Як викладати на живіт новонароджених

Викладати новонароджених дітей на живіт під час неспання дуже важливо для розвитку рухової активності. Багато дітей люблять лежати в такій позі. Іншим малятам це не подобається, тому може знадобитися більше часу, щоб привчити дитину грати, лежачи на животику.

Вам знадобиться
- тверда поверхня;
- іграшки.

Інструкція
1
У перші місяці життя обов'язково укладайте малюка на животик. У такій позі дитина почне піднімати голову - це приведе до правильного розвитку шийного відділу хребта.
2
Викладання на живіт допоможе трохи зменшити коліки. Намагайтеся проробляти цю процедуру після кожної зміни підгузника або при сповиванні. Забезпечте малюкові повну безпеку. Не залишайте його на животі одного в кімнаті. Не кладіть поруч з дитиною м'які подушки, великі іграшки, так як він може втупитися в них обличчям.
3
Викладайте малюка на живіт перед годуванням. Переконайтеся, що він не голодний і не стомлений. На повний шлунок класти не потрібно, новонароджений може відригнути або поперхнутися. Перед процедурами добре провітріть приміщення і приберіть всі зайві предмети. Викладайте дитини на животик на твердій рівній поверхні, наприклад, на столі, покритим тонким ковдрою.
4
Якщо карапуз проявляє занепокоєння, спробуйте пограти з ним. Покладіть напроти нього цікаву іграшку, наприклад, яскраве брязкальце, вона не надовго приверне немовляти. Якщо ви бачите, що дитина сильно завередував, не наполягайте. Візьміть його на руки і спробуйте покласти пізніше.
5
Побільше спілкуйтеся з новонародженим. Можете лягти на підлогу обличчям до дитини, поговоріть або співайте йому пісеньки. Спробуйте покласти малюка до себе на груди, так він буде уважно дивитися навколо і бачити ваше обличчя. Можна акуратно покачати його з боку в бік на своїх руках або покласти його на животик на свої коліна або стегна. Погладьте малюка по спині ніжними круговими рухами.
6
Намагайтеся викладати дитину на тканину різної текстури: вовняну ковдру, оксамит, вельвет, атлас, бавовна. Купіть ігровий килимок з дугами. Лежачи в такій позі, маля буде дивитися на малюнок килимка, чіпати іграшки, подвешанные на дузі.

---

Як класти новонародженого

Перші дні поза материнської утроби - складний період у житті малюка. Йому потрібно швидко пристосуватися до нового життя, а сам він ще майже нічого не може. Навіть найбільш зручну позу для нього вибирають батьки. Правда деякі способи висловити свою думку є навіть у дитини, що з'явився на світ всього кілька годин тому. І дорослим необхідно уважно ставиться до реакцій малюка, коли вони обирають, в якому стані та на якому ліжку малюк буде спати.

Вам знадобиться
- ліжечко або коляска;
- дитяче білизна.

Інструкція
1
Вирішіть, чи буде новонароджений спати разом з вами або з самого початку у нього буде своя ліжко. Загальна сімейне ліжко повинна бути досить великою, тому що навіть такий малюк вимагає багато місця. Адаптація в новому світі йде краще, якщо малюк відчуває близькість матері, чує биття її серця і відчуває дотик. Але звичайна двоспальне ліжко або диван можуть бути небезпечні для малюка. У тісному ліжка батьки або не будуть висипатися, боячись випадково придавити малюка, або дійсно можуть ненароком завдати йому шкоди. Тому якщо у вас невелика квартира, де немає можливості поставити величезну постіль, кладіть малюка окремо.

2
У перші дні життя ліжечко необов'язкова. Малюк може обійтися коляскою або великий плетеним кошиком. Дуже зручний варіант - народна російська хистка. Її можна підвісити до стелі поруч із ліжком. Малюк буде знаходитися поряд, вам не доведеться схоплюватися й бігти через всю кімнату. В той же час ви не будете боятися заподіяти їй шкоду, а відповідно, ваш сон стане більш спокійним.

3
Дитяче ліжечко або коляска зазвичай укомплектовані матрацом. При покупці не забудьте перевірити його відповідність нормам безпеки. Помацавши матрац, ви переконаєтеся в тому, що він досить жорсткий. Готуючи малюкові ліжечко в кошику, слідуйте тим же принципом. Матрац повинен бути рівним і жорстким. Подушка новонародженому взагалі не потрібна. Ліжко малюка повинна бути з натуральних матеріалів - це допоможе уникнути алергії. Міняти її потрібно кожен день.

4
Вирішити, в якій позі зручніше спати малюкові, можна тільки експериментальним шляхом. Якщо ви укладаєте малюка на спинку, покладіть під голову складену вчетверо простиральце. Навіть якщо дитина добре спить в цьому положенні, він все одно не повинен постійно в ньому перебувати. Спить дитина більшу частину доби. Кістки голови у нього ще остаточно не сформувалися. Вони можуть сформуватися неправильно, якщо малюк весь час лежить тільки на боці або на спині.

5
У деяких випадках подушка новонародженому все ж потрібно. Правда кладуть її не під голову, а під спинку, якщо малюк спить на боці. Укладайте малюка то на один, то на інший бік, як під час сну, так і в періоди неспання. Якщо малюк не спить, покладіть його на бік, щоб він бачив, що відбувається в кімнаті.

6
Після годування новонародженого безпечніше спати на животі, особливо якщо дитина відригує частина їжі. Якщо він лежить на животі або на боці, то точно не захлинеться. У цьому випадку необхідно особливо уважно стежити, щоб дитина не спав на м'якій поверхні. Занадто м'який матрац може призвести до накопичення газів, а це аніскільки не поліпшує сон немовляти.

---

ВАГІТНІСТЬ ВЗИМКУ: ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ

Будь-яка жінка прагне до того, щоб завжди виглядати бездоганно. І вагітність - не привід міняти такий стан речей. На що варто звернути особливу увагу вагітній жінці взимку?



Здоров'я нерозривно пов'язане з тим, як і чим харчується людина. Раціон вагітної жінки в зимовий час року повинен бути багатий вітамінами і корисними мікроелементами.

Які продукти варто вживати в їжу:

квашена капуста багата вітаміном С і чудово задовольняє потреби майбутньої мами в «кисленьком»

Буряк - багата вітамінами групи В, фолієвої кислотою

Морква містить бета-каротин

Яблука - багаті залізом і вітаміном С

Цитрусові варто вживати з обережністю, якщо у вас немає алергії, то їх їсти потрібно.

Крім овочів в раціон вагітної повинні входити наступні продукти:

риба - багата фосфором

м'ясо - джерело білка

яйця і сир, а також молочні та кисло-молочні продукти

Солодощі варто замінити на сухофрукти і горіхи, а цукор - на мед.

Зернові і бобові так само повинні входити в раціон взимку.

Враховуючи, що взимку багато свят, вагітні жінки розмірковують, випити шампанського на Новий рік або ж утриматися. Мабуть, шкода навіть від невеликої кількості алкоголю завжди вище, ніж будь користь. Так що не варто ризикувати здоров'ям малюка і своїм власним. Замініть алкоголь соком або чаєм, адже головне на Новий рік - це душевна компанія та гарний настрій.