Пальчикові ігри
Весела мишка
Рукавичку знайшла, (Розкриваємо долоню, пальці розчепирені.
Повертаємо руки долонею, то тильною стороною вгору).
Гніздо в ній влаштувавши, (Складаємо долоні "ковшем").
Мишенят покликала. (Згинаємо - розгинаємо пальці "кличе" жест).
Їм скоринку хліба
Дала покусати,
(Кінчиком великого пальця по черзі стукаємо по кінчиках інших пальчиків).
Погладила всіх (Великим пальцем гладимо інші)
і відправила спати. (Долоні притискаємо один до одного, кладемо під щоку. )
Стоун масаж
Перед масажем на тіло необхідно нанести ароматичні масла, підібрані у відповідності з тим, якого результату треба досягти - розслаблення, надання тонусу або зцілення будь-якої недуги.
Далі слідує етап розслаблення. Вам на спину вздовж хребта стоунтерапевт викладе камені різних розмірів і різної температури. Зазвичай це 16 каменів відшліфованого білого мармуру, які чергуються з 54 камінням вулканічного походження - базальтами. Білі камені повинні бути холодними, а чорні - гарячими. У жаркий час року каміння найкраще нагрівати на сонці. Якщо такої можливості немає - досягти потрібної температури можна за допомогою гарячої води або нагрівачів.
Потім по всій поверхні тіла проводиться легкий підготовчий масаж руками. Після цього можна приступати до основного масажу каменями. В основному масажі використовують камені, розігріті до температури 38-40 градусів. Тепло від цих каменів проникає в тіло на глибину до 4 див. Тривалість усієї процедури займає від 40 хвилин до півтори години. В ході основного масажу кров активно приливає до массируемым ділянкам тіла. Клітини шкіри наповнюються киснем, а шлаки виводяться через пори.
Якщо масаж спрямований на зцілення якихось певних недуг, найбільш активно масажуються ті біологічно активні точки, які за це відповідають. Ці точки встановлюються за допомогою атласу по акупунктурі. Таким чином, стоунмассаж є альтернативою голковколювання. І якщо процедура голковколювання для більшості пов'язана з неприємними відчуттями, то стоунмассаж позбавлений цього мінуса і викликає тільки почуття одержуваного задоволення.
Якщо стоунмассаж спрямований на зцілення захворювань, а не на загальнозміцнюючий ефект, потрібні більш великі камені. Це можуть бути ті ж базальт і мармур, а також пісковик та граніт. Проводити процедуру стоунмассажа з метою лікування захворювань може тільки фахівець.
Для лікування хронічного холециститу і жовчнокам'яної хвороби треба покласти камені, розігріті до температури 38-40 градусів, в область 9, 10 і 11-го хребців. Тримати 20-30 хвилин. Після 5-10 сеансів можливе виділення з жовчного міхура піску і дрібних каменів.
Якщо розташовувати камені вище на два хребця і праворуч від хребта - це сприятиме нормалізації роботи підшлункової залози при хронічному панкреатиті. Якщо розміщувати їх на тому ж рівні зліва - це допоможе загоєнню виразки шлунка.
Якщо накладати камені в зону крижів - це буде сприяти більш швидкому лікуванню захворювань сечостатевої системи, таких, наприклад, як цистит. Крім того, таке лікування знизить нічне нетримання сечі у дітей.
Хворим стенокардією для профілактики та зняття несильних серцевих болів також допоможуть сеанси стоунтерапії. В область зовнішнього краю лівої ключиці або на ліве плече на 20 хвилин кладуть нагрітий до 40 градусів камінь, який зверху покривають махровим рушником.
Сеанси стоунтерапії дуже добре пмогают на зняття м'язових болів для окремих м'язів або їх груп при перевантаженні, наприклад, якщо ви перетренувалися в спортзалі і на інший день у вас сильні больові відчуття. На проблемні ділянки кладуть на 20 хвилин нагріті камені, після чого можна втерти индометациновую мазь. Процедуру потрібно повторити 3 рази в день. Можливе застосування її і при болю в суглобах, але після консультації з лікарем.
По завершенні стоунмассажа або будь стоунтерапевтической процедури для отримання максимального ефекту треба ще деякий час відпочити все в тій же розслаблюючій атмосфері, щоб встановилася нармония між фізичним і психологічним станом людини.
Трохи гумору :)
Телеграма
Жив-був єврейський селянин на ім'я Йосип. Він дуже любив філософствувати. Йому було важко що-небудь робити, так як думи забирали у нього весь його час, і до того моменту, коли він був готовий, можливість бувала загублена.
Одного разу, їдучи на базар, щоб продати пшеницю, Йосип сказав дружині:
- Відразу ж, як продам пшеницю, я пошлю тобі телеграму.
Він продав пшеницю з великим прибутком і відправився на пошту. Там він заповнив бланк і почав думати. Потім він написав таку телеграму:
«Пшениця продана вигідно. Приїжджаю завтра. Люблю і цілую. Йосип».
Потім він почав міркувати: «Моя дружина подумає, що я зійшов з розуму. Чому «вигідно»? Я що, збирався продати пшеницю зі збитками? » Тому він викреслив слово «вигідно».
Далі він став уважніше: адже якщо він написав одне невірне слово, то міг зробити і інші помилки, тому він став роздумувати над кожним словом. І він сказав собі: «Чому «приїжджаю завтра»? Я що, збирався приїхати в наступному місяці? Або в майбутньому році? Моя дружина і так знає, що я приїду, як тільки продам пшеницю». Тому він викреслив слова «приїжджаю завтра».
Далі він подумав: «Моя дружина і так прекрасно знає, що я поїхав продавати пшеницю, так навіщо писати «пшениця продана»? » Він це теж викреслив, а потім почав сміятися. Він подумав: «Я пишу своїй дружині, навіщо ж мені писати «люблю і цілую»? Я що, пишу чужій дружині? Це що, день народження моєї дружини, чи якесь свято? » Так він і ці слова викреслив.
Тепер залишилося тільки ім'я «Йосип».
Подивившись на ім'я, він сказав собі: «Йосип, ти що, з глузду з'їхав? Твоя дружина знає, як тебе звати».
Тому він порвав телеграму і, щасливий, що заощадив багато грошей і уникнув дурниці, пішов з пошти.
Дитина говорить МАМІ: - Я сорю, ти прибираєш, пачкаюсь, ти переш, проголодаюсь - кашку звариш! ЕХ, МАМО, щоб ти без мене робила б зовсім зледащіли? !!
Скоромовки
У їжака - ежата, у вужа - стиснута.
Стиснута - у вужа, ежата - у їжака.
***
Дзижчить жужелиця, дзижчить і крутиться.
***
Лежить їжачок біля ялинки, їжака голки.
***
Жужелиця дзижчачи вжалила вужа.
Вжалила вужа жужелиця дзижчали.
***
Жаба в калюжці сиділа,
Жадібно на жука дивилася.
Жук дзижчав, дзижчав, дзижчав
І на вечерю до неї потрапив.
***
Хороший пиріжок - всередині сирок.
***
Вужа вжалила ужица,
Вужеві з ужицей не ужитися.
***
На даху у Шури жив журавель Жура.
Жив журавель Жура на даху у Шури.
Немає коментарів:
Дописати коментар