Як зворушливо!!!!!

---

І чужа мама нагодує!!!!!

---

Тато, мама: ми чекаємо дитину!

Тато, мама: ми чекаємо дитину!

Досвід очікування дитини унікальний для батька і для матері. На нездужання і загострену чутливість дружини чоловіки реагують по-різному. Зустрічаються батьки, які настільки вживаються в стан подружжя, що самі відчувають нудоту, блювання, зміни апетиту, збільшення ваги. Інші намагаються вплинути на дружину, наполегливо вимагаючи від неї дотримання всіх рекомендацій, суворої дієти і оберігаючи від будь-яких турбот. Треті і зовсім не звертають уваги на "примхи" майбутньої мами - все, мовляв, жінки через це проходять, і нічого. Багато чоловіків відчувають почуття розгубленості перед незвичною поведінкою дружини, що може призвести до відчуття самотності, прагнення віддалитися від будинку і навіть ревнощів до дружини. Щоб спокійно прожити цей перехідний період, винісши з нього позитивний досвід взаємодії і взаєморозуміння, краще якомога раніше спільними зусиллями шукати дозволу напружених ситуацій.

Діліться своїми думками і почуттями один з одним. У майбутніх батька і матері можуть виникнути найрізноманітніші емоції: подяку і захоплення, гордість за свою родину, страх втратити незалежність і свободу, передчуття змін відносин з чоловіком і змін у своєму фізичному тілі, хвилювання щодо долі й здоров'я дитини, сумнів у своїй здатності стати хорошим батьком, страх випробувати біль в пологах тощо.
На жаль, буває, що, підкоряючись стереотипам поведінки, чоловік не хоче бачити сліз дружини, а жінка не насмілюється просити про підтримку. Подумайте про те, що негативні почуття, поступово накопичуючись, скочуються в величезний ком, який загрожує зруйнувати і ваше здоров'я, і ваші відносини.
Не ховайте в собі ні позитивні, ні негативні емоції. Одна з поширених помилок: люблячий чоловік повинен без слів розуміти, що потрібно коханій. Жінки, переконані в цьому, про підтримку не просять, але таять образу. Однак існує таємниця кожної людини. Навіть для люблячого чоловіка дружина не є відкритою книгою. І це добре, інакше він втратив до неї інтерес.
Відповідальність за сім'ю змушує чоловіка приділяти багато часу іншим турботам, насамперед роботі, і йому буває нелегко перейти без допомоги жінки на хвилю переживань. Розумна дружина звернеться так: "Любий, ти знаєш, у мене в даний момент такий настрій, що мені хочеться плакати. Я думаю, мені стане легше, якщо я поплачу на твоєму плечі, а ти погладиш мене по голові. Мені зараз дуже потрібна твоя підтримка". А в інший раз жінка відчуває роздратування, гнів і хвилювання. І вона знову може звернутися до чоловіка: "Ти знаєш, у мене такий настрій, що хочеться рвати і метати. Ти не будеш заперечувати, якщо я трохи поб'ю тебе. Може бути, мені стане легше. Мій гнів не звернений на тебе. У мене немає образи на тебе. Але мені необхідно розрядити моє напруга. Допоможи мені в цьому". На такі прохання чоловік навряд чи відповість відмовою. І жінка буде тільки рада, що у неї такий тямущий і терплячий чоловік.
Робіть те, що приносить взаємне задоволення. Готовність майбутнього батька прислухатися до бажань дружини і піти їй назустріч створює найбільш сприятливу атмосферу в будинку. Проводите разом час за заняттями, що доставляють задоволення вам обом, і частину часу за такими, які необхідні для майбутньої мами: це прогулянки, прослуховування музики, відвідування виставок, читання книг, візити до хорошим друзям і так далі. Якщо час батька заповнена до межі, йому варто постаратися все-таки змінити свій розклад так, щоб якомога частіше відпочивати разом. Може бути, для цього доведеться відмовитися на кілька місяців від занять спортом, чоловічих посиденьок або відряджень. Свідомість, що вашою участю створюються найсприятливіші умови для розвитку вашої дитини, має зміцнити вас при прийнятті вірного рішення.
Зверніться до досвіду інших батьків. Майбутнього батька може бути корисний досвід інших батьків. Один з пап написав навіть книгу (Андрій Максимов. "Годуючий батько. Посібник для божевільних пап". - М. : Неділя, 1993 р. ) Автор пише: "По-моєму, любов - це такий коктейль, який у різні періоди життя замішується на різних відчуттях. Так от, коли дружина вагітна, цей коктейль... повинен настоюватися на два почуття: гордості і жалю... І не треба до неї ставитися як до хворої. Потрібно виводити дружину в світ і напихати її позитивними емоціями. Добре б з дружиною гуляти... адже Їй повітря тепер потрібно на двох". "Потрібно подбати про женіної одязі... Вагітна жінка може бути дуже красива, але вона може бути і потворна... Ви повинні допомогти дружині добути кравчиню. Ви повинні добувати розваги. (Все це - не втомлююся повторювати - вимагає грошей. )"
Проявіть увагу до чоловіка. Щоб почуття відчуженості не виникало у чоловіка, дружині важливо допомогти йому знайти своє місце в цей період. Безумовно важливо, коли чоловік приносить гроші і займається постачанням, але не обмежуйте цим його участь в житті сім'ї. Підкресліть, як вам допомагає його увагу в даний момент. Покажіть, що ваша любов до чоловіка не пішла на другий план, що він став ще дорожче, і що після народження дитини ви не зміните свого ставлення.
Черпайте як можна більше інформації з достовірних джерел. Звертайтеся до фахівців, періодичних видань, книг і видеофильмам для батьків. Збираючись на курси для майбутніх батьків, докладно розпитайте про кваліфікації персоналу, досвід роботи, повноти представленої інформації і послуг як до, так і під час і після пологів, поговоріть з батьками, які пройшли підготовку до вас. При порівняльному аналізі зупиніться на курсах, які найбільш відповідають вашим очікуванням. Врахуйте, що точки зору на виховання немовлят, грудне вигодовування, технологію пологів змінюються досить швидко, і те, що було оптимальним під час наших мам, сьогодні може здаватися недоцільним і навіть шкідливим. Намагайтеся отримувати свіжі відомості. Утім, існують нестаріючі джерела інформації, повністю або частково зберігають свою цінність, як наприклад, книги Я. Корчака або Б. Спока.
У деяких книгах (наприклад, А. Ейзенберг, Х. Е. Муркофф і С. Е. Хатавей, "В очікуванні дитини: Керівництво для майбутніх матерів і батьків. Пер. з англ. - Мн. : БАДППР, 1994) є спеціальні сторінки, присвячені батькам.
Проявляйте інтерес до візитів дружини до лікаря. Так як ці відвідини будуть досить частими, добре, якщо чоловік зможе якось полегшити клопоти дружини. Наприклад, супроводжувати її на машині, підібрати заклад з найкращими умовами обслуговування. Багато тата хочуть бути присутніми при ультразвуковому дослідженні плоду, щоб отримати зорове уявлення про своєму чаді. У деяких закладах можна попросити лікаря зробити при цьому фотографію.
Досить часто дружині хочеться поділитися почутим від лікаря, особливо якщо вона відчула хвилювання. Чоловікові треба проявити увагу і вислухати дружину. Іноді доводиться проводити сімейну раду і приймати рішення про госпіталізацію або виборі нового лікаря або закладу.
Розділіть з дружиною здоровий спосіб життя. Батьки, як і матері, турбуються за здоров'я майбутньої дитини. Але мати бере відповідальність на себе, а от батько, як правило, покладає на дружину, вимагаючи дотримання різних обмежень, часом надмірних. Однак дослідження показали, що найефективніше перебувати поруч з дружиною. Якщо батькові це видається занадто великою жертвою, то йому варто подумати про всіх жертв, на які йде дружина для того, щоб народити дитини. Крім того, здоровий спосіб життя корисний всім категоріям населення. Бути може, ведений спочатку турботою про здоров'я дружини та дитини, згодом батько зробить власний вибір на користь здорового харчування, відмови від куріння та інших шкідливих звичок.
Зберігайте почуття гумору. Багато чоловіки пишаються своїм здоровим почуттям гумору, а жінки визнають його як одну з головних чеснот своїх чоловіків. Це гідність послужить вам вірну службу в період вагітності, пологів і після народження дитини. Гумор допомагає зберегти спокій, піднятися над ситуацією, знайти правильне рішення, м'яко врегулювати конфлікт. Якщо один з подружжя визнає за необхідне зробити зауваження іншому, нехай навіть продиктоване турботою про здоров'я дитини, не варто це робити публічно, обурено і в жорсткій формі. Психіка обох батьків уразлива, і наслідки будуть явно негативними. Зауваження, висловлене тихим голосом, пом'якшене гумором і почуттям любові, може виявитися більш дієвим, і вже у всякому разі не принесе шкоди.
Будьте терплячі. Врахуйте, що до четвертого місяця вагітності відбувається стабілізація рівня гормонів, і, як наслідок, пом'якшення фізичного нездужання і психічної нестійкості. Свідомість, що коливання, що відбуваються в першому триместрі, піддаються поясненню і носять тимчасовий характер, допомагає подивитися на власні емоції з боку. Впоратися з труднощами не так вже й складно при взаємній підтримці.
Золота середина. Мама вчиться жити в новому тілі. Її живіт цілих дев'ять місяців служить будинком малюкові, і нехай він буде затишним і красивим на радість самій мамі. Елегантна і зручна одяг підкреслює красу вагітної. Придивіться до полотен художників епохи Відродження: їх надихала краса вагітних жінок, а мода диктувала силуети, які імітували вагітність. У наші дні кращі модельєри розробляють моделі спеціально для вагітних жінок. У сукнях типу "татьянка", у вільних блузонах, брюках і спідницях з регульованою талією жінка і дитина почувають себе комфортно і затишно. Особливу увагу слід приділити зручному білизни з натуральних тканин. Не обов'язково купувати спеціальний бюстгальтер для годуючих, ви зможете годувати дитину і піднявши вгору ваш звичайний бюстгальтер, але важливо, щоб його тканину дозволяла шкірі дихати і щоб він був точно підігнаний за розміром грудей.
Висловлюйте захоплення тілом дружини. Важливе значення для жінки має відношення чоловіка до змін її тіла. Я чула від чоловіків, що чекають дитину, найтепліші слова про пополневшей фігурі дружини. Люблячий чоловік завжди знайде можливість висловити дружині своє захоплення. Один тато сказав мамі на 5-му місяці вагітності: "Твій живіт став більш еротичним". Підтримка чоловіка допомагає жінці прийняти своє тіло в мінливих пропорціях. Якщо жінка сумнівається в тому, наскільки подобаються відбуваються в ній зміни чоловікові, вона відчуває душевний неспокій і намагається приховати їх, наприклад, використовуючи затягують пояси, що заподіює шкоду дитині.

Середина вагітності - час підйому.

У ці місяці вагітності більшість жінок відчувають себе добре. Багато відзначають прилив енергії. Вони стають більш продуктивними в роботі, встигають більше, ніж завжди, як ніби отримують сили на двох. У такій ситуації жінки обтяжуються гіперопікою з боку оточуючих, які виявляють підвищений інтерес до стану їх здоров'я, намагаються охолодити їх запал і докучають різними рекомендаціями. У цей період вагітні вдячні чоловікам, які довіряють власну оцінку своїх сил. Завжди приємно, коли тобі надає допомогу кохана людина, наприклад, у пересуванні і переміщенні тягарів, організує спільний дозвілля, убезпечує від розмов з нав'язливими родичами.

Середина вагітності - найсприятливіший час, щоб приділити увагу один одному. Обидва вже більш або менш адаптувалися до нової ситуації, подивилися один на одного новими очима, взяли той факт, що тепер вони втрьох. Багато хочеться сказати один одному, але словами не виразити. Чоловіка і жінку тягне до зближення, але підспудно гризе страх завдати шкоди дитині чи жінці при сексуальному контакті. Більшість гінекологів сходяться на думці, що секс при здорової вагітності не представляє ніякої небезпеки, але при обопільному бажанні приносить користь всім трьом. Це рідкісна пора, коли можна не турбуватися про нежеланном зачаття і розслабитися. Жінці важливо відчути себе бажаною, що допомагає їй відкинути сумніви у своїй привабливості в новому стані. Почуття блаженства, що охоплює обох, допомагає їй і йому підтримати душевну рівновагу, що самим позитивним чином позначиться на дитині. Нарешті, при статевому акті готуються і тренуються органи, задіяні в пологах. Завершуючи важливі справи на роботі і вдома напередодні народження дитини, треба настільки ж ретельно планувати час і обстановку, коли ви залишаєтеся наодинці. Не занурюйтеся в суєту. Вагітність - благодатний час для вашого спілкування
Відвідуйте курси для майбутніх батьків. Тут ви отримаєте не тільки знання, але і познайомитеся з іншими парами. Часто відвідувачі таких курсів продовжують спілкування і після народження дітей, що дуже корисно, так як сім'я з дитиною нерідко віддаляється від колишніх друзів, але, набуваючи нових, розділяє з ними спільні інтереси і отримує підтримку. Не пропускайте занять і ведіть записи в одній великій зошити. Постарайтеся отримати інформацію не тільки про пологи, але обов'язково про те, як доглядати, формувати здоров'я і розвивати немовляти. Якщо тато не зможе відвідувати всі заняття, то буде добре, якщо він проявить інтерес до розповідей мами. Однак ключові теми (їх вам підкаже інструктор курсів) краще відвідувати разом.

В самому кінці (7-9 місяць)

У третьому триместрі вагітна жінка зазнає різні неприємні відчуття: задишка, болі в нижніх ребрах, болі в спині. Не виключено варикозне розширення вен на ногах, геморой і набряки. В останні місяці на шкірі з'являться червоні здуття (судинні павуки), і також розтягування шкіри на животі, стегнах і грудях, мають червонуватий колір під час вагітності і білий після пологів. Фахівці-косметологи стверджують, що застосування спеціальних мазей попереджає виникнення розтяжок.

Живіть в променях любові. У одних в період вагітності перераховані симптоми спостерігаються, в інших немає. Очевидно, першим важливо не впадати у відчай. Хто ж, якщо не чоловік, своєю увагою і поцілунками здатний утішити дружину і довести їй, що будь-які зміни в період вагітності не зменшують її привабливості. Дружині люблячого чоловіка я б порадила поменше дивитися в дзеркало, і побільше в очі коханої людини. Бо любов, що пройшла через випробування, становить справжнє щастя. Перейметеся цим щастям, купайтеся в його променях, і ваше чарівність нікого не залишить байдужим

Вчіться "прати білизну". До дев'ятого місяця мама вже з нетерпінням чекає дозволу від тягаря. Часом жінка відчуває себе безпорадною і залежною. До кінця вагітності до неї може повернутися підвищена ранимість і слізливість. Можуть виникнути думки про смерті або тяжкої травми, небезпеки пологів для себе або дитини. Якщо ви помічаєте у себе важкі думки, спробуйте виконати з ними наступне. Усвідомте, що це всього лише ваші думки, і ви не в них у підпорядкуванні, а вони в вашому. Думки приходять і йдуть, а ви залишаєтеся. Ви можете надати думкам форму хмар, що пропливають по чистому блакитному небу. Ви - це небо, а думки пливуть і пропливають мимо. Ви можете представити їх у вигляді брудної білизни, спробуйте випрати його і повісити сушитися на сонечку. Це не значить, що думки не повернуться, головне, щоб ви знали, як вчинити з ними. Скільки разів ви прали білизну, воно знову виявлялося брудним, і це не приводило вас у відчай.

Зміна в настрої сама по собі не має негативних впливів на розвиток плоду або здоров'я матері. Однак пригнічений стан духу, зберігається довше двох тижнів, повинно насторожити і підказати чоловікові, що дружина потребує допомоги. Не виключено, що дружина відчуває депресію, яка може виникнути в процесі вагітності, так і на першому році після пологів. Сприяє депресії ряд факторів, особливо їх поєднання: гормональні зміни і підвищені фізичні та нервові навантаження при вагітності, спадкова схильність, соціально-економічна криза, негаразди в сім'ї, відсутність емоційної підтримки з боку чоловіка, тривале перебування в лікарні.
Виражається депресія в постійних, але невизначених скаргах на погане самопочуття, порушення сну, у зміні звичок, пов'язаних з їжею (не хочеться їсти або весь час хочеться їсти), у відсутності бажання що-небудь робити. Депресія матері передається дитині, і з'являється небезпека, що у малюка закріпиться депресивний стан. Для матері воно може бути тимчасовим, але в крихітній життя малятка цей час займає значне місце.
Трапляється, що депресія розвивається у батька. При цьому за стат