Розвиваючі заняття з малюком від 1 до 3 місяців
Раніше вважалося, що займатися і грати з малюком можна починати не раніше, як йому виповниться рік. Але всі ці традиції залишилися далеко в минулому. Зараз педіатри і психологи особливо рекомендують: займатися з малюком можна, а головне потрібно з перших днів його життя. Наведемо кілька прикладів ігор-занять з новонародженим, від яких Ви і Ваш довгоочікуваний малюк отримаєте масу задоволень.
Посміхайтеся йому, дивіться йому в очі, наближайте своє обличчя до личку малюка. Щоб малюк відчував себе затишно, лагідно і ніжно притискайте крихітку до себе, так він буде відчувати Ваше тепло і турботу. Ніжно погладжуючи ручки, ніжки, животик, ласкаво вимовляєте прості дитячі віршики, наприклад, Е. Благининой. Такі ніжні дотики і заспокійливий голос мами малюку обов'язково сподобаються, і він обов'язково почне посміхатися.
Чудовий тілесний контакт буде викликати позитивні емоції малятка: сядьте зручніше на підлогу, щоб у Вашої спини була гарна опора, ноги зігніть так, щоб було зручно на них розташувати малюка обличчям до Вас. Ніжно погладжуйте, цілуйте ручки, ніжки, животик, шийку малюка. Саме тілесний контакт, вперше місяці життя, дає малюкові відчуття повної безпеки.
Дуже забавна гра «носик до носика». Однією рукою притримуйте малюка за головку і шийку, а інший - за сідниці. Малюк у Ваших руках, буде, як би «на вазі». Посміхаючись, повторюйте: «Носик до носика притиснемо так, так, так!» На останньому «так» ніжно доторкніться своїм носиком носика малюка.
Продовження в источникеhttp://vk. com/babyinmom
ПРИГОДИ ПАРОВОЗИКА ТОМАСА І ЙОГО ДРУЗІВ
МАСАЖИК З ПОТЕШКОЙ
Використовуйте цю потешку під час масажу спини і сідниць
Трушки-потрушки,
Пекла баба ватрушки,
Ватрушечки,
Колобушечки.
***
(Використовуйте ці віршики при виконанні рефлекторних кроків)
Великі ноги
Йшли по дорозі:
То-о-п-о-п-о-п.
То-о-п-о-п-о-п.
Маленькі ніжки
Бігли по доріжці:
Топ-топ-топ-топ-топ!
Топ-топ-топ-топ-топ!
- Ніжки, ніжки,
Куди ви біжите?
- В лісок, на мошок,
Хатинку мшить,
Щоб не холодно жити.
***
Покладіть малюка на спину і злегка струсніть його ручки. Потім повільно розведіть руки малюка в сторони, співуче примовляючи:
Лунь пливе,
Лунь пливе.
Взявши ручки малюка в кистей, потрясіть ними, наслідуючи рухам крил птаха, і скажіть скоромовкою:
Галки летять,
Галки летять!
Потім знову розведіть руки малюка в сторони і певуче промовте:
Чаварыки, чаварыки!
Лунь пливе.
***
Похитуючи малюка на м'ячі з боку в бік, можна примовляти:
Валяй, валяй коровай,
Прийшов до баби паламар.
Дай, бабо, тіста,
Немає в печі місця.
***
Спровождать вправа на схрещування і розведення рук в сторони можна такими віршами:
Тягни полотна,
Потягувати,
В коробочку
Підкладай.
Тоню тягну,
Рибу ловлю.
В кошель кладу,
Додому несу:
Щупаки в купки,
Плотвички в полічкі.
Один ершок -
Та й той в горщик.
***
Використовуйте цю потешку при підніманні голови і тулуба з положення лежачи на спині:
Чікі, чікі, кички,
Березовы лички!
Летіли дві пташки,
Собою невелички.
Як вони летіли,
Всі люди дивилися.
Як вони сідали,
Всі люди дивувалися.
КІЛЬКА ПОРАД ГОДУЮЧИМ МАМАМ
У годуванні грудьми є 3 критичних періоду: 3-10-й день від народження дитини, 20-30-й день і 3-й місяць. У ці дні відбувається гормональна перебудова в материнському організмі і секреція грудного молока під особливою загрозою.
Іноді у годуючих матерів бувають періоди зниження лактації, що викликає занепокоєння і бажання догодовувати дитину сумішшю. Тут потрібно терпіння, наполегливість і віра в те, що все налагодиться. Ви повинні боротися за кожну краплю молока.
- прикладати дитину на першу вимогу.
Якщо годувати дитину 6 разів на добу і не зціджуватися, дійсно, молоко може пропасти дуже швидко. Якщо зціджувати після кожного годування, то можна якийсь час підтримати лактацію. Терміни різні, але рідко це більше півроку, випадки годування на такій поведінці більше року поодинокі. При годуванні дитини на вимогу молока завжди у мами стільки, скільки потрібно дитині і потреби в зціджуванні після кожного прикладання немає. Щоб новонароджений повністю висмоктував груди, він протягом 2-3 годин прикладається до однієї грудей, наступні 2-3 години - до іншої. Десь після 3х місяців, коли дитина вже прикладається відносно рідко, йому може знадобитися в одне прикладання друга груди, тоді наступного разу він прикладається до тієї, яка була останньою.
- частіше прикладати дитину до грудей (до 12 разів на добу), нічні годування обов'язкові. Вони важливі і для харчування дитини, і для його нервової системи. Крім того, гормон пролактин, який відповідає за лактацію, більш активно виробляється вночі, тому нічні годування зазвичай сприяють більш тривалої та якісної лактації. Деякі діти самостійно поступово припиняють нічні годування вік декількох місяців. Однак, цілком нормальним є відновлення нічних годувань у другому півріччі, коли дитина починає активніше рухатися і його організм вимагає більше їжі.
- у періоди зменшення лактації, необхідно давати за одне годування обидві груді.
Але при нормальному колечестве молока, не треба давати дві грудей. Новонароджена дитина прикладається протягом 2-3 годин до однієї груді. Потім 2-3 години до іншої ( наприклад, 5 разів через 3 години - до правої, всю висмоктав - тепер до лівої). Це нам потрібно, щоб дитина висмоктував груди до кінця, і отримував "переднє" і "заднє" молоко в збалансованій кількості. Якщо дитину в середині годування перекласти до іншої груді, він недоотримає "заднього"молока, багатого жирами. Він висмокче з однієї груді переважно передню порцію і з іншого додасть того ж. Переднє молоко багате лактозою, через якийсь час дитина перестає справлятися з навантаженням лактозою. Розвивається лактозна непереносимість.
- не залишати молоко про запас, а обов'язково зціджувати його до останньої краплі.
У регулярному зціджуванні після годування є один неприємний "підводний камінь", про який навіть більшість лікарів не в курсі. Він називається лактазна недостатність. Коли мама зціджує після годування, вона зціджує як раз "заднє" жирне молоко, відносно небагата молочним цукром, лактозою. Годує ж вона дитину переважно передній порцією, яка і накопичується в грудях між рідкісними годуваннями. В передньої порції лактози багато. Дитина годується "однією лактозою", шлунково-кишковий тракт дитини через якийсь час перестає справлятися з такими обсягами лактози. Розвивається лактазна недостатояность (Лактаза - фермент, який займається розщеплення лактози - молочного цукру, його бракує). Це одна з причин розвитку лактазной недостатності; друга, наприклад така: мама дає дитині дві груди в одне годування. Але про це окремо.
- збільшити частоту годувань.
- не пропускати нічні годування.
- беріть дитину у свою постіль. Молоко утворюється краще, якщо ви будете разом дрімати, спати в одному ліжку.
- Апілак (маточне молоко бджіл) по 1 таблетці 3 рази на день під язик до повно розсмоктування протягом 15 днів.
- душ-масаж по Р. Н. Зейтцу: після годування дитини і зціджування молока (якщо Ви це робите), грудну залозу, якою годували, облити гарячою водою (45 градусів) з душу одночасно проводячи масаж круговими рухами від соска до периферії і зверху вниз, при цьому сцеживая молоко. Тривалість 5-10 хвилин. Процедуру проводити 2 рази для лівої і 2 рази для правої грудної залози протягом дня.
- полівітаміни для годуючих матерів - прийом постійно.
- якщо дитина довго спить, не чекаючи його пробудження треба зцідити молоко.
- регулярно їжте хліб з кмином і страви з неочищеного рису, з'їдайте щодня порцію салату посівного (відомого також під назвою салату-латуку) зі сметаною.
- пропонувати обидві груди в одне годування і закінчувати тієї грудьми, якої почали.
- максимально довго перебувати з дитиною, забезпечуючи тісний контакт з ним.
- необхідна спокійна обстановка вдома, допомога та психологічна підтримка чоловіка і родичів. А головне пам'ятати, що Ваша підтримка зараз необхідна малюкові і зосередити всі свої сили на відновлення градного молока.
- достатній за тривалістю нічний сон (6 - 8 годин) та відпочинок вдень (1 - 2 години )
- правильне і збалансоване харчування з використанням спеціальних продуктів харчування для годуючих матерів (збільшення калорійності харчування на 700 - 1000 ккал, обсяг рідини не менше 2 літрів в день).
- відвідування лікувальних заходів, призначених лікарем: фізіотерапія (ультрафіолетове опромінення молочних залоз, голкорефлексотерапія, точковий масаж).
- за 10-15 хвилин до годування випийте склянку чаю з згущеним молоком, відвар шипшини, кисломолочний продукт або будь сік. Покращують секрецію молока соки чорної смородини, моркви, редьки і напої з фенхелю, кульбаби, кропиви, материнки, меліси.
- можна приймати токоферол (вітамін Е) - по 10-15 мг 2 рази в день протягом 15 днів. - можна спробувати аппилак (маточне молоко бджіл) по 10г (1 таблетка) 3 рази на день під язик до повного розсмоктування протягом 10-15 днів.
- також для поліпшення лактації можна приготувати пасту з пекарських дріжджів і гідролізату сухих пивних дріжджів, вони покращують якість грудного молока, підвищуючи вміст у ньому білка, жиру, лізоциму. (Прийом пива надає несприятливий вплив на організм дитини, впливає на центральну нервову систему, аж до відставання в психічному розвитку!)
- корисно їсти столовий салат, редьку, кріп, фенхель, кмин, кропиву, лісовий горіх, кульбаба, материнку, мелісу, аніс, обліпиху, моркву, мед, дудник. Ці рослини можна вживати в природному вигляді, наприклад - салат або лісові горіхи.
- навчитеся правильного прикладання. Малюки, що мали досвід смоктання пляшки і соски дуже часто тримають груди неправильно, недостатньо глибоко забирають ареолу в ротик. Мамі може бути не боляче, т. к. крайнього варіанту неправильного прикладання немає ( коли дитина змикає щелепи на соску), але груди стимулюється погано, т. к. на мові лежить сосок і незначна частина ареоли, дитина їх і «зціджує»... Мамі, ніколи не спостерігала грудне годування, важко визначити, наскільки правильно її дитина смокче. Кращий варіант - звернутися до консультанта по грудному вигодовуванню. При відсутності такого у Вашій місцевості необхідно знайти маму, що годує дитину груддю, бажано не першого, причому дитина має бути дійсно грудної, без досвіду смоктання сторонніх предметів (соска, пустушка), а у мами не повинно бути проблем з сосками - саден, тріщин, ні в даний момент, ні раніше. Неможливо навчитися прикладання за книжками і брошурка! На фотографії в журналах для батьків надії мало, т. дуже часто в журналах для батьків можна зустріти фотографії дітей, які тримають груди неправильно. Це найважливіший момент у відновленні нормальної лактації. Якщо мама не може виправити прикладання, або вважає безболісний варіант неправильного прикладання хорошим, ні часті прикладання, ні нічні годування не принесуть бажаного результату.
Якщо ви ще не перестали це робити - перестаньте використовувати пустушку. Малюк повинен забути, що можна смоктати щось крім маминих грудей. (Можна ще смоктати кулачок або пальчики, але якщо ви бачите, що малюк смокче їх дуже інтенсивно більше 5 хвилин, запропонуйте йому груди).
- у першу чергу слід проаналізувати якість харчування матері і постаратися його раціоналізувати, так як численними дослідженнями доведена пряма залежність якості грудного молока від складу раціону матері. При неповноцінному харчуванні страждає не тільки вироблення молока, але і його хімічний склад. У період годування груддю, калорійність харчування матері повинна бути на 700-1000 ккал. вище звичайної. Приблизний добовий раціон годувальниці повинен складатися з 200 г м'яса, птиці або риби, 1 л молока або кисломолочних напоїв, 100-150 г сиру, 20-30 г сиру, 500-600 г овочів, 200-300 г. фруктів. З жирів краще вживати вершкове (15-20 р. ) і рослинне масло (25-30 г). Для корекції харчування годуючої жінки можна рекомендувати спеціальний сухий молочний продукт "Фемилак-2", збагачений білком, вітамінами і мінеральними речовинами.
Немає коментарів:
Дописати коментар