АПТЕЧКА ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ ПРИ НАРОДЖЕННІ ДИТИНИ

Купуйте засоби для догляду за новонародженим і засоби для надання першої допомоги. Час від часу перевіряйте термін придатності ліків. В коментарях можете вказувати свої доповнення і думки.

Аптечка новонародженого.

□ Антисептики для обробки пупка: перманганат калію та розчин діамантової зелені.
□ Піпетки з тупими кінцями 2 шт.
□ Ватні диски і ватяні палички
□ Краплі для носа на основі морської води або фізіологічного розчину
□ Дитячий градусник
□ Жарознижувальну і знеболювальну для дітей (наприклад, сиропи або свічки містять парацетамол)
□ Сорбенти (засоби, що застосовуються при підозрі на отруєння, наприклад Ентеросгель паста або Ентеродез)
□ Засоби для відновлення рідини при зневодненні (наприклад, Регідрон)
□ Дозатор - мірний стаканчик або ложка для ліків
□ Аспіратор для носа

Перша допомога.

□ Інструкція про те, як надати першу допомогу.
□ Антисептики для саден і порізів: перекис водню розчин діамантової зелені.
□ Пінцет і голка для видалення скалок і колючок, а також засоби їх стерилізації.
□ Антигістамінний препарат
□ Лосьйон від сонячних опіків і шкірної висипки
□ Набір пластирів різних форм і розмірів
□ Бинти різної ширини для перев'язки ран і фіксації компресів
□ Еластичний бинт
□ Лейкопластир в рулоні на тканій основі або гіпоалергенний
□ Стерильна марля
□ Гострі ножиці.

Для мами

□ Крем для обробки тріщин сосків
□ Ректальні свічки на основі гліцерину
□ Чай для посилення лактації

Слід мати на увазі:

В аптечці на видному місці повинні бути записані:

• Телефон дитячої поліклініки/педіатра
• Телефон районної лікарні
• Телефони сусідів (на той випадок, якщо вам знадобиться чиясь допомога).

Зберігати аптечку треба під замком або в спеціальній шафці для медикаментів.

---

ВАРІАНТИ ПОЗ ПІД ЧАС ПЕРЕЙМІВ (перший період пологів).

Матусі, а ви застосовували ці пози під час пологів? Які допомагали саме вам?

Тим, кому пологи ще тільки попереду, нагадаємо, що кілька годин під час пологів в одній позі дуже втомлює, і, чесно кажучи, це навіть важко уявити. Вам обов'язково захочеться поміняти позу :) і ви будете це робити :) Чому? Тому що відчуєте, що це добре, що вам так зручно. Що в одній позі вам легше дихати і розслабитися, відпочити, а в іншого це важко. Ще один момент: це біль. Біль - це сигнал щось змінити у своїй поведінці, якось відреагувати, щоб і ваш організм і дитинка відчували себе добре. І самий простий і дуже ефективний спосіб: поміняти позу і розслабитися. І якщо поза правильна - вам відразу стане легше.

---

АМЕРИКАНКА НАРОДИЛА 12 СИНІВ В НАДІЇ МАТИ ДОЧКУ.

Подружжя з Мічигану протягом 22 років намагалися зачати доньку, а стали батьками 12 синів.

Ще коли Катері і Джей Швандт були у коледжі, у них народився перший син. Трохи пізніше вони вирішили завести ще одну дитину, сподіваючись, що це буде дівчинка.

За 22 роки шлюбу подружжя раз за разом сподівалися, що зможуть народити дочку, а народжувалися лише сини. І ось, 4 серпня на світ з'явився дванадцятий син пари!

Маленького Такера (так назвали новонародженого) будинку зустрічали 11 братів: 21-річний Тайлер, 17-річний Зак, 16-річний Дрю, 14-річний Брендон, 11-річний Томмі, 10-річний Вінні, 8-річний Кельвін, 6-річний Гейб, 5-річний Веслі, 3-річний Чарлі і майже 2-річний Лука.

«Це просто повний будинок тестостерону», - зітхають батьки.

Місіс Швандт вже давно змирилася, що вона у своїй великій родині знаходиться в меншості, але остання поїздка в пологовий будинок все ж була її надією привнести ще трохи жіночої енергії в будинок.

«Коли у нас народився Тайлер, ми вчилися в коледжі, тому не зважилися одразу народити другу дитину. У Тая з Заком найбільша різниця у віці - 4 роки. Решта брати народжувалися через рік-два слідом один за одним», - розповів щасливий батько.

Тері і Джей вважають, що їм дуже пощастило - не кожна сім'я може похвалитись дванадцятьма синами. Але вони просто впевнені, що наступний дитина в сім'ї, тринадцятий - буде дівчинка.

Ми бажаємо міцного здоров'я всім членам цієї великої родини!

---

ВАГА ПІСЛЯ ПОЛОГІВ.

Звичайно, відкладення деякої кількості жиру під час вагітності неминуче, це абсолютно нормально і з цим треба примиритися. Після пологів ви зможете при достатньому бажанні швидко повернути собі колишню вагу. Якщо ви годуєте грудьми, то вас може просто вразити те, наскільки збільшився ваш апетит. Це один із проявів розумності природи: важливо, щоб ваша дитина отримувала всі потрібні йому речовини, і почуття дикого голоду допомагає гарантувати, що з великою кількістю їжі дитина отримає все необхідне. Насправді, не обов'язково є багато, головне якісну є здорову їжу. Оскільки годування грудьми вимагає навіть більших витрат енергії, чим вагітність, вашому організму буде потрібно щодня на 500 калорій більше, ніж зазвичай.

Крім того, будь-які коливання ваги не проходить для організму безслідно. На думку американських вчених, сильні надбавки у вазі, так само як і різкі втрати, травмують організм людини. Ось чому так важливо утримувати свою вагу в межах норми, хоча після пологів зробити це непросто. Саме в цей період можуть виникнути деякі зміни в обміні речовин, формується схильність до повноти, з'являються зайві кілограми, з якими багато мам потім не можуть розлучитися. Незважаючи на велике навантаження перших місяців після народження малюка, недоспані ночі, турботи, пов'язані з годуванням немовляти, деякі жінки все ж поправляються. Чому це відбувається? Вчені пояснюють це таким чином: причиною переїдання може бути стрес. Чим напруженішою життя молодої мами, тим міцніше звичка до переїдання, яке провокує не голод, а підсвідоме бажання задоволення і спокою.

Але, щоб ви не робили, ні в якому разі не сідайте на дієту і не голодуйте. Їжте достатню кількість калорій, уникайте «порожній» їжі, не дає великої кількості білків, вітамінів або мінералів, і пийте більше рідини. Можна випивати склянку рідини перед кожним прийомом їжі, це притупить почуття голоду. Намагайтеся їсти дробово: декілька разів на день невеликими порціями. Щоб не відчувати голоду вночі, на ніч слід випити склянку молока або кефіру. Будьте також обережні з вправами.

Вам не можна перевтомлюватися, до того ж деякі вправи можуть бути просто небезпечні в цей період. Після кесаревого розтину потрібно особливо дуже обережно підходити до фізичних вправ. Не можна піднімати і переносити важкі предмети. Уникайте будь-яких видів діяльності, які ведуть до напруги живота. Якщо пологи пройшли природним шляхом і без ускладнень, можна, лише через тиждень після пологів, почати виконувати легкі вправи - потягування і вправи на розтягнення м'язів, ходьбу, повільні нахили. Можна почати робити вправи Кегеля: почергове стиснення і розслаблення м'язів піхви.

Ваша дитина допоможе вам скинути зайву вагу. Частіше беріть його на руки і ходіть з ним. Це прекрасне тренування для м'язів рук. По мірі того, як дитина буде набирати вагу (за рік приблизно від 2, 5 до 9 кілограмів), поступово збільшиться і ваша навантаження. Прогулянка з коляскою - теж відмінна фізична навантаження. Почніть прямо з ранку, під час прогулянки підтримуйте гарний темп, і ви не помітите, як набрані кілограми розтануть самі собою. Головне - будьте терплячими, не поспішайте, що набиралося 9 місяців можна скинути за 3 дня.