ЩОДЕННИК НОВОСПЕЧЕНОГО БАТЬКА.

Новоспечений батько згадує радісні і складні моменти життя з немовлям.

Попереджений значить озброєний

«Ніхто тобі не скаже», шепнув мені перед народженням моєї дитини один друг, теж нещодавно став батьком. «Пам'ятай, перші кілька тижнів - це суще пекло. Готуй себе до повного жаху, тоді буде легше».

Це був найкращий порада, яку можна дати майбутньому батькові. Дійсно, перші тижні і місяці - це кошмар. Ваше життя перетворюється у повний хаос, будинок починає виглядати так, наче в нього влучила бомба. З'являється страх, що так буде завжди. Ви починаєте сумніватися, чи вдасться вам коли-небудь нормально поспати вночі, зайнятися сексом з дружиною або просто почитати книгу. Не кажучи вже про те, щоб вибратися з будинку. Але насправді все налагодиться, чесне слово. Через кілька місяців у вас знову буде якусь подобу колишньої життя. Але поки вам потрібно дізнатися декілька речей.

Недолік сну

Поява новонародженого як ніщо інше провокує нестача сну. Це абсолютно не схоже на ранні підйоми в юності, коли вам потрібно було доробити уроки, або на збій режиму після авіа-перельоту. Цей недосип важко порівняти навіть з похміллям. Ви можете відчути дезорієнтацію, яка супроводжується фізичним відчуттям нудоти, а також дратівливістю і плутаниною в голові. Будь-які мрії, які у вас коли-небудь виникали - про сексі, грошах або спортивні успіхи - померкнуть перед мрією про сон. Ця думка буде переслідувати вас цілими днями. Ви відчуєте, що готові проміняти всі свої життєві амбіції на можливість забратися в ліжко і як слід виспатися.

Вам потрібно бути готовим до того, що вас будуть будити кожні кілька годин протягом всієї ночі. Крики дитини будуть оглушливими. Дивно, але вони можуть досягати 97 децибел, а це можна порівняти зі звуком працює пневматичної дрилі. Це ДУЖЕ голосно. Проблема в тому, що у немовлят маленькі шлунки - і вони часто хочуть їсти.

Найнеприємніше тут - це нерозуміння з боку оточуючих. Бездітні друзі не надають цьому великого значення. Друзі, діти яких підросли, напевно вже викинули з пам'яті цей жахливий період життя. Колеги по роботі будуть просто ставитися до вас як до ледаря і неробі.

До речі, після народження дитини хоча б з цієї причини варто на якийсь час зменшити навантаження на роботі. Якщо можете, візьміть чергову відпустку або навіть відпустку за свій рахунок. Коли ви залишаєтеся вдома, намагайтеся спати кожен раз, коли дитина засинає. Так ви накопичите сили перед поверненням на роботу.

Що я можу зробити?

Є безліч речей, які під силу будь-якому татові, і які сильно полегшать життя знесиленої мамі і безпорадного дитини.

Якщо говорити про основні потреби малюка, приблизний список буде таким:

- Заколисувати дитину, щоб він заснув. Цю задачу ви можете повністю взяти на себе, оскільки, на відміну від мами, від вас не пахне молоком. На ваших руках тільки що покормленный дитина не буде вимагати ще і ще.
- Говорити з дитиною. Так, відповіді ви не дочекаєтеся. Зате почати знайомити малюка з рідною мовою.
- Тримати дитину, щоб він відригнув. Це нескладно. І допомагає налагодити зв'язок між вами і малюком.
- Читати книжки вголос. Дитина, звичайно, нічого не зрозуміє. Але чим раніше дитина звикне до цього заняття, тим краще.
- Грати з малюком. Пам'ятаєте, з татом має бути весело!
- Змінювати підгузки.

Якщо ви втомилися розважати немовляти, можна зайнятися іншими корисними справами:

- Завантажити пральну машину, розвісити чиста білизна.
- Приготувати їжу для дружини і дитини.
- Помити посуд.
- Сходити в магазин.
- Прибрати в будинку.
- Зробити що-небудь приємне для дружини.

Підгузники

Ви не можете народити дитину, ви не можете годувати його грудьми. Тут у дружини явну перевагу. Але ви можете, принаймні, змінювати підгузки. Чим не чоловіче заняття?

У перші кілька тижнів після народження дитини кожна зміна підгузника перетворюється в епохальна подія, що вимагає настільки ж ретельної підготовки, як і, наприклад, операція на серці. Вам знадобиться килимок для сповивання, чистий підгузник, ґрунтовний запас вати, тазик з теплою водою, ще один тазик для брудної вати. А також м'яка ганчірочка або рушник, щоб витерти насухо дитині попу, і, можливо, крем від попрілостей. Якщо підгузник сильно пахне - а це трапляється часто - доведеться запакувати його в окремий пакетик. Знадобляться й кухонні паперові рушники, щоб після очистити територію. А також брязкальце, щоб зайняти малюка. Адже цей процес буде віднімати багато часу. А всі необхідні матеріали і пристосування займуть півкімнати.

На щастя, з часом все стане простіше. Деякі дослідження показують, що чим більше підгузників поміняв тато, тим краще будуть його стосунки з дитиною в майбутньому. А вже якщо кілька зайвих підгузників гарантують вам через якийсь час більш зговірливого підлітка - воно того варто.

Секс

Будьте готові до того, що ваші сексуальні відносини не будуть такими ж інтенсивними, як до появи дитини. Ви обидва будете настільки втомленими і сонними, що секс стане явно не головною потребою. Крім того, крики новонародженого на гучності 97 децибел здатні кому завгодно розвіяти інтимний настрій.

Не варто забувати і про те, що зазвичай рекомендується почекати шість тижнів, перш ніж відновлювати сексуальні відносини. Ці перші тижні після пологів дружина, швидше за все, буде зовсім не в формі. Її можуть турбувати шви, розриви, розтяжки та інші наслідки пологів.

Втім, коли жінка буде готова до цього, важливо якомога швидше відновити контакт, оскільки це - важлива частина ваших відносин. Ви повинні бути парою, а не просто «мамою» і «татом». Робіть дружині компліменти, проявляйте увагу і турботу. Вона нещодавно пережила один з найскладніших моментів свого життя, і їй потрібна ваша підтримка. Особливо якщо вона переживає за те, як змінилося її фігура після пологів. Не скупіться на компліменти, щоб вона знову відчула себе привабливою жінкою, а не просто автоматом для догляду за дитиною.

Намагайтеся проводити вдвох хоча б один вечір на тиждень. Причому без телевізора. Просто спілкування, келих вина, хороший фільм. Насправді, якщо ви кожен день будете знаходити час для того, щоб просто поговорити один з одним, не переходячи відразу до обговорення дитячих проблем, ви зможете швидше налагодити стосунки. Якщо ж нічого з перерахованого поки застосувати не вдається, обійми - ось простий спосіб підтримувати фізичний контакт з коханою.

На все потрібно більше часу

Після народження дитини у вас постійно буде справ по горло. Ви будете бігати по дому, міняти підгузки, кип'ятити пляшечки, допомагати дружині, готувати, прибирати, мити і возитися з малюком. Буде виникати таке відчуття, ніби хтось змусив годинник йти швидше.

Наприклад, як-небудь ви прокинетеся і почнете будувати плани на день. «Прямо з ранку ми відвеземо малюка поплавати в басейні. Потім поснідаємо в тому затишному кафе поруч з басейном, погуляти в парку, зайдемо до друзів попити чаю, заїдемо в супермаркет і повечеряємо у батьків».

Але в реальності все відбувається інакше. Півдня промайнуло в мить ока, а ви ще не вийшли з дому. Після обіду, години в 3, ви, можливо, нарешті будете готові кудись йти. Секрет в тому, щоб не планувати надто багато. Інакше розлад і стрес вам забезпечені.