Добраніч...
В П'ятигорську, на самій звичайній вулиці - Алеї Будівельників, в самому звичайному будинку живе цілком собі звичайний програміст Руслан Курбанов. Тільки ось він герой. Справжній.
Приблизно рік тому Руслану зателефонували сусіди та повідомили, що горить його квартира. Він кинувся до будинку, побачив, що пожежа палає в суміжних вікнах, але не заспокоївся, тому що звідти кричали діти. Спочатку він покликав дівчинку і витягнув її, коли вона підійшла до вікна. З іншого вікна чувся плач маленької дитини, і ніхто не міг прийти на допомогу - горіло щось їдке, один ковток повітря, і починався сильний кашель.
Момент, коли замовк дитячий голос, став найстрашнішим. Незважаючи на їдкий дим, Руслан, закривши мокрою ганчіркою ніс і рот, кілька разів вбігав в палаючу квартиру. На дотик він обшукав всі 3 кімнати, поки нарешті не знайшов між кріслом і стіною хлопчика. Схопивши 2-річного малюка, Руслан кинувся на вулицю.
Залишивши вагітну дружину чекати пожежників, Руслан разом з другом повіз хлопчика в міську лікарню на машині. У якийсь момент дитина перестала дихати. Як він його врятував знову і що зробив, Руслан зараз вже і не пам'ятає. Каже, що це було несвідоме.
Коли це сталося, Руслан Курбанов тільки готувався стати батьком. Але вже тоді життя будь-якої дитини стала для нього важлива. Тому що не буває чужих дітей.
Коли маленька донька Руслана - Аліна (на фото) підросте, вона точно зможе пишатися своїм батьком.
Маленькі лилигрята
У середині травня в Новосибірському зоопарку народилися три лилигренка (унікальний гібрид між левом-самцем і лигрицей-самкою, який можна побачити тільки в Новосибірську). А здесьна лигрица Зіта відпустила своїх дитинчат з печери у вольєр.
Дракон з піску...
Дайте мені побути дівчиськом, я втомилася бути дорослою... Я хочу сміятися дзвінко, про проблеми забути... Дайте мені такий засіб, щоб хоч на півгодини, я змогла повернутися в дитинство і повірити в чудеса!
Мамі на замітку!
ПРОФІЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПОСТІ
У профілактику плоскостопості входить і носіння правильно підібраного взуття: з каблучком 5-8 мм, пружною устілкою, міцним задником. Тапочки і кеди з плоскою підошвою сприяють плоскостопості. Попереджувати плоскостопість треба з раннього дитинства. Для цього 2-3 рази в день пропонуйте дітям спеціальні вправи для стоп.
Дуже корисна ходьба босоніж по землі, піску, плоским камінні, воді, по корінню дерев (але не по підлозі), лазіння босоніж по шведській стінці. Пам'ятайте, що плоскостопість веде до порушення постави, до зниження рухової активності, що негативно позначається на діяльності внутрішніх органів.
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПОСТІ
І. П. сидячи на гімнастичній лавці, стільці, підлозі, ноги витягнуті вперед, руки вільно лежать на ногах, спина пряма.
1. Привіт - до побачення. Здійснювати рухи стопами від себе/ на себе.
2. Вклонилися. Зігнути і розігнути пальці ніг.
3. Великий палець посварився зі своїми братами. Рухати великими пальцями ніг на себе, іншими від себе. Якщо не виходить, можна допомогти руками.
4. Пальчики посварилися, помирилися. Розвести носки ніг в сторони, звести разом.
5. П'яточки посварилися, помирилися. Розвести п'яти в сторони, звести разом.
І. П. сидячи на килимку, руки в упорі ззаду.
6. Їжачок. Стопа спирається на масажний м'ячик. Перекочувати м'ячик з п'яти на носок і назад, максимально натискаючи на нього (8-10 разів кожною стопою).
7. Підніми хустки. Біля кожної стопи лежить по носовому хустці. Захопити їх пальцями ніг, ноги підняти і утримувати в такому положенні на рахунок 1-3, потім розтиснути пальці, щоб хустки впали. Опустити ноги (6-8 разів).
8. Розтягни стрічку. Близько пальців ніг лежить стрічка. Захопити її кінці пальцями, ноги підняти і розвести в сторони (3 - 4 рази).
9. Намалюй фігуру. Пальцями ніг, захоплюючи по одному олівцю, викладати фігури (квадрат, трикутник, стрілку) і літери (А, К, Р, Л, П).
І. П. стоячи.
10. Ходьба на носках з різним положенням рук (вгору, в сторони, на плечах).
11. Ходьба на п'ятках, руки в замку на потилиці.
12. Ведмедик клишоногий. Ходьба на зовнішній стороні стопи.
13. Ходьба по різних поверхнях, колодам і т. п.
Гімнастика: ВПРАВИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПОСТІ
Вправа №1
Сидячи на стільці, дитина катає по черзі однією і іншою ногою маленький м'ячик по підлозі протягом 2 - 5 хвилин. Добре буде, якщо на мячі є невеликі м'які колючки. Вони чудово масажують м'язи стопи.
Вправа №2
Корисним буде для дитини підйом в гору на носочках. Для цього можна в кімнаті влаштувати імпровізований схил. На маленьку табуретку покласти пружний шматок дошки шириною близько 30 см і довжиною 1, 5 м. Притримуючи дошку, дати можливість походити по ній малюкові хвилин 5. Поступово збільшувати час вправи до 15 хвилин.
Вправа №3
Біля стільця на підлогу поставити гімнастичну палицю. Нехай дитина стане ніжками на неї і, тримаючись за спинку стільця, присідає 5 - 10 разів.
Вправа №4
На підлогу поставити гімнастичну палицю. Ходити по ній в одну й іншу сторону за 15 разів. Руки при цьому слід тримати піднятими, це врівноважує рухи малюка.
Вправа №5
Протягом 1 - 3 хвилин ходити по колу, стаючи на носочки. При цьому руки слід тримати на поясі. Ноги повинні бути прямими, при кроці їх не згинати.
Вправа №6
Протягом 5 хвилин дитина ходить по колу, при цьому він повинен спиратися на зовнішні сторони стоп. Така хода нагадує ходу ведмедя. Напевно малюкові буде цікаво побути клишо протягом декількох хвилин.
Немає коментарів:
Дописати коментар