10 корисних заборон: що не можна робити під час пологів
1. Під час пологів не можна боятися
Тому що страх і істерика призводять до м'язового напруження і заважають у потрібний момент розслабитися. А невміння розслабити м'язи під час пологів на певному етапі призводить до розривів промежини.
2. Не можна забувати документи
Збираючись на пологи, майбутня матуся зобов'язана взяти з собою обмінну карту з усіма результатами аналізів і УЗД, ідентифікаційний код і паспорт. Якщо є, потрібно захопити з собою страховий поліс. Всі документи бажано відксерокопіювати в подвійному екземплярі, одну копію залишити вдома, а другу взяти з собою.
Якщо забути обмінну карту, запросто можна потрапити в інфекційний бокс без аналізів на ВІЛ, сифіліс, гепатит і т. д.
3. Не можна їсти під час переймів
Якщо лікар не дозволяє їсти і пити під час пологів, цієї заборони потрібно строго дотримуватися. Можливо, акушер вважає, що є ризик кесаревого розтину під загальним наркозом, і тому забороняє їсти.
4. Під час переймів не напружуватися
Пам'ятай, зайва напруга м'язів тазового дна може привести до хворобливих сутичок, до спазму шийки матки, а болючі перейми не дозволять матці відкритися в потрібний термін.
Також під час напруги в організмі жінки виробляються гормони, які сприяють зниженню больового порогу. І виходить, що чим більше напружуєшся, тим болючіше стає. А в розслабленому стані набагато простіше переносити перейми. І на потуги залишаться потрібні сили.
5. Під час пологів не лежи на спині
Вся справа в тому, що в положенні лежачи на спині матка вагітної перетискає великі судини - аорту та нижню вену. Тому значно погіршується приплив крові до серця, головного мозку, матці і до малюка.
Тому у дитини може бути кисневе голодування, а у мами - застій венозної крові у внутрішніх органах і в матці.
6. Під час пологів не можна сидіти
І положення сидячи не саме вдале для пологів, особливо коли почнуться перші ознаки потуг. Проблема в тому, що коли мама сідає, вона заважає просуванню голівки малюка по родовому каналу. Так що для процесу пологів краще вибирати інші пози.
7. Під час пологів не можна кричати
Коли людина кричить, він видихає повітря і втрачає сили. А кисень необхідний дитині, щоб мати сили пройти непростий родовий шлях.
Для дитини важливий кожен сантиметр повітря, тому що під час сутичок він і так відчуває кисневе голодування, адже м'язи матки здавлюють судини, які постачають в організм дитини кисень і поживні речовини.
Майбутня мама під час крику не тільки бере малюка на кисневе голодування, але і сама втрачає сили, тим самим продовжуючи і ускладнюючи пологи.
8. Не можна відмовлятися від кесаревого розтину
Відмовлятися від кесаревого розтину не варто, адже лікарі просто так його не призначають, а тільки в тих випадках, коли пологи природним шляхом загрожують життю та здоров'ю дитини або породіллі.
9. Заборонено тужитися без дозволу лікаря
Коли акушер дасть відмашку, тільки тоді можна тужитися, навіть якщо бажання виникло раніше. Вся справа в тому, що у жінок різний поріг чутливості. І всі по-різному відчувають початок того моменту, коли голівка дитини починає тиснути на м'язи тазового дна.
Якщо почати тужитися, коли голівка дитини знаходиться на початку родового каналу, можна завдати шкоди дитині і навіть завдати йому травми. Тому уважно слухай акушера і чекай сигналу для потуг. Важливо починати тужитися вже тоді, коли шийка матки відкрилася до кінця, інакше плід може травмувати шийку матки.
10. Під час потуг не можна тужитися в очі
Правильно тужитися під час пологів дуже важливо. Для правильних потуг набери повні легені повітря, але не надувай щоки, не напружуй м'язи обличчя і очі. По-перше, це не ефективно, а по-друге, небезпечно, тому що при слабкому зорі взагалі можна осліпнути. Також можна заробити на обличчі й очах крововиливи.
Якщо взяти Любов і вірність, до них додати Почуття, ніжність, все помножити на роки, то вийде - Сім'я!
Хитрощі для майбутніх мам.
------------------------------------
Під час вагітності у жінки відбуваються різні зміни. І щоб не заробити від них проблем їх необхідно запобігти. Ось для цього кілька хитрих рад. Носимо колготки
Часто вагітність великий ризик розвитку варикозу. Тому існують профілактичні і лікувальні панчохи та колготи. Профілактичні та лікувальні панчохи відрізняються силою тиску на венозні судини.
Одягати колготи необхідно після сну до того, як ви опустіть ноги на підлогу, поки кров у венозних судинах не розпирає їх. Якщо вам все ж необхідно встати в душ (за колготами, або ви просто забули одягнути їх), то перед одяганням необхідно знову прилягти на ліжко хвилин на 10 поклавши під ноги подушки. Дамська сумочка
В нашій дамській сумочці завжди повно всього і те, що потрібно і те, що не потрібно. Але з настанням вагітності необхідно подбати, щоб у вашій сумочці завжди був паспорт і поліс медичного страхування.
звичайно вагітність не хвороба, але все ж може статися, що завгодно і відвідувати лікарські установи вам доведеться набагато частіше. А після 28 тижня до цих документів повинна додатися так само обмінна карта. Документи можна прибрати в файлик, щоб вони не истрепались.
Так само в сумочку можна покласти всі прописані вам таблетки, паперові хусточки. Якщо ви страждаєте непритомністю, то вагітність вони можуть почастішати, тому непогано мати в сумочці нашатирний спирт підписаний. Носимо бандаж
Коли животик росте, жінкам прописують носіння бандажа. Він розслабляє хребет, прописується із загрозою переривання вагітності, вперше народжуючим або при багатоплідній вагітності. Одягати бандаж, необхідно лежачи, щоб він підтримував плід знизу. Боремося з токсикозом
Токсикоз відчувають багато вагітні. Токсикоз може проявлятися просто легкою нудотою або блювотою, у цьому випадку лікар вважає токсикоз легким. Ось кілька порад, як позбавитися від самої токсикозу:якщо у вас токсикоз ранковий на голодний шлунок, спробуйте їсти на ніч;намагайтеся, щоб у вас під рукою завжди було, що погризти - сухарики, крекери, пластівці;випивайте в день більше води - 1, 5-2 літра;так само при ранкової нудоти можна не встаючи з ліжка з'їсти крекер або сухофрукти. Справляємося з печією
Печія теж не рідкість в вагітність і ось що вам допоможе з нею впоратися:виключіть з раціону здобні продукти, жирне м'ясо та рибу, овочі, кислі ягоди і фрукти, гостре і мариноване;розділіть своє харчування 5-7 разів на день;не лягайте протягом півгодини після їжі;спите на великій подушці або на двох, щоб ваша голова була піднята на 15-20 см. ;носіть тільки вільний одяг;не займайтеся самолікуванням таблетками, обов'язково проконсультуйтеся у лікаря.
Ось такі не складні ради можна застосовувати протягом вагітності, сподіваюся, вам допоможуть.
Немає коментарів:
Дописати коментар