Щоб матуся і тато не боялися спати одні,
Я беру свою подушку, до них поспішаючи мерщій у ліжко.
Скоро сонечко прокинеться, місто вимкне вогні,
А поки я буду сміливо чуйний сон їх охороняти.
Під бочок я до тата ляжу і в плече його уткнусь,
Ну, а ніжки можна мамі під долоню покласти.
Ні, я зовсім не боягуз - темноти я не боюся,
Просто важко мамі з татом без мене всю ніч прожити!
ЯК ПРИВЧИТИ ДИТИНУ СПАТИ ОКРЕМО (ЧАСТИНА 2)
Другий крок: мама або тато обирають іграшку з тих, що вже є у дитини і дають йому ім'я. Після цього говорять дитині: Це твій друг Мишко (Петя і ін ). Він буде спати з тобою всю ніч. Не давайте вибирати малюкові: пам'ятайте, ми знаємо, як потрібно спати і вчимо його, а не він нас, тепер вирішуєте ви. Навіть якщо вашій дитині 4 роки, в даній ситуації ми повинні поводитися з ним, як з новонародженим, який ще нічого не знає і не вміє.
Якщо ви повинні позбавити чогось свого малюка, що він мав раніше (пляшка тощо ), поясніть йому, що нові його нічні друзі замінюють старі і що вони залишаться з ним на всю ніч і вранці, коли він прокинеться ще з ним.
Пам'ятайте
-запити і вимоги малюка в момент укладання можуть вплинути на правильну звичку до сну
-дитина не повинна вказувати батькам, як він повинен спати і що для цього йому потрібно, в даній ситуації батьки - вчителі, а діти навчаються спати, а зовсім не навпаки. Спокійний, уве-ренный тон батьків повинен показати це дітям.
Отже, настав момент покласти вашу крихітку в ліжечко. Ведіть себе так, як ніби ви це робите щодня. Спокійного переодягніть малюка, покладіть його в ліжечко і укрийте. Не сподівайтеся, що крихта закриє очі, повернеться на бочок і захропе. По-перше, малюк ще «не перевоспитан», по-друге, він вже зрозумів, що ви йому підготували якийсь сюрприз. Швидше за все, він відразу ж схопиться на ноги і почне кричати диким голосом, як тільки зрозуміє, що мама хоче вийти з кімнати. Не намагайтеся укласти його відразу ж знову. Сядьте поруч з ліжечком або візьміть його на коліна і скажіть йому: «Котик, мама і тато хочуть навчити тебе спати. Подивися, ти залишаєшся не один: з тобою твій ведмедик, малюнок і т. д. Вони всі з тобою буде спати всю ніч». Ця мова займе від 0, 5 до 2 хвилин. Залежить від того, що ви включіть в список (фіранки, велосипед поруч з ліжечком і т. д. ). Головне, не дратуватися і говорити спокійно. Зовсім не має значення, чи добре дитина розуміє, що ви йому говорите. Швидше за все, під час всієї ваші промови дитина буде кричати як різаний в надії, що йому вдасться повернути минулі часи. Не звертайте уваги на плач, продовжуйте говорити. Це моменти, які вимагають від вас сили волі і мужності. Ваш малюк буде готовий на все, щоб не втратити свої «привілеї». Наведемо лише короткий список, на що були здатні діти в нашій практиці, щоб разжало-бити батьків і повернути «своє щасливе минуле»: діти ридали, робили сумні обличчя, просили пити, писати і є, влаштовували істерики з гикавкою, викликали у себе блювоту, какали і т. д.
Незважаючи на весь цей спектакль, який ваш малюк вам влаштує, ви повинні не втрачати спокою і пам'ятати: ви вчите його спати, а не він вас. Ви робите це для його майбутнього, для його здоров'я і для вашої нервової системи.
Після короткої промови, наведеної вище, знову покладіть малюка в ліжко.
Увага: після цього моменту його не можна чіпати до наступного ранку. Якщо він знову встає, не звертайте уваги. Скажіть: «Спокійної ночі, рибка (киска і т. д. )», вимикайте світло і виходите з кімнати. Двері залиште майже повністю закритою (маленька щілинка щоб чув-підвищити, що відбувається).
Увага: немає ніякої різниці, який у малюка вік: 6 місяців або 5 років. Різниця тільки в тому, як він зможе з вами боротися. Шестимісячний малюк може тільки плакати, а 4-5ти-річний може говорити, кричати, просити, вилазити з ліжечка і т. д. На цей випадок ми сові-туем організувати якусь перешкоду для виходу з кімнати.
Не замикайте двері на ключ і т. д. Це може тероризувати вашого дитини! Не бій-тесь, якщо він засне на підлозі і т. д. По-перше, діти це роблять рідко, так як люблять зручності, а по-друге навіть у цьому випадку мета досягнута - малюк заснув сам. Вам потім треба тільки перело-жити його в ліжечко.
До цього місця ми розглядали точку зору дорослих. Але як себе почуває маля в такій ситуації?
Діти спілкуються з дорослими за певною схемою: дія-реакція. Діти роблять вп певні речі тому, що очікують певних реакцій. Розглянемо ситуацію: дитина шести місяців. Його кладуть у ліжечко, він починає співати «а-а-а-а» і плескати в долоні. Що скажуть мама й тато? «Яка зайчик!» І будуть займатися своїми справами. А ось той же малюк починає кричати як різаний, стає буро-червоним або фіолетовим, гикає. Що роблять батьки? Біжать: «Зайчик, тобі погано? Що з тобою? У тебе болить животик? Ріжуться зубки? Котик, зараз мама (тато) тебе похитає( паплюжить на ручках і т. д)». Що більше подобається малюкові: лежати в одному ліжечку або бути в центрі уваги всіх родичів? Що зробить малюк в наступний раз, коли захоче уваги батьків? А що зробить дитина 4-5 років? У нього досить фантазії, щоб змусити відступити першими батьків!
Повернемося до процесу укладання в ліжечко. Що зробить наш 4-річний малюк, як толь-ко ми йому дамо його ведмедика? Можливо, кине його на підлогу. Якщо ви його піднімете і знову дасте йому, що він зробить? Кине ведмедика на підлогу знову. Якщо будемо так продовжувати, хто переможе? Малюк!!! Тому що він зробив певну дію і домігся бажаної реакції. Ви попалися на його вудку! Якщо ваш малюк кинув ведмедика, соску, ковдру, подушку на підлогу, а ви продовжуєте спокійно говорити, потім збираєте все, кладете йому в ліжко, повертаєтеся і виходите з кімнати незважаючи на його дикі крики, хто переможе?
Інший приклад: ви кладете малюка в ліжечко, а він тут же піднімається на ноги. Ви знову кладете його, він знову піднімається. Ви не хочете укладати його всю ніч, але він хоче продовжувати цю гру як можна довше, тому що таким чином повністю володіє вашою увагою. Тому покладіть його в ліжечко і залиште малюка в спокої. Якщо він хоче підніматися, нехай піднімається скільки хоче.
Що ще може зробити малюк щоб домогтися вашої уваги? «хочу пити», «а-а-а», «бо-бо» і т. д. Дитина може навіть викликати у себе блювоту. Не лякайтеся, з ним нічого не відбувається. Вимийте його, поміняйте простиральце і знову покладіть в ліжечко. Можете нервувати (але зовні цього не показуйте). Залишайтеся зовні спокійними і рішучими: ваша дитина повинна навчитися спати. Малюк може також кричати і плакати як різаний (сусідам потім скажіть, що у нього боліли вушка, у бідолашної). У такій ситуації малюк може плакати так голосно, що у сусідів навпроти можуть дзвеніти скла. Але ви наберіться мужності і тримайтеся: ваша «війна» тільки почалася, і до щастя вона триватиме лише кілька днів. Однак ми не можемо залишити малі-ша плакати довго. Чому? Тому що «перевиховувати» не значить карати. Зазвичай батькам радять залишити плакати малюка, поки не засне від втоми. Ніколи не робіть так!
Коли ви в перший раз вийшли з кімнати погляньте на годинник: поки дитина не засне вам доведеться час від часу повертатися в його кімнату. ПАМ'ЯТАЙТЕ: ви повертаєтеся не щоб заспокоїти його, і не для того, щоб змусити його перестати плакати, і не для того, щоб приспати його. А тільки для того, щоб показати йому, що ви його не покинули. Як часто треба повертатися до малюка? Розгляньте наведені нижче табличку, все залежить від дня перевиховання і в ка-кой раз ви повертаєтеся. В таблиці вказані інтервали часу в хвилинах.
Скільки хвилин треба почекати перед тим, як повернутися в кімнату, де малюк плаче?
1 день -1 хв (1 раз) 3 хв (2 рази) 5 хв всі наступні рази
2 день - 3 хв (1 раз) 5 хв (2 рази) 7 хв всі наступні рази
3 день - 5 хв (1 раз) 7 хв (2 рази) 9 хв всі наступні рази
4 день - 7 хв (1 раз) 9 хв (2 рази) 11 хв всі наступні рази
5 день - 9 хв (1раз) 11 хв (2 рази ) 13 хв всі наступні рази
6 день - 11 хв (1 раз) 13 хв (2 рази) 15 хв всі наступні рази
7 день - 1З хв (1раз) 15 хв (2 рази) 17 хв всі наступні рази
Примітка: Ця таблиця повинна використовуватися і ввечері, і вночі, якщо малюк вночі прокидається.
Що повинен зробити батько, який повернувся до малюка? Повинен ще раз спокійним голосом сказати йому: «Золотко, треба спати. Мама і тато зараз тебе навчать спати. Ти будеш спати зі своїм ведмедиком і соскою і т. д. добраніч». Якщо малюк до цього часу виліз з ліжечка, треба знову покласти його туди. Якщо малюк не здатний вибратися, треба зупинитися досить далеко від нього, щоб він не зміг за нас вчепитися. Після цієї маленької мови треба спокійно вийти з кімнати. Коли ви повертаєтеся до малюка, не треба вмикати світло. Якщо малюк плаче, не реагуйте, продовжуйте вашу мову, а потім виходьте.
Ніколи не чекайте довше, ніж зазначено в таблиці; для малюка найстрашніше - це ду-мати, що батьки його не люблять і що вони його кинули. У той же час постарайтеся зібрати всі ваші сили і, хоча у вас серце буде обливатися сльозами, постарайтеся набратися сил на не-скільки днів і виконати всі вказівки: результати перевершать всі ваші очікування!
Ваші повернення допоможуть зрозуміти малюкові, що сльозами і криками він нічого не доб'ється і потім, що лягати спати не так вже страшно. Скільки часу може кричати ваш малюк? За-висить від конкретного випадку. Найзавзятіші, однак, зазвичай не кричать більше 2х годин. Багато здаються через годину. Якщо вночі малюк прокидається, треба все робити як увечері. Дитина не розуміє розкладів, не розуміє різницю між вночі і ввечері, тому треба знову входити і виходити, і говорити одні й ті ж слова
Психологічні проблеми - 2% коли метод не спрацьовує. Причини можуть бути тимчасовими, такими, як: розлучення, батьки особливо нервові з-за яких-небудь серйозних проблем, перенесли спати з кімнати батьків в окрему, народився братик, пішов у садок, уві-справ страшний фільм по телевізору і т. д. Потрібно визначити в чому причина і постаратися усунути або послабити її. Через фільму, першого дня в садку і т. д. дитина може погано спати 2-3 дні. Проблеми, які тривають довго, повинні лікуватися пстихотерапевтом або невропатологом.
Немає коментарів:
Дописати коментар