ЧОМУ ЛОМИТЬ НОГИ ПРИ ВАГІТНОСТІ?

Вагітність - це провокуючий фактор в плані виникнення больових відчуттів в нижніх кінцівках. Ноги набрякають, болять і ниють, і це неспроста, чому виникають ці симптоми, розглянемо нижче.

Ломота в ногах - з чим це пов'язано?

Отже, за яким же причин в ногах виникає ломота в ногах? Їх безліч, і всі вони прямо або опосередковано пов'язані з вагітністю. В першу чергу йдеться про зайву вагу, в цей же час зміщується центр ваги, що також провокує додаткове навантаження на ноги і призводить до кістками і пульсуючим болем. Ноги під час вагітності набухають з-за надмірного накопичення рідини в жіночому організмі, це стає причиною набряків, які посилюються зайвою вагою.

Збільшення об'єму крові разом з високим вмістом прогестерону провокують судоми, також деколи супроводжувані ниючими болями. Ще однією причиною виникнення судом є брак в організмі кальцію і заліза, в такому випадку краще відмовитися від вживання кави, сприяє вимиванню кальцію. Одним з непрямих факторів є плоскостопість, вагітність погіршує перебіг даного захворювання і це також може стати наслідком ломоти в ногах.
Варикозне розширення, як основна причина ломоти в ногах

Якщо болить ліва нога при вагітності, то причиною цього може бути варикозне розширення, яке є основною причиною постійних ниючих болів. Це захворювання мучить вагітних жінок дуже часто, воно призводить до нестачі насичення плода киснем, так як у нього з матір'ю одна кровоносна система.

Виявити це захворювання можна не тільки за характерним кістками болів, воно може супроводжуватися відчуттям важкості і втоми в ногах, печіння та свербежу. Разом з цим з'являються набряки і судинні точки, що супроводжується судомами, в особливості проявляються по ночах.

Ось основна причина, чому ломить ноги при вагітності, порушений кровотік і набряклість призводить саме до таких симптомів і якщо цьому не протидіяти, то наслідки можуть бути незворотними. Потрібні спеціальні профілактичні та гігієнічні процедури, які позбавлять жінку від ломоти в ногах.

---

4 НАЙПОПУЛЯРНІШІ МОДЕЛІ ЛІТНІХ СУКОНЬ ДЛЯ ДІВЧАТОК.

Влітку виглядати стильно і ловити на собі захоплені погляди перехожих хочуть абсолютно всі представниці прекрасної половини людства, починаючи від дорослих, які відбулися жінок і закінчуючи юними леді. Ми підібрали 4 моделі літніх суконь, які в цьому сезоні користувалися найбільшою популярністю!

1. Як відомо, у новому сезоні дизайнери зробили величезну ставку на жіночні і легкі моделі суконь. Це ж стосується і дитячої моди. Найпопулярнішими цього літа стають сукні, виконані з таких матеріалів як шовк або шифон, які змусять будь-яку дівчинку відчути себе справжньою казковою феєю.

2. Як не можна краще для літа підійдуть дитячі сукні, виконані в популярній зараз морській тематиці. Синьо-біле поєднання ідеально підкреслить і відтінятиме красивий морський загар. У цьому сезоні дизайнери рекомендують поєднувати подібні сукні з білими босоніжками і туфельками, а також обов'язково доповнювати образ стильними аксесуарами і головними уборами, приміром, панамою, виконаної в тій же кольоровій гамі, що й сама сукня.

3. Ще одна модна тенденція у світі дитячої моди - це пишні сукні, які чудово підійдуть для походів у театри, ресторани і на інші урочисті заходи. В таких сукнях будь-яка дівчинка зможе відчути себе самої натуральної принцесою, зійшла зі сторінок улюбленої казки! Наряд такого плану дизайнери дитячого одягу рекомендують доповнювати різноманітними міні-сумочками і клатчем.

4. Сукня-сорочка також дуже популярне серед юних модниць у новому літньому сезоні. Його можна одягати як для походу на пляж, так і для того, щоб пройтися з мамою по міських вулицях. Основна перевага такого сукні полягає в тому, що його дуже зручно одягати і знімати, тому воно прекрасно підійде для самих маленьких модниць.

---

РАЦІОН ГОДУЮЧОЇ МАМИ: ПРОБУЄМО ГРУШУ.

Груша - смачний і дуже корисний фрукт, який зазвичай не викликає у дітей небажаних реакцій. З цієї причини його вводять в раціон малят одним з перших. І все ж, у годуючих мам виникають сумніви, чи можна їсти груші при грудному вигодовуванні і не спровокують вони порушення травлення або алергії у малюка.

• Груша містить понад десяток корисних мікроелементів, в її складі є різні вітаміни, а ще плоди груші багаті калієм, тому в їх користь ніхто не сумнівається.
• Навіть той факт, що в груші дуже багато грубих волокон (клітковини) - вважається скоріше перевагою, ніж недоліком.
• Небажані реакції на грушу у дітей виникають вкрай рідко, і розбирати такі ситуації треба разом з лікарем.

Викликає груша коліки?

Лікарі іноді годуючим мамам радять відмовитися від вживання груш, так як всі її сорти мають одну спільну характерну рису: велика кількість клітковини. Є думка, що з-за цього у дитини може підвищитися газоутворення і, як наслідок, виникне здуття живота.

Насправді кольки, які турбують більшість дітей до трьох місяців, не настільки залежать від харчування мами, як прийнято думати. Вони є відображенням процесу становлення мікрофлори кишечника маляти, а не реакцією на з'їдену жінкою їжу.

Груші при грудному вигодовуванні: будьте обережні.

Насамперед, грушевий сік, компот, варення краще робити самим. Промислові продукти, що містять консерванти, і невідомо, як вони подіють на організм малюка.

Груші, які довго зберігаються на овочевій базі, обробляють речовинами, що пригнічують гниття. Тому з несезонних фруктів шкірку краще зчищати або, принаймні, ретельно мити.

Якщо дитина все ж відреагував на з'їдену мамою грушу порушенням стільця, здуттям живота, алергічною реакцією у вигляді висипань по тілу, потрібно відразу ж виключити цей фрукт з раціону і звернутися за рекомендаціями до лікаря. Не варто братися за лікування наслідків своїми силами, доктор розгляне ваш випадок і вибере оптимальний варіант поведінки.

Коли можна починати їсти груші і мамі, і дитині?

Груша - гіпоалергенний продукт, який зазвичай добре засвоюється організмом мами і малюка. Тому починати їсти груші годувальниці можна відразу після пологів.

Клітковина зі складу цих фруктів стане чудовою профілактикою запорів. Ця проблема дуже актуальна для жінок після пологів.

Для малюка груша - один з фруктів, які використовують в якості прикорму. Починають прикорм зазвичай з яблук та овочів, однак грушевий сік або пюре варто давати відразу після того, як маля звикне до яблук.

Автор Світлана Литвиненко, лікар акушер-гінеколог.