався борсук.
Ніч по вулиці йде,
Зірочки зараз запалить.
Кіт згорнувся, як клубок,
Під столом заснув щеня.
Сплять іграшки до ранку -
Та й донечці пора.
Ти подушку обіймай,
Міцно оченята закривай.
Сон прийде до тебе в ліжко,
І доня буде спати.

Спи, маля, прикрившись вушком,
Сплять твої друзі - звірята.
Солодко шльопаючи губами,
Спить Жираф, притулившись до мами.
Облизавши свого носа і лапи,
Львенок спить з гривастим татом.
Прихопивши банан під мишку,
Спить, напрыгавшись Мавпа.
І, від повзання статут,
Спить під деревом Удав.
Сон кольоровий про річку Ніл,
Дивиться крихта Крокодил.
Поклавши свій хвіст під вушко,
Спить Гієна-сміхотуха.
Зебра спить, прикривши вії,
Папуги сплять і пташки.
Тільки ти, малюк, не спиш,
Сонно хоботом сопишь.
Спи, Слоненя, засинай.
Баю, баю, баю, бай.

Шевченка

Закривайте очі, дітки
Птахи сплять в гнізді на гілці
Сплять дерева, квіти сплять
Засинай, друже, і ти!
Вітер спить в своєму ліжечку
Сплять втомлені конячки
Сплять собаки і коти
Засинай, друже, і ти!
Сплять зелені рівнини
Дрімають гірські вершини
Річки сплять і сплять мости
Засинай, друже, і ти!

Ю. Чичев. Хто де спить

Спить зайченя під кущем,
Жабеня під листом.
А білченя спить в дуплі,
Черв'ячок заснув у землі.
І в норі з лисою сплять
Рудих-рудих п'ять лисенят.
Вороненя спить в гнізді.
Бродить солодкий сон скрізь.
Сплять кроленята тихо в клітці.
Засинайте, спіть, дітки.
В небі місяць спить дворогий.
Ведмедик спить у барлозі.
Дрімають коні на лузі,
Човни сплять на березі.
Перепілки сплять в полях,
Вітер спить на тополях.
Казки в книжці сплять на полиці.
Муха спить за полицею в щелке.
Кошенята сплять біля кішки-
Постелили їм в кошику.
Спить з мишеням в нірці миша.
Ти в ліжечку з книжкою спиш.
Тільки ангел твій не спить.
Він у сні тебе береже.

В. Токмакова. Сонний слон

Дінь-дон. Дінь-дон.
У провулку ходить слон.
Старий, сірий, сонний слон.
Дінь-дон. Дінь-дон.
Стало в кімнаті темно:
Затуляє слон вікно.
Чи це сниться сон?
Дінь-дон. Дінь-дон.

Ст. Іванов

Вночі темінь. Вночі тиша.
Рибка, рибка, де ти спиш?
Лисячий слід веде до нори,
Слід собачий - до буди.
Бєлкін слід веде до дупла,
Мишкін - до дырочке в підлозі.
Шкода, що в річці, на воді,
Немає слідів твоїх ніде.
Тільки темінь, тільки тиша.
Рибка, рибка, де ти спиш?

Крихта Віллі-Вінкі
Ходить і дивиться:
Хто не зняв черевики,
Хто ще не спить?
Постукає в віконце
Або дуне в щілину:
Крихта Віллі-Вінкі
Лягти велить постіль
Де ти, Віллі-Вінкі,
Влізь-ка до нас у вікно!
Кішка на перинке спить вже давно.
Сплять у стайні коні,
Пес почав дрімати,
Тільки хлопчик Джонні
Не лягає спати.

---

Навчіться розуміти інших серцем, і ваше серце не навчиться любити.

---

"Собака-вбивця" 99, 9% випадків зализує до смерті

---

А знаєте чим пахнуть діти?

Мигдальним молоком, росою на світанку...
Руками в карамельках, молочним шоколадом.
Квітами в саду. Запашним виноградом...
Вдихаючи запах дитинства, єдиний на світі,
Можу сказати точно, що ЩАСТЯМ пахнуть діти!!!

---

Контрольні та іспити

(рекомендації школярам)
===================

Хвилювання перед публічним виступом знайоме кожному з нас. А школярі опиняються в такій ситуації дуже часто - на уроці, на контрольній, на іспиті. У цієї проблеми є дві сторони: одна - невміння вчитися, недолік знань, інша - недостатня психологічна готовність до таких ситуацій при задовільних і навіть хороших знаннях.

Одній дитині потрібно навчитися краще засвоювати навчальний предмет при підготовці до контрольних та іспитів, іншому - справлятися зі своїми страхами, мобілізуватися у відповідальній ситуації. Буває і так, що висока тривожність у одного і того ж школяра поєднується з невмінням вчитися.
------------------------------------------------------------
Психологічна підготовка до іспитів
(рекомендації школяреві)
------------------------------------------------------------

По-перше, необхідно вселити собі, що легке хвилювання перед іспитом - це цілком природний і навіть необхідний стан. Воно мобілізує, налаштовує на інтенсивну розумову роботу. Іноді відсутність "передстартового" хвилювання навіть заважає хорошим відповідей.

По-друге, варто навчитися ніколи не думати про провал на іспиті. Навпаки, треба подумки малювати собі картину впевненого, чіткої відповіді, повної перемоги.

По-третє, за кілька днів до іспиту варто програти з ким-небудь цю ситуацію. Уявити собі обстановку, вчителів у екзаменаційної комісії, свої звичайні переживання в таких випадках. Наприклад: з працею змушую себе увійти в клас; коли беру квиток, тремтять руки, пересихає в горлі і т. д. Але ось сідаю готуватися, зосереджуюсь на завданні, для мене більше нічого не існує. Потім впевнено підходжу до екзаменатора і відповідаю за готової чіткою схемою.

По-четверте, варто пам'ятати про те, що дорослі, в тому числі і екзаменатори, - це теж люди. Вони можуть відволіктися від змісту відповіді, але при цьому продовжують реагувати на голос відповідає. Якщо він звучить сумно, невпевнено, невиразно, це вплине і на оцінку.

По-п'яте, треба зрозуміти: впевненість у собі приходить від свідомості того, що ти добре підготувався і вмієш робити все, що від тебе вимагається. Тобто потрібно зосередитися не на своїй тривозі і очікуванні ("пощастить - не пощастить"), а на підготовці та самоперевірки перед іспитом.

-----------------------------------
Як повторювати матеріал
------------------------------------

1. Повторювати матеріал потрібно не "про себе". Такий спосіб самоперевірки неефективний. Здається, що пам'ятаєш, знаєш, а починаєш відповідь, він виходить зім'ятим, уривчастим. Краще скласти план, схему відповіді, і обов'язково на папері, а не в розумі.

2. Спробувати відповіді на найскладніші питання розповісти вдома уважному слухачеві. Або записати відповідь на магнітофон, а потім послухати себе з боку. Перед усним іспитом можна перевіряти свою готовність, розповідаючи свою відповідь уголос перед дзеркалом. Тоді включається особливий вид пам'яті - речедвигательная пам'ять. На іспиті цей матеріал легко згадається.

3. Іноді здається: вивчити все, що потрібно, неможливо, просто руки опускаються. Тоді варто відокремити легкі запитання від самих важких і подивитися, чи не можна перекинути місток від більш легкого матеріалу до важкого.

4. Не повторювати квитки по порядку. Краще написати номери на листочках і тягнути, як на іспитах.

5. Вставати і лягати краще у звичний час. Спати не менше 9 годин. Приступати до занять, як і в школі, 8. 30-9. 00.

6. Тим, кому не потрібно багато часу "на розкачку", починати підготовку слід з більш важких питань і тем. Зазвичай такі школярі і втомлюються швидше. Якщо ж працездатність наростає поступово, краще не втрачати часу і спочатку швидко повторити більш легший матеріал.

7. Через кожні 50-60 хвилин занять робити перерву на 10 хвилин. Після 2-3 годин роботи зробити перерву на півгодини для відпочинку та другого сніданку. Потім можна позайматися ще 3-4 години і відпочити не менше 2 годин (включаючи обід, прогулянку або навіть сон). Після відпочинку - ще 2, 5-3 години роботи.

8. Пам'ятати - будь-яке додаткове напруження (читання художньої літератури, перегляд телепередач, гра в шахи тощо ) збільшить і без того інтенсивне навантаження на психіку.

9. Не намагатися надолужити згаяне ввечері - ефективність такої роботи дуже мала.

Як поводитися на іспиті.

1. Починати готуватися з більш легкого питання або завдання.

2. Не витрачати багато часу на докладні відповіді з перших питань, інакше інші завдання залишаться невиконаними.

3. На усному іспиті обов'язково спочатку скласти схему відповіді.

4. Писати розбірливо, у розрахунку на екзаменатора, підкреслити у відповіді головні думки і дати, щоб це впадало в очі.

5. Переконатися, що в готовому відповіді є вступ, основна частина і висновок.

6. Не здавати письмові роботи без перевірки.