вівторок, 26 листопада 2013 р.

солодкий )

солодкий )

солодкий )





Малюємо по крапках

Малюємо по крапках
Малюємо по крапках
Малюємо по крапках
Малюємо по крапках
Малюємо по крапках
Малюємо по крапках
Малюємо по крапках
Малюємо по крапках
Малюємо по крапках





Таблиця відповідності розмірів

Таблиця відповідності розмірів
Таблиця відповідності розмірів
Таблиця відповідності розмірів







Зволожувач повітря з пластикової пляшки



З настання холодів і відповідно включенням різноманітних обігрівальних елементів», починаючи від центрального опалення, закінчуючи електроконвекторами, повітря в квартирі стає дуже сухим. Від цього відбуваються багато незручності - всі предмети норовлять тріснути вас електростатичним розрядом, волосся стає дибки, голова болить від задухи, а вірус грипу радісно десантується на пересохлу, вразливу слизову носа. Але за допомогою нашого чудо-зволожувача з усіма цими неприємностями буде покінчено. Зволожувач повітря «Оазис-1″ зволожить повітря у вашій квартирі навіть в самий посушливий опалювальний сезон!
Переваги моделі:
- Безкоштовний (виготовляється з підручних матеріалів і скотча)
- Легкий у виготовленні і установці
- Екологічно чистий
- Безпечний
- Безшумний
- Не споживає електрики
- На відміну від дешевих ультразвукових зволожувачів не створює сольового нальоту на оточуючих його предметах.

Інструкція:
1) У боці пластикової пляшки прорізати отвір розміром приблизно 5х10см.
2) Підвісити її отвором вгору на горизонтальній трубі батареї, використовуючи стрічки з тканини.
3) Тасьми закріпити на пляшці скотчем, щоб вона не вислизнула.
4) Марлю скласти в кілька шарів у вигляді прямокутника шириною 10 см і довжиною близько метра.
5) У проріз пляшки опустити один кінець гнота, а решта намотати на гарячу трубу батареї. Краще зробити два таких гнота.
6) Залити в пляшку воду (наприклад, за допомогою іншої пляшки).
Пристрій успішно встановлено та готове до роботи.

Примітки:
Технічне обслуговування полягає в періодичному додаванні води. Регулювати інтенсивність зволоження можна, піднімаючи і опускаючи агрегат.
Переконайтеся, що гніт ніде не звисає нижче рівня води, інакше вода почне капати на підлогу.
Зволожувач повітря з пластикової пляшки





5 СПОСОБІВ ЗМІЦНИТИ ІМУНІТЕТ ДИТИНИ ВОСЕНИ



Про імунітет вже писано-переписано. Але, повторюючи розхожу фразу: «Імунітет треба зміцнювати!», мимоволі задаєшся питанням - а що зміцнювати конкретно? Адже імунітет - це складна система, в роботі якої задіяний ряд органів: вилочкова залоза, кістковий мозок, селезінка, мигдалики, а також безліч клітин - макрофаги, моноцити, Т-лімфоцити, В-лімфоцити і т. д. Шкіра, слизові оболонки, легені, кишечник і інші органи, що створюють фізичні і хімічні бар'єри для проникнення бактерій, теж мають безпосереднє відношення до імунної системи. Ось і виходить, що зміцнення імунітету рівносильно зміцненню організму в цілому, налагодження роботи всіх його систем.

Говорити про загартуванні восени вже неактуально. Можна повторити, що і малюкові, і підлітку важливо дотримуватися режиму дня (спати не менше 9-10 годин, 2-3 години проводити на свіжому повітрі), але більшість дітей і так достатньо сплять і гуляють - і при цьому все одно хворіють. Що ж тоді? Ось ті методи, які, на мій погляд, можна вважати дієвими.

Дієтичний: додай йогурту!

В свій час мене вразила інформація про те, що 60-70% імунних клітин знаходяться в шлунково-кишковому тракті! Важливо, щоб в меню дитини були присутні продукти, що містять пробіотики: вживання живих бактерій активізує мікрофлору кишечника, підсилює синтез біологічно активних речовин (в тому числі і формують імунітет) і допомагає справлятися з застудами.

Спортивний: плаваємо і бігаємо

Наступний етап цієї програми - спорт. Хочеш, щоб дитина росла здоровою, - віддай його в спортивну секцію. Ідеально 2-3 рази в тиждень водити сина чи дочку в басейн: під час плавання працюють всі групи м'язів, активізується дихання і кровообіг, у 2 рази прискорюється обмін речовин і, звичайно, загартовується організм. Для школярів, просиживающих за партами по кілька годин поспіль, цей вид спорту особливо показаний: плавання знімає відчуття скутості в суглобах, особливо в хребті і плечовому поясі.

Втім, для зміцнення організму підходить будь-який спорт: це може бути і теніс, футбол, легка атлетика, і танці - важливо, щоб дитина достатньо рухався. Той, хто проводить вечори перед комп'ютером, навряд чи зможе похвалитися міцним здоров'ям.

Натуропатический: природа лікує

Про натуральні методи лікування застуд ти напевно знаєш чимало. Малина-калина, інжир з молоком, лимонний напій - багато мам згадують про це, коли малюк уже чхає і кашляє. Моє тверде переконання - настої трав і натуральні вітамінні комплекси слід починати давати не під час хвороби, а до неї - для профілактики застуд. Для дітей старше трьох років рекомендуємо наступні рецепти.

Ромашковий чай. 1 ч. ложку квіток ромашки залийте склянкою окропу, дай настоятися 5-10 хвилин - і запропонуй дитині випити настій до сніданку або на ніч. Чай володіє зміцнюючою дією.

Напій з шипшини і чорної смородини. 1 ст. ложку сушених плодів шипшини і 1 ст. ложку чорної смородини (сушеної або перетертої з цукром) склади в термос і залийте склянкою окропу. Настоювати годину, процідити, додати за смаком мед. Напій сприяє профілактиці застуди (шипшина - один з найактивніших імуностимуляторів) і виведенню з організму радіоактивних речовин.

Цукерки з сухофруктів. По 200 г кураги, чорносливу, інжиру, чорного родзинок і 3 лимона (якщо у дитини немає алергії на цитрусові) перемели на м'ясорубці, додай 3-5 ст. ложок меду (знову-таки, якщо малюк не страждає алергією на продукти бджільництва). Суміш давай по 1 ч. ложці (з 6 років - по 1 ст. ложці вранці і ввечері (можна сформувати з неї цукерки). Зміцнює серцево-судинну систему, збагачує організм вітамінами, налагоджує роботу кишечника.

І звичайно, привчай дитину до смаком часнику - природного антибіотика: він містить речовина алліцин, що володіє протимікробними властивостями.

Зміцнюй організм дитини настоями ромашки, липи, натуральними вітамінними комплексами (наприклад, свіжими ягодами, перетертими з цукром) до початку сезону застуд.

Гомеопатичний: шукаємо своє ліки

Напевно, ти не раз чула про гомеопатії. Я знайома з нею вже 4 роки і можу сказати точно: це працює! Але призначення гомеопатичного препарату має відбуватися індивідуально - тільки для твого малюка. Чим відрізняється гомеопатія від традиційної медицини? В алопатії (класичної медицини) лікар прописує препарат, який діє безпосередньо на симптоми хвороби, усуваючи їх. У гомеопатії лікар підбирає конституційне ліки для конкретної людини, яка не просто допомагає впоратися з хворобою, а гармонізує всі функції організму в цілому, і в результаті той в силах сам протистояти вірусам і бактеріям. Але в справі зміцнення імунітету гомеопатія не діє моментально. Потрібно набратися терпіння: результати проявляться через 2-3 місяці - ти помітиш, що дитина хворіє рідше, а коли застуджується, переносить захворювання легше і без ускладнень. Знайти хорошого лікаря можна за рекомендацією або заглянувши на сайт асоціації гомеопатів України http://www. homeopat-ua. org, де є адреси гомеопатичних кабінетів у різних містах. Перша консультація займе не менше півгодини: лікар буде докладно розпитувати про здоров'я сина чи доньки, звичках, характері, про кожного члена родини - це потрібно, щоб правильно підібрати препарат. Важливо не тільки дотримуватися схему лікування, але і уважно спостерігати за реакцією дитини. Для тих же, хто поки не має можливості потрапити до досвідченому доктору, можна порекомендувати осінньо-зимову профілактику антигриппином №1 і №3 (препарат продається в гомеопатичних аптеках) або амізоном - але тільки після консультації з педіатром.

Психологічний: установка на здоров'я

Про те, що стрес - один з основних факторів зниження захисних сил, зараз говорять скрізь. Напевно, ти й сама помічала: в період сильних навантажень (наприклад, в кінці чверті) дитина хворіє частіше. Перехід у нову школу, конфлікт з кращим другом, відсутність взаєморозуміння з учителем - все це теж може спровокувати хворобу. Тому найважливіше завдання мами - вчити сина або дочку спокійно реагувати на будь-які проблеми і у всьому шукати позитив.

Окремо слід сказати про ставлення до здоров'я. У сім'ях, де дитині достатньо кашлянути, щоб над ним почали ахати і охати, укладати в ліжко і повторювати: «Ти хворієш», - діти дійсно хворают дуже часто. Тому що думки впливають на фізичний стан! Зводячи звичайне ГРЗ в ранг надзвичайного події, ми мимоволі кажемо дитині, що він повинен хворіти. І така установка дає негативний результат. Розумно пояснити, що температура, кашель, нежить - це природна реакція на вірус, не відбувається нічого страшного. Просто потрібно допомогти організму впоратися з застудою: попити настої трав, мікстури, попарити ноги, якщо необхідно - полежати. При цьому важливо постійно повторювати: «Ти вже одужуєш, ще день-другий - і все буде відмінно».
І останнє. Під час епідемії грипу не варто забувати про прості заходи профілактики. Не води дитини в місця масового скупчення народу. Перед виходом на вулицю, відвідуванням дитсадка або школи змащуй ніздрі чада оксоліновою маззю. Перед сном не менше 10 хвилин провітрюй дитячу кімнату. Якщо ж помічаєш, що дитя хворіє, прийми заходи в перші години хвороби (рясне питво, ванночки для ніг з гірчицею, промивання носика солоною водою, полоскання горла ромашковим настоєм, содово-сольовим розчином). Імунітет дитини досить сильний, щоб дати відсіч вірусам!
5 СПОСОБІВ ЗМІЦНИТИ ІМУНІТЕТ ДИТИНИ ВОСЕНИ

Немає коментарів:

Дописати коментар

Яндекс.Метрика