Солодкого ранку!:) Смачного дня!:)
І трошки пожжужжим=)
Хто дорожче за всіх на світі? Ну, звичайно, наші діти!
Зайчика, сонечка, квіточки - наші доньки і синочки! )
І знову про кохання... до спорту=)
Скільки годин у Ваших добі?
Багато людей страждають від того, що в добі 24 годин не вистачає на все. Як було б добре, якби день збільшився хоча б на годину... А ось успішні люди можуть вмістити в добу цілих 36 годин. Запитаєте, як це у них виходить? Відповідь на це питання є.
1. Добре висипайтеся. Лягайте спати тільки тоді, коли хочете, а вранці намагайтеся вставати в один і той же час. Це допоможе вам виробити власний ритм.
2. Будьте по натурі «жайворонком». Доведено, що люди краще працюють вранці.
3. Всі важливі справи на роботі робіть в першій половині дня.
4. Харчуйтеся правильно і намагайтеся дотримуватися дієти. На сніданок потрібно з'їсти їжу, багату волокнами, а в обід приділити увагу сухофруктам, овочам і фруктам.
5. Мультизадачність економить час. Що таке мультизадачність? Це здатність виконувати кілька справ одночасно. Спробуйте гладити і одночасно з цим говорити по телефону, дивитися за дитиною і варити йому кашу. Жінки відмінно справляються з цим завданням!
6. Будьте організовані. Щоб уникнути стресу, досить тримати все на місці.
7. Робіть тільки ту роботу, яка вам по плечу. Якщо ви в ваш графік впишете справи, з якими вам реально не впоратися, то ви самі нічого не встигнете.
«Фізичні вправи можуть замінити безліч ліків, але жодні ліки в світі не можуть замінити фізичні вправи. »
/Анджело Моссо/
А адже ваші діти легше впораються з цим завданням! Перевіримо? :)
Босоноге дитинство моє! Ти куди в невідомості сховалося
Де ж мені цю стежку знайти, щоб дитинство до мене повернулося
Де ти юність шалена моя? і куди від мене ти поділось.
Там і сонце і море моє, з дитинством там гойдалася на гойдалках
Де змогло ти знайти лазівку? І куди ж ти кануло в лету.
Знову дороги до тебе не знайти. Втратили з тобою ми десь
Часто сниться рідний куточок, біля хвіртки різьблене крилечко
Вдома мама пече пиріжки і котик муркоче на печі
Там так пахне парним молоком, і заливисто дитинство регоче.
Я по містку в школу йду, вітер щоки грайливо лоскоче.
У ньому так легко і дуже добре!
І від чогось дихається так солодко.
Про дитинство! Я тебе обожнюю і навіть плачу за тебе нишком.
За дитинством захлопнулось двері, я з ним не зможу зустрітися.
Щасливе дитинство моє, десь там між каштанів миготять.
Босоноге дитинство моє, кого ти без мене догоняешь
(Олена Анохіна. )
Читайте дітям не нотації, а книги!
© Григорій Остер
Немає коментарів:
Дописати коментар