Психологи стверджують, що дитині потрібно
4 міцних обіймів на день для того, щоб він жив,
8 - для того, щоб він був здоровий, і
12 міцних обіймів для того, щоб він ріс.
При цьому важливо пам'ятати, що дотик, любов, слова любові потрібні дітям обох статей. На жаль, приблизно після 3-4 років батьки хлопчиків починають менше виражати свою любов, менше їх обіймати. Деякі батьки вважають, що якщо хлопчикові давати багато ніжності і любові, він перетвориться в нєженку. Життя ж показує протилежне! Наукою доведено, що хлопчики, які отримують від своїх батьків велику кількість обіймів, поцілунків, почуттів любові, слів любові, виростають сильними, мужніми і впевненими в собі чоловіками. А хлопчики, батьки яких мало або зовсім не дають фізичного контакту і любові, можуть вирости з почуттям невпевненості і «нелюбимости».
Даруйте обійми мінімум 8 разів в день кожній дитині незалежно від його віку і статі.
Почніть робити це вже сьогодні, і Ви побачите, як зміняться Ваші взаємини!
Сімейний статут:
§ 1. Мама права.
§ 2. Незважаючи ні на що, мама все одно права.
§ 3. Мама не кричить - вона звертає увагу на важливі речі.
§ 4. Мама не лається - вона радить.
§ 5. Мама не пиляє - вона акцентує деталі.
§ 6. Мама не сперечається - вона пояснює ситуацію.
§ 7. Мама не висить в Інтернеті - вона йде в ногу з часом.
§ 8. Мама не валяється на дивані - вона медитує.
§ 9. Мама не байдикує - вона розслабляється.
Всі молитви - про тебе,
Всі мрії мої - в тобі,
Всі турботи - для тебе
Найкраща любов моя!
Всі мами, як квіти, завжди прекрасні!
У кожній аромат відмінний свій...
Поки є Мама - є на планеті щастя!
Поки є діти - у світі є спокій!!!
Тільки в дитинстві можна бути лисою, беззубою і при цьому залишатися красунею!!!!))))))))
Токсикоз на пізніх термінах вагітності.
Про токсикоз на ранніх термінах вагітності чули всі вагітні. Але що робити, якщо неприємні симптоми з'являються і пізніше?
Токсикоз на пізніх термінах вагітності зустрічається нечасто. Але він здатний налякати майбутніх мам раптовістю.
Симптомами токсикозу є нудота, блювання, підвищення артеріального тиску, головні болі, запаморочення, непритомність, дзвін у вухах, порушення рефлексів.
Причина найчастіше полягає в недостатній кількості в організмі білків, кальцію і магнію. Через їх брак печінка починає гірше працювати, що і викликає токсикоз.
Щоб позбутися від токсикозу, вагітній необхідно стежити за своїм харчуванням.
У день необхідно вживати від 80 до 100 гр білка.
Пити більше рідини (уникати вживання кави, чаю та напоїв, що містять багато цукру, кофеїну і барвників).
Відмовитися від напівфабрикатів і фастфуду.
Збільшити в раціоні кількість овочів, фруктів і зелені.
При дотриманні цих правил токсикоз повинен пройти.
Болі в спині під час вагітності.
Болі в спині під час вагітності відчувають від 50 до 80% жінок. А адже з ними можна впоратися, якщо будете слідувати цим простим радам.
Під час вагітності жінок набирають від 10 до 15 кілограмів. А адже це не ліміт, тому деякі можуть набрати навіть більше. Природно, збільшення ваги в області живота веде до того, що починає постійно боліти спина з-за зміщеного вперед центру тяжіння. Щоб хоч якось компенсувати цей зсув, жінки починають вигинати спину аркою, а зверху сутуляться і висувають голову вперед. Саме така постава призводить до проблем зі спиною і болів.
Ще один винуватець болів в спині під час вагітності - це гормон релаксин. Як випливає з назви, цей гормон розслабляє зв'язки у всьому тілі. Та з прогресом вагітності саме цей гормон дозволяє кісток тазу розширитися і підготуватися до пологів. Але все ж свою дію гормон не закінчує тільки в одній частині тіла. Розслабляються зв'язки на хребті, що призводить до «ледачою» роботі м'язів спини.
У багатьох випадках уникнути під час вагітності болі в спині можна. Для початку треба звернути увагу на поставу. Якщо ви будете постійно стежити за правильно поставою під час ходьби, стояння або сидіння, то болю можна уникнути. Не вигинайте спину аркою і тримайте голову і груди високо.
Вагітним протипоказано довго стояти, але іноді цього не уникнути. Щоб зробити це час більш комфортним, носіть зручне взуття без підборів. Також можна віддати перевагу взуття для бігу.
Якщо вам треба довго сидіти, то візьміть на стільці зручну позицію. Низ спини повинен торкатися спинки сидіння. Непогано буде покласти між спиною і спинкою стільця поперекову подушку.
Не забувайте про фізичні вправи, які повинні бути обов'язковими під час вагітності. Вони допоможуть вам зміцнити м'язи спини. Тільки перед початком будь-яких фізичних навантажень не забудьте проконсультуватися з вашим лікарем. Крім того, можна записатися в спортзал і попросити тренера підібрати вам спеціальний комплекс вправ.
На останніх місяцях вагітності треба спати на лівому боці. У цьому положенні матка не буде тиснути на порожнисту вену, яка розташована в правій частині живота. Ця вена підтримує правильну циркуляцію крові по тілу.
Мед при вагітності.
Неймовірно корисний мед рекомендується їсти усім від мала до велика. І вагітним жінкам рекомендується вживати мед. Але тільки в обмежених кількостях.
Мед - це не тільки смачно, але і корисно. Його можна їсти для профілактики і лікування простудних захворювань, коли медикаментозне лікування заборонено. А ще мед допомагає впоратися з ранковою нудотою і навіть зупинить сильну блювоту. Досить з'їдати для цього по столовій ложці меду за 30 хвилин до прийняття їжі.
При алергічних ринітах або ж у випадку, якщо реакція була викликана вагітністю, розбавте сік лимона теплою водою в пропорції 1:1 і додайте трохи меду. Це засіб п'ють маленькими ковтками. Повинно допомогти.
У меді багато корисних речовин, незамінних для здоров'я матері і дитини. Якщо щодня вживати мед, можна зовсім не турбуватися про нестачу вітамінів.
Але пам'ятайте, що мед у великій кількості може викликати алергійну реакцію. З цієї причини вагітним можна їсти за 2-3 ст. л. в день. І ще мед небажано їсти при цукровому діабеті. Проконсультуйтеся з вашим лікарем з цього приводу.
Немає коментарів:
Дописати коментар