Про лазню для діток

✔Коли можна брати дитину в лазню?

Лазня - це відмінний спосіб загартовування, в тому числі і для дітей. Під час відвідування лазні на організм впливає контраст температур води і повітря. Щоб батьки не боялися брати свого малюка в баню, їм треба знати деякі особливості перебування в ній.

✔Як підготувати дитину до зустрічі з лазнею?

Ваша дитина з задоволенням плаває в домашній ванні, спокійно вмивається. Не протестує проти обливання водою. До того ж ви комбінуєте обливання з частковими або повними повітряними ваннами. Коли дитина позитивно реагує на таку зміну клімату», прихильно ставиться до роздягання-одягання (не плаче, не синіє, підборіддя не тремтить, не гикає), абсолютно здоровий і веселий - можна і в баню.

✔З якого віку можна привчати дитину до російської лазні?

Брати дітей у лазню можна з трьох-чотирьох років. Тільки спочатку все-таки порадьтеся з лікарем. Лазня протипоказана при хронічних захворюваннях бронхів, легень, серця. Ну, а якщо малюк практично здоровий, лазня для нього - один з кращих способів загартовування. Гартуючий ефект заснований на контрастному циклі: нагрівання, охолодження, відпочинок. Під впливом високої температури розширюються судини, при охолодженні вони звужуються. Це прекрасне тренування для організму. Але не забувайте про правило: паритися і приймати холодний душ з часу потрібно в два рази менше, ніж відпочивати. Кожен батько повинен уважно спостерігати за дитиною: якщо малюк зблід, якщо висловлює протест - негайно виводите його з парильні.

✔Скільки часу можна паритися?

Ніколи не парьте дитини більше 10 хвилин. Стільки ж часу піде і на холодний душ. 20 хвилин - на відпочинок. Після цього при бажанні «сеанс» можна повторити, якщо дитина вже великий. Якщо ж малюк йде в баню в перший раз, не варто перебувати з ним в парильні більше 3-5 хвилин. І досить одного заходу. Тепер про охолодженні. «Новачка» не можна обливати холодною водою: для нього це стане справжнім шоком і надовго відіб'є охоту ходити в лазню. Використовуйте теплу воду, знижуючи її температуру поступово. Дітей, які вже звикли до лазні, взимку можна після парилки замість холодного душу обтирати снігом. Така «струс» для організму дуже корисна.

✔ Який віник краще для дитини?

Ретельно підберіть віник для дитини. Самим м'яким і ароматним є липовий віник. При простудних захворюваннях йому немає рівних. Березовий віник незамінний для астматиків і дітей зі схильністю до висипу і гнійничків. До того ж після такого віника дуже легко дихається. А дубовий - заспокоює нервову систему.

✔Які трави краще використовувати?

Можна приготувати різні настої з трав. Для знезараження повітря беруть листя м'яти, шавлії, чебрецю і евкаліпта. Для поліпшення дихання використовують сухе листя липи, дуба, берези, материнки і чебрецю. Чебрець, м'ята, материнка, ромашка, березові бруньки і свіжа хвоя ялини впливають на дитину заспокійливо. Щоб приготувати такі настої, всі компоненти беруть у рівних частинах. А ось для тонізуючого збору трави інші. Візьміть одну частину сухого тополиних бруньок, дві - квіток пижма, одну частину - висушеного листя зубрівки. Якщо ви готуєте настої заздалегідь, зберігайте їх у холодильнику, але не більше двох-трьох днів.

✔Можна водити маленьку дитину в сауну?

Дітям часто вона навіть більше подобається. Висока температура там переноситься легше. Справа в тому, що в російській лазні температура в парильні доходить до 55-60°С, а вологість повітря - до 70-90%. У сауні ж повітря прогрівається до 70-90°С, а вологість його не вище 10-15%. Тому зазвичай дитина відчуває себе там комфортніше. Але це зовсім не означає, що краще водити дітей саме в сауну. Кому що подобається.

✔Правила відвідування сауни

У сауну можна брати дитину вже з трьох років. Починати треба теж з одного заходу в парну на 5-7 хвилин. Через кілька відвідувань можна парити дитини вже близько 10 хвилин. Маленьких дітей після парної обливають прохолодною водою. Ті, хто постарше, можуть користуватися басейном, де температура води зазвичай від 3 до 10°С. І ще важлива відмінність. У сауні в парилку йдуть сухими, а в російській лазні потрібно попередньо облити дитину теплою водою і на голову надіти шапочку для захисту від перегріву. Самий останній порада: ніколи не водіть дитину в лазню натщесерце та ввечері перед сном. Тоді парна принесе йому тільки користь!

---

Шиємо килимок

Матеріали: - 16 шматочків яскравої тканини (бажано різних кольорів)
- тканина для внутрішньої сторони, яка буде не видно
- наповнювач (можна використовувати синтепон)

- тканина для оборочки і підкладки

Крок 1. Нарізаємо квадрати, розкладаємо.
Крок 2. Нарізами квадратів меншого розміру, ніж попередні, з будь-якої тканини.
Крок 3. Складіть разом по 2 квадратика. Зафіксуйте шпильками.
Крок 4. Зберіть "пухирець".
Крок 5. Краї прострочіть на машинці, залишаючи близько 2 см для наповнювача незашитыми. В даній техніці зробіть всі інші бульбашки.
Крок 6. Заповніть синтепоном і зашейте.
Крок 7. Зшийте "бульбашки" між собою.
Крок 8. Зшийте інші "бульбашки"
Крок 9. Пришиваємо підкладку і оборочку.

Яскравий килимок готовий!

---

Знаю я один простенький салатик з шинкою. А тут, як раз, шинка залишилася - ніхто не їсть. Дай, думаю, зроблю для різноманітності. В салатик йдуть ананаси. Відкрила банку, вийняла фрукт - залишився сік. Пити не хочеться, а виливати шкода.

Знаю я один кексик, в нього сік за рецептом кладуть - ананасовий або апельсиновий. Закрутила кексик, в нього чомусь з яєць тільки жовтки. Білки залишилися. Викинути шкода, зберігати - все одно в кінці кінців викину.

Подумала - можна безе зробити. Нічого складного. У безе лимонну шкірку натерла. Залишився лисий лимон. Якщо його тут же не вжити, засохне!

Ну, лимон це просто. Соус відмінний виходить для салату. У нарізала салат пів-цибулини. Тільки великі цибулини в будинку! Залишилася половина - ну що з нею робити?

Вирішила томатну підливу для спагетті посмажити, більше смажити з цибулею було нічого. Відкрила банку томатної пасти, вжила половину. А другу половину куди? Забуду адже в холодильнику, а вона без консервантів пропаде.

Вирішила зварити борщ. Для борщу не знайшлося капусти. Довелося поїхати в магазин. У магазині купила капусту, моркву, оселедець, сосиски, ковбасу, серветки, пральний порошок, скатертину (по знижці), тапочки (що б були запасні) і прокладок три пачки на всякий випадок.

По дорозі з магазину заїхала в банк - гроші поклала, потім поруч у фотоательє забрала фотографії, забрала штани з лагодження, купила в булочній булочки чоловікові на сніданок... Ледве дотащила все це від машини до ліфта. Зварила борщ, вже не помітила, чи залишилося щось. Впала на диван, спина не розгинається, ніг не відчуваю, руки відвалюються... Думаю, ось дура яка! Треба було вилити цей ананасовий сік!!!