Все шкідливе виведе рис
Секрет тибетських лам.
Візьмемо звичайний рис, стільки столових ложок, скільки вам років. Промиємо, засиплемо в банку, заллємо теплою кип'яченою водою, закриємо кришкою і поставимо в холодильник. Вранці воду зіллємо, візьмемо 1 столову ложку з верхом рису, зваримо його протягом 3-4 хвилин без солі і з'їмо натщесерце до половини восьмого ранку. Залишився рис знову заллємо холодною водою і поставимо в холодильник. І так чинимо щоранку, поки рис не закінчиться.
Секрет методу полягає в тому, що рисове зерно має кристалічну структуру. Коли ми замочуємо зерна, ми видаляємо з нього крохмаль, а на зернятках з'являються осередки. Рисова каша не перетравлюється в шлунку, а в кишечнику, зерна діють як адсорбент.
Після курсу лікування ви станете не просто здоровіше, але і молодше. Одна умова: після сніданку рисом бажано нічого не їсти і не пити не менше 3 годин. Після такого харчування йдуть болю попереку, перестає хрустіти шия.
Мужика нічим не втримаєш - ні дітьми, ні молодістю, ні «шлунком». Мужик залишається з тією жінкою, з якою хоче ЖИТИ.
Тебе ще немає на світі.
Але де ти є, я знаю.
Втомлений бродяга-вітер
Твою качає колиска.
Ти - в кожному осінній зливі,
Ти - у кожної народженої сходинці.
Очі, наче море, сині...
Малятко. Маля. Дочка.
Ми будемо з тобою разом.
Ти слухаєш, крихітко? Слухай:
Баюкаю цією піснею
Рідну, живу душу.
Малюк, малятко, донька...
Дзвенять неба птах...
Полуднем або пізно вночі -
Тобі судилося народитися.
Мелодією цієї дивної
Я душу твою лелію...
Ти вір своїй мамі, ангел!
Адже мама - трохи фея.
Вітаємо наших дорогих чоловіків!
Хай світить сонце в мирному небі
І не кличе труба в похід.
Тільки на навчаннях
В атаку йшов солдат вперед.
Нехай замість вибухів грім весняний
Природу будить від сну,
А наші діти сплять спокійно
Сьогодні, завтра і завжди!
Здоров'я міцного і щастя
Усім тим, хто відстояв мир наш.
Хто нас сьогодні охороняє,
І хто віддав борг Батьківщині!
Дорожче всіх миттєвостей один на світі мить:
Народження дитини і нового життя крик.
Дорожче всіх мелодій - гармоній вічних звук:
Дихання немовляти і серцю милий стук,
І слово, що дитина вперше вимов крапельки-сухозлітки алмазних перших сліз.
Дорожче всіх подій дитини перший крок...
Здоров'я нашим дітям, а інше - дрібниця:
Дорожче всіх скарбів і всякого гроша
Посмішка і здоров'я рідного малюка!
Двадцять альтернатив покаранню
1. ШУКАЙТЕ ПРИХОВАНІ ПОТРЕБИ.
Наприклад: поки ви чекаєте своєї черги, дайте дитині у щось погратися.
2. ДАЙТЕ ІНФОРМАЦІЮ ТА ПОЯСНІТЬ ПРИЧИНИ.
Наприклад: якщо ваша дитина розмалював стіну, поясніть йому, чому малюють тільки на папері.
3. ШУКАЙТЕ ПРИХОВАНІ ПОЧУТТЯ.
Визнавайте, приймайте і вислуховуйте почуття.
Наприклад: якщо ваша дитина б'є молодшу сестричку, спонукайте її виражати свій гнів і ревнощі способами, що не спричиняють біль іншим. Можливо, він повинен кричати або злитися.
4. ЗМІНІТЬ НАВКОЛИШНЄ СЕРЕДОВИЩЕ.
Іноді це легше, ніж намагатися змінити дитини.
Наприклад: якщо ваша дитина постійно виймає речі з кухонних шаф, закрийте їх так, щоб він не міг відкрити (є спеціальні пристосування).
5. ЗНАЙДІТЬ ПРИЙНЯТНІ АЛЬТЕРНАТИВИ.
Направте поведінка вашої дитини в інше русло.
Наприклад: якщо ви не хочете, щоб ваша дитина будував фортецю в їдальні, тільки не кажіть ''. Скажіть йому, де він може будувати її.
6. ПОКАЖІТЬ ДИТИНІ, ЯК ВИ ХОЧЕТЕ, ЩОБ ВІН СЕБЕ ВІВ.
Наприклад: якщо ваша дитина тягне кота за хвіст, покажіть йому, як погладити кота. Не покладайтеся на одні слова.
7. БАЖАНО ДАВАТИ ВИБІР, А НЕ ВКАЗІВКИ.
Прийняття рішення зміцнює дітей; вказівки викликають протидію.
Наприклад: "Ти хочеш почистити зуби до або після того, як одягнеш піжаму? "
8. ІДІТЬ НА МАЛЕНЬКІ ПОСТУПКИ.
Наприклад: "Я дозволяю тобі не чистити зуби сьогодні ввечері, бо ти сильно втомився".
9. ДАЙТЕ ЧАС НА ПІДГОТОВКУ.
Наприклад: якщо ви очікуєте до вечері гостей, скажіть дитині, як ви хочете, щоб він себе вів. Будьте конкретні. Рольова гра може допомогти підготувати дітей до можливих складних ситуацій.
10. ДОЗВОЛЬТЕ СТАТИСЯ ТОМУ, ЩО МАЄ СТАТИСЯ (коли це можливо).
Не надто оберігайте і виправляйте.
Наприклад: дитина, яка не повісив свій купальний халат і рушник, може знайти їх назавтра все ще вологими.
11. ПОВІДОМЛЯЙТЕ ВЛАСНІ ПОЧУТТЯ.
Дайте дітям знати, як їх поведінка впливає на вас.
Наприклад: "Я дуже втомлююся від збирання крихт у вітальні".
12. ЗАСТОСОВУЙТЕ ДІЮ, КОЛИ ЦЕ НЕОБХІДНО.
Наприклад: Якщо ваша дитина хоче вперто бігати по вулиці під час спільної прогулянки, тримайте його за руку (при цьому пояснюючи небезпеки).
13. ТРИМАЙТЕ ВАШОГО ДИТИНИ.
Дитина, яка поводиться агресивно або нестерпно, може отримати користь, якщо ви будете міцно тримати його, але одночасно з любов'ю і підтримкою. Це дозволить направити його приховані почуття в сльози полегшення.
14. ВИДАЛІТЬ ДИТИНИ З КОНФЛІКТНОЇ СИТУАЦІЇ І ЗАЛИШІТЬСЯ З НИМ.
Використовуйте цей час, щоб вислухати, розділити почуття, підтримати та вирішити конфлікт.
15. РОБІТЬ РАЗОМ, ГРАЙТЕ.
Багато конфліктних ситуацій можна перетворити в гру.
Наприклад: "Поки ми прибираємо, давай уявимо, що ми сім гномів", "Давай почистимо один одному зуби".
16. РОЗРЯДЖАЙТЕ КОНФЛІКТ ЗІ СМІХОМ.
Наприклад: якщо ваша дитина сердиться на вас, запропонуйте йому виплеснути свою злість подушкою війні з вами. Грайте свою роль, драматично здаючись. Сміх допомагає вивільнити гнів і відчуття безпорадності.
17. УКЛАДАЙТЕ УГОДУ, ВЕДІТЬ ПЕРЕГОВОРИ.
Наприклад: якщо ви готові піти з майданчика, а ваша дитина все ще хоче гратися, домовтеся, скільки разів він може спуститися з гірки перед відходом.
18. ПРИЙМАЙТЕ ОБОПІЛЬНЕ РІШЕННЯ КОНФЛІКТУ.
Обговоріть з дитиною нинішню конфліктну ситуацію, заявіть про ваших власних потребах і попросіть його допомогою в пошуку рішення. Разом встановіть правила. Ведіть сімейні зустрічі.
19. ПЕРЕГЛЯНЕТЕ ВАШІ ОЧІКУВАННЯ.
Маленькі діти володіють сильними почуттями і потребами, і тому для них природно бути гучними, цікавими, неохайними, впертими, нетерплячими, вимогливими, творчими, забудькуватими, полохливими, егоїстичними і повними енергії. Постарайтеся приймати їх такими, які вони є.
20. РОБІТЬ СОБІ ПЕРЕРВУ.
Немає коментарів:
Дописати коментар