Двадцять альтернатив покаранню

1. ШУКАЙТЕ ПРИХОВАНІ ПОТРЕБИ.
Наприклад: поки ви чекаєте своєї черги, дайте дитині у щось погратися.

2. ДАЙТЕ ІНФОРМАЦІЮ ТА ПОЯСНІТЬ ПРИЧИНИ.
Наприклад: якщо ваша дитина розмалював стіну, поясніть йому, чому малюють тільки на папері.

3. ШУКАЙТЕ ПРИХОВАНІ ПОЧУТТЯ.
Визнавайте, приймайте і вислуховуйте почуття.
Наприклад: якщо ваша дитина б'є молодшу сестричку, спонукайте її виражати свій гнів і ревнощі способами, що не спричиняють біль іншим. Можливо, він повинен кричати або злитися.

4. ЗМІНІТЬ НАВКОЛИШНЄ СЕРЕДОВИЩЕ.
Іноді це легше, ніж намагатися змінити дитини.
Наприклад: якщо ваша дитина постійно виймає речі з кухонних шаф, закрийте їх так, щоб він не міг відкрити (є спеціальні пристосування).

5. ЗНАЙДІТЬ ПРИЙНЯТНІ АЛЬТЕРНАТИВИ.
Направте поведінка вашої дитини в інше русло.
Наприклад: якщо ви не хочете, щоб ваша дитина будував фортецю в їдальні, тільки не кажіть ''. Скажіть йому, де він може будувати її.

6. ПОКАЖІТЬ ДИТИНІ, ЯК ВИ ХОЧЕТЕ, ЩОБ ВІН СЕБЕ ВІВ.
Наприклад: якщо ваша дитина тягне кота за хвіст, покажіть йому, як погладити кота. Не покладайтеся на одні слова.

7. БАЖАНО ДАВАТИ ВИБІР, А НЕ ВКАЗІВКИ.
Прийняття рішення зміцнює дітей; вказівки викликають протидію.
Наприклад: "Ти хочеш почистити зуби до або після того, як одягнеш піжаму? "

8. ІДІТЬ НА МАЛЕНЬКІ ПОСТУПКИ.
Наприклад: "Я дозволяю тобі не чистити зуби сьогодні ввечері, бо ти сильно втомився".

9. ДАЙТЕ ЧАС НА ПІДГОТОВКУ.
Наприклад: якщо ви очікуєте до вечері гостей, скажіть дитині, як ви хочете, щоб він себе вів. Будьте конкретні. Рольова гра може допомогти підготувати дітей до можливих складних ситуацій.

10. ДОЗВОЛЬТЕ СТАТИСЯ ТОМУ, ЩО МАЄ СТАТИСЯ (коли це можливо).
Не надто оберігайте і виправляйте.
Наприклад: дитина, яка не повісив свій купальний халат і рушник, може знайти їх назавтра все ще вологими.

11. ПОВІДОМЛЯЙТЕ ВЛАСНІ ПОЧУТТЯ.
Дайте дітям знати, як їх поведінка впливає на вас.
Наприклад: "Я дуже втомлююся від збирання крихт у вітальні".

12. ЗАСТОСОВУЙТЕ ДІЮ, КОЛИ ЦЕ НЕОБХІДНО.
Наприклад: Якщо ваша дитина хоче вперто бігати по вулиці під час спільної прогулянки, тримайте його за руку (при цьому пояснюючи небезпеки).

13. ТРИМАЙТЕ ВАШОГО ДИТИНИ.
Дитина, яка поводиться агресивно або нестерпно, може отримати користь, якщо ви будете міцно тримати його, але одночасно з любов'ю і підтримкою. Це дозволить направити його приховані почуття в сльози полегшення.

14. ВИДАЛІТЬ ДИТИНИ З КОНФЛІКТНОЇ СИТУАЦІЇ І ЗАЛИШІТЬСЯ З НИМ.
Використовуйте цей час, щоб вислухати, розділити почуття, підтримати та вирішити конфлікт.

15. РОБІТЬ РАЗОМ, ГРАЙТЕ.
Багато конфліктних ситуацій можна перетворити в гру.
Наприклад: "Поки ми прибираємо, давай уявимо, що ми сім гномів", "Давай почистимо один одному зуби".

16. РОЗРЯДЖАЙТЕ КОНФЛІКТ ЗІ СМІХОМ.
Наприклад: якщо ваша дитина сердиться на вас, запропонуйте йому виплеснути свою злість подушкою війні з вами. Грайте свою роль, драматично здаючись. Сміх допомагає вивільнити гнів і відчуття безпорадності.

17. УКЛАДАЙТЕ УГОДУ, ВЕДІТЬ ПЕРЕГОВОРИ.
Наприклад: якщо ви готові піти з майданчика, а ваша дитина все ще хоче гратися, домовтеся, скільки разів він може спуститися з гірки перед відходом.

18. ПРИЙМАЙТЕ ОБОПІЛЬНЕ РІШЕННЯ КОНФЛІКТУ.
Обговоріть з дитиною нинішню конфліктну ситуацію, заявіть про ваших власних потребах і попросіть його допомогою в пошуку рішення. Разом встановіть правила. Ведіть сімейні зустрічі.

19. ПЕРЕГЛЯНЕТЕ ВАШІ ОЧІКУВАННЯ.
Маленькі діти володіють сильними почуттями і потребами, і тому для них природно бути гучними, цікавими, неохайними, впертими, нетерплячими, вимогливими, творчими, забудькуватими, полохливими, егоїстичними і повними енергії. Постарайтеся приймати їх такими, які вони є.

20. РОБІТЬ СОБІ ПЕРЕРВУ.

---

Смачні рецепти від застуди для діток - І солодко, і з хворобою відмінно впораються.

Дуже часто, коли діти хворіють, це різко позначається на їх апетиті. Нічого не хочеться. І в ці непрості дні так хочеться підсолодити малюкові «пігулку». Ми, батьки, часто йдемо на поводу у маленьких капризуль і ублажаємо їх шоколадками і тістечками. А між тим, для ослабленого дитячого організму це не найкраща їжа. Краще побалувати дітей смачними і корисними народними рецептами від застуди. І солодко, і з хворобою відмінно впорається.

«Помаранчевий» салатик

Натріть на тертці свіжу моркву, змішайте її з медом у співвідношенні 2:1. Крім загального вітамінізуючого і протизапального ефекту, цей салатик значно полегшить біль в горлі при ангіні і прибере білий наліт з мигдаликів. Можна додати трохи горіхів і сухофруктів, щоб салат був більш ситним.

Яблучко «Сюрприз»

Пригостіть малюка печеним яблуком. Приготувати його зовсім не важко, особливо, якщо у вас є мікрохвильова піч. Достатньо лише вирізати серцевину (не наскрізь), і наповнити отвір медом, протертим ягідним «желе» (наприклад, журавлини) або солодким сирком з родзинками.

Цей нескладний десерт допоможе імунній системі малюка. У яблуках багато вітамінів, заліза і фітонциди. Причому, печені яблука вважаються корисніше свіжих, так і засвоюються організмом набагато краще. Журавлина знезаражує і володіє непоганим сечогінним ефектом, мед має протизапальну дію, а сир заряджає енергією і насичує організм.

«Інжирне молоко»

Проваріть інжир на маленькому вогні протягом 20 хвилин після закипання) з розрахунку 3-4 штуки на склянку молока.

Це дуже корисний і ефективний засіб при кашлі. Інжир здавна відомий своїми корисними властивостями, його навіть використовують у складі протипухлинних препаратів, так що впоратися з банальною застудою для нього не складе особливої праці.

«Паренки» з родзинками.

Складіть кілька невеликих ріпок в глиняний горщик, залийте ½ склянки води і поставте в духовку потомитися під кришкою. Коли ріпа розм'якшиться, всипати 100-150 гр. родзинок і пропарити ще 5 хвилин. Коли добре охолоне, дати малюкові. Можна «приправити» ложечкою меду.

Чай з шипшиною

Залийте 1ст. л. сухих плодів склянкою води, всипати 1-2 ч. л. цукру і варити під кришкою протягом 10 хвилин. Потім настояти 1-2 години (під кришкою), процідити і пити протягом дня замість води або чаю.

Шипшина - це відомий природний імунотонік. А смачний чай, з приємною кислинкою, містить добову дозу вітаміну С, який так необхідний в період опору інфекції.

«Чарівне молочко»

Приготуйте медовий напій з води з медом. Змішайте сік чорної редьки (можна замінити морквяним) з напоєм і молоком з розрахунку 1:0, 5:0, 5. Давайте дитині пити по 1 столовій ложці 6 разів на день.
Це ще один смачний рецепт від застуди. А так само ефективний засіб від кашлю.

І, звичайно, не відмовляйте дитині в його улюблених фрукти: виноград, апельсини, груші, дині, банани. Поїть його свіжовичавленими соками. Тільки не перестарайтеся у справі вітамінізації. Пам'ятайте, що надлишок вітамінів теж не дуже корисний. Все добре в міру, особливо в такій делікатній справі, як здоров'я вашого малюка.

Сподіваємося, що ці смачні рецепти від застуди допоможуть вашим дітям впоратися із захворюванням. Якнайшвидшого одужання!