Вагітність задоволення
Вагітність - це цікавий і особливий період в житті кожної жінки. Думка про те, що в твоєму тілі розвивається нове життя, робить вагітність незвичайним подією.
Але нерідко трапляється так, що вагітність супроводжується хвилюванням, тривогою або просто поганим самопочуттям. Зрозуміло, що в деякий випадках «негативні побічні ефекти» не піддаються регулюванню: реакція на запахи, нудота, постійне бажання спати. Але є негативні причини, які можна і навіть потрібно усувати. Це в силах жінки.
Одна з найчастіших скарг у вагітних на свій стан-це втома. Тому важливо захистити себе від втоми.
Не варто завантажувати себе великими обсягами роботи. Треба пам'ятати, що жінка повинна бути жінкою, а не робочим конем. А особливе положення вагітної дає жінці повне право на деякі послаблення і додаткову опіку та захист.
Не соромтеся просити про допомогу оточуючих при найменшій можливості. Наприклад, не варто соромитися просити місце у пасажирів в транспорті, враховуючи не дуже високий рівень вихованості наших громадян. Попросіть шефа відпустити вас раніше з зборів, аргументувавши своє прохання неможливістю подовгу перебувати в задушливому приміщенні. Це, звичайно, не означає, що Ви будите зображати з себе немічну всякий раз, але якщо бачите, що Вам пропонують допомогу - не відмовляйтеся від неї. Це, напевно, дасть Вам шанс менше втомлюватися і в набагато більшій мірі насолоджуватися своїм становищем.
Дуже багатьом вагітність що називається «до лиця». Волосся стає шовковистим, очі блискучими, навіть хода набуває особливого шарму. Так чому б не порадіти за всім цим? !
Тільки уявіть, скільки приємних речей можна зробити під час вагітності: накупити багато красивого одягу для вагітних, зробити шикарну зачіску, побалувати себе новим білизною та косметикою. Не соромтеся бути красивою навіть в «цікавому» положенні. Адже коли жінка розуміє, що красива, вона просто «сяє» зсередини.
Якщо у Вас накопичилося багато вільного часу, займіть себе чим-небудь цікавим. Наприклад, завітайте на йогу для вагітних, або ж займіться плаванням під керівництвом професійного тренера. Адже не секрет, що плавання розслаблює м'язи і приносить багато гарного настрою. Є ще один плюс в плаванні: тіло стає легше, отже, вагітної дихати теж буде набагато легше.
Якщо вже торкнулися питання про диханні, то тут варто згадати про передпологових курсах, які спрямовані на розвиток правильного дихання під час пологів. Дихальні вправи, яким навчають на курсах, допомагають розвинути техніку дихання до автоматизму і при цьому отримати заряд позитивного настрою.
Як вам така ліжечко?
Золото не те що блистить, а те, що бігає, сміється і перевертає все догори дном.
Дитина б'є і кусає батьків
Мова піде про дітлахів у віці від 1 року до 2, 5 років. Коли дитина раптом починає кусатися, бити батьків, хапати за волосся, щипатися - на особа вікова криза. І те, яку тактику в поведінці зараз виберуть батьки, неминуче вплине на формування особистості і взаємин з близькими людьми в майбутньому.
Малюк змінюється і змінює реальність навколо себе. Він несвідомо провокує батьків, намагаючись похитнути усталені норми і правила. Мама каже: «Битися не можна!». Дитина б'є - показуючи, що «можна!».
Важливі правила для люблячих батьків:
-Не піддавайтеся на провокацію, наскільки бурхливо б дитина не висловлював свої емоції. Не варто йти у нього на поводу, тільки лише для того, щоб погасити конфлікт. Чудово діє фраза: «не Можна, значить не можна. Хочеш плакати, йди плач в іншу кімнату». Оскільки вередувати без «глядачів» не цікаво, «концерт» швидко закінчується.
- Не відповідайте агресією на агресію. Не варто кусати або бити дитину у відповідь. Максимум, що можна зробити - це перехопити його руку, не завдаючи болю. Якщо ви шльопає дитину по попі, він буде вважати рукоприкладство нормою. Якщо дитина вдарилася об стіл, а ви, намагаючись покарати кривдника» демонстративно шльопає стіл, дитина буде робити так. Тільки наступного разу, «кривдником» стануть батьки.
- Зрозумійте причину такої поведінки. Найчастіше, дитина просто намагається звернути на себе увагу, а сказати ще не вміє. Або ж малюк відчуває надмірні емоції (негативні чи позитивні), які несвідомо вихлюпуються їм у такому «агресивному» вигляді. Невже варто на нього ображатися за це. Навіть багато дорослих не вміють контролювати свої емоції. Жодного сміху. Великою помилкою багатьох батьків є те, що вони милуються такого дитячого хуліганства. «Так робити не можна, мамі боляче» - говорить батько і посміхається при цьому. Дитина в результаті отримав увагу. Він розуміє, що реакцією на його ляпанець або укус буде мамина усмішка. Якщо малюк вас вдарив під час гри, відразу ж припиніть її.
- Дайте дитині зрозуміти, що його поведінка не вірно. Тут кілька варіантів. Спробуйте і підберіть найбільш дієвий метод для вашого малюка. У відповідь на агресію, обійміть і поцілуйте дитини. Обов'язково пояснюючи, що вам боляче і дуже прикро, адже ви його так сильно любите. Подальші «військові дії» з боку малюка стануть безглуздими.
- Не варто «читати лекції» про моральності 1, 5 однорічному малюку, який все одно не зрозуміє і половини сказаних слів. Якщо дитина постарше, і ви бачите, що з ним можна поговорити, обов'язково поясніть, чому не можна битися, щипатися і кусатися. Підбирайте слова правильно. Спокійно, не проявляючи емоцій, виведіть дитину в іншу кімнату. Або вийдіть самі і займіться своїми справами. Покажіть малюкові, що відповіддю на його удари буде батьківське холоднокровність. Якщо дитина вдарив тата, мама повинна його пожаліти. Ігноруючи дитини, потрібно приділити увагу татові. Тато, у свою чергу, повинен лагідно розмовляти з мамою, не звертаючи уваги на дитину. Малюк повинен зрозуміти, що мамине поведінка вірно, а його немає.
Дитина неодмінно ще раз перевірить вашу реакцію на його удари, кусання або щипка. Дотримуйтеся обраної тактики постійно. Через деякий час криза мине. Трохи терпіння, і ви допоможете своїй дитині сформувати найважливіші навички в управлінні емоціями. А також почуття такту і взаємоповаги з рідними людьми.
- Ти про мене хоч крапельку думаєш?
- Ну якщо враховувати, що я вже придумала імена наших дітей, онуків і школу, в яку вони підуть. То так. Іноді думаю.
Немає коментарів:
Дописати коментар